Kako pripremiti jelo "Dijetalne zobene pahuljice"
Ovsene pahuljice prelijte mlijekom, dodajte jabuke. Stavljamo u frižider preko noći.
Sastojci za recept “Dijetalna zobena kaša"
- Zobene pahuljice 50 g
- Mlijeko 150 ml
- Jabuka 40g
Nutritivna vrijednost jela „Dijetalna zobena kaša“ (po 100 grama):
Kalorije: 66.2 kcal.
Vjeverice: 2.7 gr.
Masti: 2.7 gr.
Ugljikohidrati: 7.8 gr.
Broj porcija: 1Sastojci i kalorijski sadržaj recepta ”Dijetalna zobena kaša”
| Proizvod | Mjera | Težina, gr | Bijela, gr | Masti, g | Kut, gr | kal, kcal |
| zobena kaša na vodi | 50 G | 50 | 1.5 | 0.85 | 7.5 | 44 |
| mlijeko | 150 ml | 150 | 4.8 | 5.4 | 7.2 | 96 |
| jabuka | 40 G | 40 | 0.16 | 0.16 | 3.92 | 18.8 |
| ukupan | 240 | 6.5 | 6.4 | 18.6 | 158.8 | |
| 1 posluživanje | 240 | 6.5 | 6.4 | 18.6 | 158.8 | |
| 100 grama | 100 | 2.7 | 2.7 | 7.8 | 66.2 |