Rajčice dostupne ljeti mogu biti osnova za vrlo efikasnu ishranu. Osim toga, nema poteškoća u pripremi juhe od rajčice; dostupan je i dovoljno bogat da ne umrete od gladi. Nutricionisti čak uključuju i čorbu od rajčice za osobe koje pate od pretilosti kako bi postigle brzi učinak, a da pritom ne oštete psihu od stalnog osjećaja gladi.
Rezultat dijete
Krenimo od najugodnije dijete s juhom od rajčice kako bismo se riješili 2 do 4 kg tjedno. Naravno, ako su ispunjeni uvjeti prehrane. Važno je da se nakon dijete postupno iz nje izlazi, a postignuta težina se nastavlja.
Blagodati dijete
Ova dijeta je efikasna ne samo zato što broj kalorija potrošenih u jednom danu premašuje unesenu količinu - ovaj princip je uobičajen za većinu dijeta. Meso rajčice sadrži mnoge organske kiseline - jabučnu, glikolnu, jantarnu, kavu, ferulnu, linolnu i palmitinsku, koje poboljšavaju metabolizam, jačaju gastrointestinalni trakt i potiču brzo sagorijevanje masti.
Paradajz - bogat izvor antioksidanasa, koji pomažu u odbijanju slobodnih radikala, nanoseći znatnu štetu tijelu. Moćan antioksidans likopen - povećava svoja korisna svojstva tokom toplotne obrade sjeckanog paradajza - rijetko za povrće.
Paradajz sadrži vitamine a, C, H, fruktozu, saharozu, kalijum, magnezijum, fosfor, hlor, cink, bakar, kalcijum, mangan, bor i natrijum. Paradajz je niskokaloričan, što se savršeno uklapa u filozofiju dijete.
Opis prehrane
Dijetalna juha od paradajza tjedno može biti štetnija za zdravlje, a manji učinak će biti neprimjetan. Dakle, suština dijete je jesti juhu od paradajza tokom dana, u bilo kojoj količini.
Dozvoljena hrana osim supe od paradajza-voće, povrće bez skroba, nemasni jogurt i mleko i kuvana govedina. Možete piti zeleni čaj i vodu. Zabranjen je svaki alkohol i gazirana pića.
Recepti juhe od paradajza
Paradajz čorba
Trebat će vam 4 paradajza, 2 luka, 2 režnja češnjaka, gomila celera i malo bosiljka.
Povrće narežite na kockice i kuhajte u slanoj vodi deset minuta - povrće prethodno usitnite u blenderu, dodajući vodu da dobijete željenu konzistenciju. Začinite juhu začinima i paprom, po želji dodajte začinsko bilje.
Vruća supa od paradajza
Uzmite litru povrtne čorbe, kilogram paradajza, 2 režnja belog luka, 2 kašike maslinovog ulja, papriku, prstohvat bosiljka.
Krišku rajčice i pržite zajedno s bijelim lukom i narezanom paprikom na maslinovom ulju, dobivenu smjesu dodajte juhu od povrća i kuhajte 5 minuta, a zatim dodajte bosiljak.