Nekoliko faktora koji uzrokuju rak dojke. I jedan od njih - nedostaje potrebnih elemenata, ulazeći u tijelo s hranom.
Nutricionisti preporučuju povećanje potrošnje sljedeće hrane kako bi se izbjegle bolesti i spriječili recidivi.
šljive
Suhe šljive – izvor mnogih antioksidansa koji ne dozvoljavaju slobodnim radikalima da uđu u naše tijelo. Također poboljšava probavu, pospješuje čišćenje crijeva, a time i pravovremenu apsorpciju hranjivih tvari, sprječavajući mnoge bolesti.
paradajz
Svježi sokovi, supe - svi sadrže likopen čija se količina povećava toplotnom obradom. To je hemijski spoj koji štiti tijelo od bilo kojeg raka, uključujući rak dojke.
Orasi
Orašasti plodovi – izvor zdravih masti i raznih mikroelemenata koji inhibiraju razvoj tumora u svim organima i sistemima ljudskog tijela. Među njima su korisne aminokiseline, vitamini B1, B2, C, PP, karoten, eterično ulje, željezo i jod.
brokule
Ove zelene klice imaju ukus, ne za svakoga, ali njegov sastav zaslužuje da se navikne na specifičan ukus. Brokula se koristi u ishrani za prevenciju mnogih vrsta raka, jer sadrži sulforafan – supstancu koja ne dozvoljava tumorima da se razvijaju i rastu. Također ubija bakterije koje uzrokuju čir na želucu.
Šipkov sok od šipak
Sjemenke i sok nara sadrže mnoge antioksidanse koji neutraliziraju karcinogene od slobodnih radikala koji ulaze u tijelo iz vanjskog okruženja. Sok od nara čisti krvne sudove i sprečava skokove holesterola u krvi.