Prosječni dnevni sadržaj kalorija je 1704 Kcal.
Ova dijeta (tačnije, prehrambeni sistem) osmišljena je za normalizaciju seksualnog života kod muškaraca bez upotrebe bilo kakvih lijekova, već samo zahvaljujući pravilno organiziranoj prehrani.
Dijeta je niz preporuka koje pomažu u jačanju vitalnosti tijela i organizaciji pravilne prehrane:
- Smanjite potrošnju kave i alkohola u bilo kojem obliku - pokušajte ih zamijeniti zelenim čajem ili običnom negaziranom vodom.
- Također, smanjite ili potpuno odustanite od pušenja (osim toga, to će pozitivno utjecati na opće blagostanje).
- I voće i povrće moraju biti prisutni u svakodnevnom meniju.
- Ograničite što je više moguće sve vrste začina i začina koji podstiču apetit (umaci, kečapi itd.).
- Pokušajte smanjiti količinu pržene hrane - idealno je da je potpuno preskočite i jedete samo kuvanu (bolje na pari) hranu.
- Upamtite dobro poznatu poslovicu-sol i šećer su ljudski neprijatelji-i smanjite njihovu potrošnju.
- Smanjite ili potpuno eliminirajte konzerviranu hranu - jedite samo svježu - gotovo sve dijete za mršavljenje to toplo preporučuju.
- Većina muškaraca ne konzumira fermentisane mliječne proizvode – to je pogrešno – oni moraju biti uključeni u dnevni jelovnik ishrane kako bi bez greške povećali seksualnu aktivnost.
- Potrebno je ograničiti konzumaciju mesa i mesnih prerađevina sa visokim sadržajem masti (svinjetina, jagnjetina itd.) u korist peradi (piletina, prepelica itd.) i ribe (plodovi mora). I pokušajte da ih koristite samo u prvoj polovini dana (bolje za doručak).
Ove jednostavne preporuke u konačnici će dovesti do pozitivnog rezultata. Uz to, vaše će se opće stanje poboljšavati svakim danom.
Naravno, ne možemo ne primijetiti pozitivan učinak ovih preporuka na zdravlje organizma u cjelini.
2020-10-07