«Teško doba»: kako se mijenja mozak tinejdžera

Zamislite da spavate. Tvoj otac uđe u sobu, poljubi te u čelo i kaže: „Dobro jutro, draga. Šta ćete doručkovati? „Ovsene pahuljice“, odgovarate. Pola sata kasnije dolazite u kuhinju - na stolu vas čeka činija ovsenih pahuljica koje se kuvaju na pari.

Ovako je izgledalo detinjstvo za mnoge: roditelji i drugi bliski ljudi brinuli su o nama. Ali u nekom trenutku smo počeli da se udaljavamo od njih. Mozak se promijenio, pa smo odlučili da odustanemo od zobenih pahuljica koje su pripremali naši roditelji.

Za to je ljudima potrebna adolescencija. Priroda mijenja djetetov mozak tako da njegov vlasnik ne ostane s majkom. Kao rezultat promjena, dijete se udaljava od uobičajenog načina života i kreće ka novom, nepoznatom i potencijalno opasnom. Menja se i odnos tinejdžera sa ljudima. Udaljava se od roditelja i približava se vršnjacima.

Tinejdžerski mozak prolazi kroz mnoge promjene koje utiču na odnose s ljudima. Evo nekoliko najznačajnijih.

Eskalacija emocija

Kako se adolescencija približava, djetetove emocije postaju sve intenzivnije. Tinejdžeri često zalupaju vratima i dure se na svoje roditelje - za to postoji naučno objašnjenje. Emocije nastaju interakcijom limbičkog sistema i moždanog stabla. U tijelu tinejdžera ove strukture imaju jači utjecaj na donošenje odluka nego kod djece i odraslih.

Jedna studija stavljala je djecu, adolescente i odrasle na CT skener. Učesnicima eksperimenta pokazane su fotografije ljudi neutralnog izraza lica ili izraženih emocija. Naučnici su zabilježili jaču emocionalnu reakciju kod adolescenata i umjerenu reakciju kod odraslih i djece.

Takođe, tinejdžeri imaju tendenciju da vide emocije kod drugih ljudi, čak i ako ih nema. Kada su tinejdžerima na CT skeneru prikazane slike sa neutralnim emocijama na licima, aktivirala se njihova cerebelarna amigdala. Tinejdžerima se činilo da osoba na fotografiji doživljava negativne emocije.

Zbog pojačane emocionalnosti adolescenata, lako ih je iznervirati ili uznemiriti. Njihovo raspoloženje se često mijenja. Ne razumiju se dobro. Jedan momak mi je jednom rekao: „Objasni ovo odraslima. Sada se osjećamo ovako, ali za minut će biti drugačije. Neka se odrasli klone od nas. Pustimo da osetimo ono što osećamo.” Ovo je dobar savjet. Ako odrasli vrše pritisak na tinejdžere i pokušavaju ih kazniti jer su previše emotivni, to ih samo otuđuje.

Privlačnost rizika

U našem tijelu imamo neurotransmiter dopamin. Uključen je u zajednički rad moždanog debla, limbičkog režnja i moždane kore. Dopamin je ono zbog čega se osjećamo dobro kada dobijemo nagradu.

U poređenju sa decom i odraslima, adolescenti imaju niže početne nivoe dopamina, ali veće skokove u proizvodnji dopamina. Novost je jedan od glavnih pokretača koji pokreće oslobađanje dopamina. Zbog toga tinejdžere privlači sve novo. Priroda je stvorila sistem koji vas tjera da težite promjenama i novostima, gura vas prema nepoznatom i neizvjesnom. Jednog dana to će mladića natjerati da napusti roditeljski dom.

Kada nivo dopamina padne, tinejdžerima postaje dosadno. Sve staro i dobro ih deprimira. Ovo treba uzeti u obzir prilikom organizovanja obrazovnog procesa u srednjoj i srednjoj školi. Škole i nastavnici treba da koriste unutrašnji nagon tinejdžera za novostima kako bi ih zainteresovali.

Još jedna karakteristika tinejdžerskog mozga je promjena u procesu procjene šta je dobro, a šta loše. Tinejdžerski mozak se fokusira na pozitivne i uzbudljive aspekte odluke, zanemarujući negativne i potencijalno opasne posljedice.

Psiholozi ovu vrstu razmišljanja nazivaju hiperracionalnim. Primorava tinejdžere da voze brzo, uzimaju droge i imaju opasan seks. Roditelji nisu uzalud zabrinuti za sigurnost svoje djece. Adolescencija je zaista opasan period.

Bliskost sa vršnjacima

Vezanosti svih sisara zasnivaju se na potrebama djece za brigom i sigurnošću. U prvim godinama života osobe, naklonost je vrlo važna: beba neće preživjeti bez brige odraslih. Ali kako starimo, vezanost ne nestaje, ona mijenja svoj fokus. Tinejdžeri se manje oslanjaju na roditelje, a više na vršnjake.

Tokom adolescencije, aktivno se povezujemo sa prijateljima — to je prirodan proces. Na prijatelje ćemo se osloniti kada napustimo roditeljski dom. U divljini, sisari rijetko preživljavaju sami. Interakcija sa vršnjacima za tinejdžere se doživljava kao pitanje preživljavanja. Roditelji nestaju u pozadini i osećaju se odbačeno.

Glavni nedostatak ove promjene je to što se blizina grupe tinejdžera ili čak jedne osobe čini pitanjem života i smrti. Milioni godina evolucije tjeraju tinejdžera na razmišljanje: "Ako nemam barem jednog bliskog prijatelja, umrijet ću." Kada roditelji zabrane tinejdžeru da ide na zabavu, to za njega postaje tragedija.

Odrasli misle da je to glupo. U stvari, glupost nema nikakve veze s tim, tako je evolucija postavila. Kada zabranite svojoj ćerki da ide na zabavu ili odbijete da kupite nove cipele, razmislite o tome koliko je to za nju važno. Ovo će pomoći u jačanju odnosa.

Zaključci za odrasle

Odrasli treba da poštuju proces odrastanja dece. Tinejdžeri su zarobljeni emocijama i primorani da izađu iz roditeljskog okrilja, približe se vršnjacima i krenu ka novom. Tako mozak pomaže tinejdžerima da pronađu „ovsenu kašu“ izvan roditeljskog doma. Tinejdžer počinje da se brine o sebi i da traži druge ljude koji će se brinuti o njemu.

To ne znači da u životu tinejdžera nema mjesta za roditelje i druge odrasle osobe. Mozak djeteta se mijenja, a to utiče na njegov odnos sa drugima. Važno je da roditelji prihvate da se i njihova uloga u životu djeteta mijenja. Odrasli bi trebali razmišljati o tome šta mogu naučiti od tinejdžera.

Koliko je odraslih ljudi ostalo vjerno principima adolescencije, radeći ono što vole? Ko je ostao društveno aktivan, zadržao bliske prijatelje? Ko pokušava nove stvari i ne veže se za staro, opterećujući svoj mozak kreativnim istraživanjem?

Neuroznanstvenici su otkrili da mozak neprestano raste. Ovo svojstvo nazivaju neuroplastičnost. Emocionalni izlivi, ljubav, društveni angažman, prijateljstvo, novost i kreativnost stimulišu rast mozga i održavaju ga mladim. Sve su to kvalitete svojstvene adolescenciji.

Imajte ovo na umu kada vam se dopadne da ismejavate tinejdžera zbog njegovog ponašanja ili koristite riječ «tinejdžer» na pogrdan način. Nemojte ismijavati njihovu emocionalnost i buntovnost, bolje je i sami biti mali tinejdžer. Istraživanja pokazuju da je to ono što nam je potrebno da bi naš um bio bistar i mladi.