Vremenske preferencije ukusa uvelike se razlikuju. Dolazi do razumijevanja da su jela hranjiva i zdrava. A prethodni deficit nije nam dopuštao da se prepustimo brokuli ili maslinama. Koja su to jela koja jako nismo voljeli u djetinjstvu, ali ih sada rado jedemo?
brokule
Na spomen brokolija, čak i neki odrasli koji voze jagodice, a ne dječji. Njegov specifičan okus i aroma isprva se odbija, ali na kraju prestaje biti odvratan. Danas je brokula jedna od osnova dobre ishrane, odlični vitamini B i kalijum, kalcijum, natrijum, fosfor i gvožđe. Brokula pomaže poboljšati rad probavnog trakta, pomaže u uklanjanju toksina iz tijela i snažan je antioksidans.
špinat
Spanać u nadjevu i pire krompir su takođe bili zbunjeni - kako to može biti? Danas, uz pravilnu pripremu i savladavanje maskiranja, špinat je sve poželjniji od pristaša pravilne prehrane. Stimulira gušteraču i crijeva, čisti i savršeno ga apsorbira tijelo.
grejpfrut
Iako se radi o citrusnom voću, jesti gorki, kiseli grejp u djetinjstvu činilo se kao nešto nemoguće. Danas je to must have za sve koji žele smršati. Grejp je izvor vitamina C, pa je stoga najbolji lijek za podizanje imuniteta. Ovo voće takođe ubrzava proces gubitka masti i uključeno je u većinu dijeta za mršavljenje.
paradajz
Nekako većina djece ne voli paradajz i odbacuje čak ni paradajz pastu ili sok. Naprotiv, odrasli se raduju sezoni paradajza kako bi tijelo napunili vitaminima i mineralima koji su dobri za metabolizam, rad srca i zdravlje krvnih žila. Smanjuju i razinu kolesterola u krvi te stimuliraju crijeva i bubrege.
prokelj
Uprkos atraktivnom izgledu, prokulice imaju izuzetnu aromu i ukus koji odvraća djecu i kuhanu mrkvu. Zahvaljujući upotrebi proizvoda od strane odraslih koji ga žele uvesti u svoju prehranu. Prokulica je vrijedan izvor proteina i vrlo niskokalorična.
mrkve
Najgori san djece - kuhana mrkva u supi ili pilafu. Ali kao odrasli, imamo novu zahvalnost za sastav i upotrebu ovog povrća. Sadrži puno beta-karotena, koji ubrzava rast koristi za kožu, kosu i nokte. I nije neophodno za ovo kuhanje - puno zdravije mrkvu jesti sirovu.
Masline
Odrasli se pitaju kako možete izbjeći ovu hranu, pokušavajući nahraniti njihovu djecu. Međutim, pikantnost okusa i zaista može procijeniti samo odrasla osoba. Masline su izvor mnogih vitamina, minerala, proteina, pektina, korisnih šećera i polinezasićenih masnih kiselina. Jačaju pluća srca, poboljšavaju imunitet i poboljšavaju probavu.
Hleb od integralne pšenice
Djeca više vole slatka peciva od pšeničnog brašna, ali zadržati dijete od cjelovitog hljeba gotovo je nemoguće. S pozicije odrasle osobe najhranjiviji je i najzdraviji proizvod među pečenim proizvodima. Pomaže u osiguravanju probave, oslobađa tijelo od radioaktivnih supstanci i soli teških metala.
Gorka čokolada
Naravno, čokoladu nismo odbijali kao dijete, ali definitivno više volimo slatku ili mliječnu čokoladicu. Pravilno odrasli preferiraju tamnu čokoladu koja poboljšava pamćenje, utječe na mentalnu aktivnost, poboljšava raspoloženje i jača krvne žile. Njegov delikatan okus također se cijeni samo s godinama - djeci je ova vrsta čokolade neugodna.