sadržaj
Omotavanje se vrši u svim SPA salonima, ali ovaj postupak je lako obaviti kod kuće. Kontraindikacije za hladne obloge su znatno manje nego za vruće obloge, a anticelulitni efekt je uporediv. Da biste je napravili kod kuće, trebate imati omot s hranom, piling za tijelo, sastojke za izradu smjese, toplu odjeću i sat vremena slobodnog vremena. Omotavanje možete obaviti u bilo koje doba dana.
Princip rada hladnog omota
Za pripremu bilo koje anticelulitne mješavine koristite jednu od tri baze: morsko blato ili glinu, alge, biljno ulje. A za pripremu hladnog obloga ovoj bazi se dodaju eterična ulja i ekstrakti sa efektom hlađenja – menta, mentol, limun, krastavac, aloja. Ponekad se koristi neutralno sirće ili kafa. Voda za pripremu smjese je uvijek mineralna i prethodno ohlađena na 20-25 °C.
Ovaj sastav stvara efekt staklenika na koži bez zagrijavanja, što je čini sigurnom i pogodnom za ljude sa bolestima vena i krvnih žila. Sužava pore i kapilare, smiruje kožu, ublažava stres. Tonizira kožu, obnavlja metabolizam u tkivima, ublažava natečenost. Zahvaljujući tome, celulit nestaje. Međutim, ne očekujte čuda. Obloga daje kratkotrajni efekt. Da biste imali dugoročni učinak, morat ćete preispitati svoju prehranu, riješiti medicinske probleme, naučiti kako kontrolirati stres i početi vježbati.
Učinak hladnog umotavanja postaje primjetan nakon 10-15 postupaka. Optimalna učestalost je svaki drugi dan (tri obloga tjedno). Nakon mjesec dana kurs prestaje (kalorizer). Ovisno o stepenu celulita, kurs se može produžiti na tri mjeseca. Pauza između tečajeva je 1-1. 5 mjeseci.
Priprema kože za umatanje
Priprema kože je najvažnija faza postupka, jer efikasnost zavisi od toga koliko ste je dobro očistili. Za čišćenje kože trebat će vam piling na bazi morske soli ili kafe – grubih i dubinskih komponenti za čišćenje.
Prije čišćenja trebate masirati problematična područja ili se okupati. To pomaže poboljšati cirkulaciju krvi i otvoriti pore. Prvo se koža očisti tvrdom krpom, a zatim nanesite piling, temeljito masirajte nekoliko minuta i isperite toplom tekućom vodom.
Kontrast kože zagrijane vodenim tretmanima ili masažom i rashladnom smjesom dovest će do brzog zatvaranja pora, suženja kapilara i odljeva tekućine. To će povećati čvrstoću i elastičnost kože, riješiti se celulitnih kvrga.
Kontrast temperature između pripreme kože i primjene smjese kontraindiciran je kod osoba sa srčanim bolestima. Trebali bi raditi neagresivnu samo-masažu i piling, umjesto da zagrijavaju vodene tretmane.
Kontraindikacije za hladno umatanje
Malo je kontraindikacija za hladno umatanje. Tu spadaju hronične bolesti bubrega (zatajenje bubrega, pijelonefritis), menstruacija, ginekološke bolesti (endometrioza, endometritis, miomi maternice), bolesti mokraćne bešike (cistitis), trudnoća.
U drugim slučajevima potrebno je zapamtiti sigurnosne mjere predostrožnosti - koristite nealergijske formulacije, odmarajte se tokom postupka, ne povećavajte vrijeme umotavanja. Učinak ne ovisi o trajanju, već o pravilnoj pripremi kože i sastavu. Aktivno vrijeme akcije je 30-50 minuta.
Recepti za hladno umatanje kod kuće
Da biste napravili oblog kod kuće, možete kupiti poseban lijek protiv celulita ili pripremiti vlastiti sastav (kalorizator). Među kozmetičkim proizvodima, formulacije hladnog omota su široko zastupljene od strane profesionalne kozmetike GUAM ili jeftinije Velinia, R-Cosmetics i poznate narančaste fitness serije Floresan.
Sastav za hladne obloge lako se priprema kod kuće. Pogledajmo nekoliko jednostavnih recepata.
alge: potopiti suhe listove alge u hladnu vodu na pola sata. Kako listovi omekšaju, sameljite ih blenderom i dodajte 20 ml prirodnog jabukovog sirćeta.
glina: razrijedite 50 g praha plave gline hladnom mineralnom vodom u kremasto stanje, dodajte 10 kapi esencijalnog ulja mentola.
lavanda: pripremite juhu od lavande, ohladite ih i razrijedite prahom od plave gline do kremaste konzistencije.
ulje: u 50 ml maslinovog ili bademovog ulja dodati 3 kapi eteričnih ulja limuna, grejpa, kleke.
menta: pripremiti izvarak od listova mente, ohladiti i razrijediti ih plavom glinom u prahu do konzistencije kisele pavlake.
Nakon nanošenja smjese potrebno je odjenuti toplu odjeću ili se pokriti pokrivačem i opustiti. Neželjeno je baviti se aktivnom aktivnošću.
Hladno umatanje kod kuće uopće nije teško izvesti. Prvo se pobrinite da nema kontraindikacija, a zatim sakupite potrebne sastojke i odvojite vrijeme. Imajte na umu da se čuda ne događaju - jedan postupak zamotavanja neće ništa promijeniti, a sveobuhvatan pristup i tok postupaka mogu mnogo toga promijeniti.