sadržaj
Zašto beba plače noću i budi se vrišteći?
Pri rođenju i do tri mjeseca, malo dojenčadi može spavati nekoliko sati noću. Njihovo tijelo, koje živi svojim tempom, toplo u stomaku devet mjeseci, zaista se mora naviknuti na takozvani „cirkadijalni“ ritam, koji nam omogućava da budemo aktivni danju, a noću mirujemo. Ova adaptacija obično traje četiri do osam sedmica. U međuvremenu, san mališana podijeljen je na periode od tri do četiri sata, koji se prekidaju njihovim potrebama za hranom. Prvih mjeseci, dakle, na nama, roditeljima je da se prilagodimo bebi ritam ! Nema potrebe da pokušavate da naterate bebu da „prespava svoje noći“ ako nije pravo vreme za njega.
Šta raditi kada se beba probudi, ponekad svakih sat vremena?
S druge strane, možete pripremiti svoju bebu da prespava cijelu noć. Na prvom mjestu, hajde da ga ne budimo uz obrazloženje da je “vrijeme je za jelo” ili “da se mora promijeniti”. Zatim, pokušajmo dati što više referentnih tačaka za razlikovanje dana i noći: tokom dnevnih drijemanja, pustite malo svjetla da prođe i ne stvarajte tišinu u kući. Suprotno tome, u večernjim satima, možemo postaviti mali ritual prije spavanja (uspavanka, muzika, zagrljaji, kasnija večernja priča...) u ovo, koliko god je moguće, u redovno vreme. A kada se beba probudi noću, zadržimo mir i mrak, ako je potrebno uz pomoć male noćne lampice, kako bi lakše ponovo zaspala.
Zašto se beba stalno budi sa 3, 4, 5 ili čak 6 meseci?
Čak i djeca koja „prespavaju noći“ od tri mjeseca, odnosno koja spavaju po šest sati u nizu, ponekad se probude noću. Obratite pažnju na nemojte miješati noćna buđenja i faze nemirnog sna, gdje dijete otvara oči i plače ili plače.
Koje navike steći protiv nemirnog sna i noćnih buđenja?
Kada se vaše dijete probudi, možemo pokušati pričekati nekoliko minuta prije nego što uletimo u njegov spavaća soba, ili čak da isprobate metodu 5 – 10 – 15. Vrlo je teško na uho znati da li plač ne krije veći problem i zato je preporučljivo razgovarati sa svojim pedijatrom kako biste saznali da li je vrijeme da bebu još malo plače. Kako bi naše dijete svoju kolijevku povezivalo s prostorom za odmor i smirenost, možemo favorizirati da zaspimo u njegovom krevetu, a ne u naručju. Budite oprezni i sa flašicama za bebe usred noći: višak tečnosti je jedan od glavnih uzroka noćnog buđenja. Možemo jednostavno provjeriti da nam dijete nije prevruće i da mu nije neugodno, a da ga ne probudimo za flašicu ili ne presvučemo.
Dobar san je neophodan za rast deteta. Između 0 i 6 godina, različite faze će se slijediti jedna za drugom, tako da naše dijete konačno prespava noć, zatim prihvati vrijeme za spavanje i konačno mirno spava i odmara se kako bi održalo korak sa dugim školskim danima… A ako nekoliko savjeta može biti djelotvorno za nas roditelje, nažalost, nema čudesnih recepata prije nego što stignemo!