sadržaj
Kako organizirati drijemanje našeg novorođenčeta?
Rano ujutro, prije i poslije ručka ili na kraju dana: tokom prvih godina naše bebe, raspored spavanja nastavlja da valceri i, često, sumnja se budi u našim mislima. Ako naše dijete preskoči jutarnje vrijeme za spavanje, mislimo da je sigurno, neće izdržati do podneva. S druge strane, istina je da sve teže zaspi oko 15 sati. Da, ali ako previše spava, večeras će biti katastrofa... Stani! Krajnje je vrijeme da se sagleda situacija i da se razbiju neke unaprijed stvorene ideje o drijemanju koje izaziva nevolje i probleme!
Podsetimo se da tokom prvog meseca većina beba, pod uslovom da dobro vare, spava 18 do 20 sati dnevno! Ako se većinu vremena bude, to je samo za jelo. Ali nekoliko rijetkih beba ipak ostaju mnogo budnije od rođenja i spavaju samo 14 do 18 sati dnevno. To bi mogao biti znak da naša beba pati od probavne smetnje. – i to je pitanje koje treba postaviti našem pedijatru – ili samo da on malo spava. U ovom slučaju, ništa posebno da se radi. Ali da bi pronašli ključ za dobar san, malim ili teškim spavačima je potrebno, od prvih dana, polako grade svoje znamenitosti i naučite da razlikovati dan od noći.
Gde da uspavate bebu tokom dana?
Dvije dobre navike koje će pomoći našim mališanima da zaspu: tokom dana, za drijemanje, bolje ih je ne tjerati da spavaju u potpunom mraku ostavljanjem npr. kapci ili roletne delimično otvorene. Također nije vrijedno hodati na prstima i zabraniti svu buku kod kuće: ostavljanje upaljenog svjetla i stvaranje malo buke tokom dana postepeno će omogućiti našem djetetu da razlikovati dan i noć. Druga dobra navika, barem za dugo spavanje, bolje je naviknuti ih da mirno spavaju u svom krevetu a ne u njihovim kolicima.
U kojoj dobi vaša beba više ne drijema ujutro?
Kako starite, pojavljuju se izraženiji periodi buđenja: prvo u kasno popodne, zatim u druga doba dana. Svako dijete će razviti svoj lični program. Neki ljudi će stoga napustiti jutarnje spavanje i radije spavati malo više u podne i popodne, dok će drugi to nastaviti još nekoliko mjeseci, čak i godina!
Kada beba prelazi sa 3 na 2 dremke?
Otprilike tri mjeseca počinju da se oblikuju prave male noći od 6 do 8 sati, isprekidane ranim jutarnjim buđenjem. Phew! Dan se zatim deli na duge, redovne dremke ispresecane dobrim sat-dva igrica i brbljanja. općenito, Najmanje 3 drijemanja ostaju neophodna do četiri mjeseca. Zatim između 6 i 12 mjeseci, naše dijete možda više voli da drijema duže, ali samo dva, jedno ujutro i jedno popodne!
Bebin san, čemu služi?
Dan i noć, san novorođenčeta posluša unutrašnji ritmovi. On se organizuje u ciklusima od 50 do 60 minuta naizmjenične epizode uznemiren san et miran san. Ovaj nemiran san je dominantan (pokreti očiju, trzaji, promjene u izrazima lica) nagovještava „paradoksalan“ san, asimiliran sa snovima. Ima bitnu ulogu u razvoju mozga. Suprotno onome što bi se moglo pomisliti kada gledate našu bebu kako se buni dok spava, to je opuštajući san!
test: Zablude o bebinom spavanju
Dobar san je neophodan za rast. Između 0 i 6 godina stoga će se nizati različite faze: vrijeme kada naša beba spava, zatim prihvati spavanje i konačno mirno spava i odmara da izdrži duge školske dane!