sadržaj
- Vježbe joge koje pomažu njenom djetetu da upravlja svojim bijesom, testiramo ovu sesiju s Evom Lastra
- U videu: 3 vježbe za smirivanje djetetove ljutnje
- Vježbe joge koje će pomoći vašem djetetu da savlada vašu stidljivost, testiramo ovu sesiju s Evom Lastra
- U videu: 3 vježbe joge koje će joj pomoći da savlada svoju stidljivost
- Za saučesnički sastanak
Nije uvijek lako podržati djecu u upravljanju svojim emocijama. Dakle, da bismo olakšali svakodnevni život, šta ako bismo isprobali vježbe joge koje će im pomoći da se smire, povrate smirenost, osjećaju jači, itd.? Osim toga, kako ove vježbe treba raditi s djecom, mi također imamo koristi od ovih pogodnosti.
Vježbe joge koje pomažu njenom djetetu da upravlja svojim bijesom, testiramo ovu sesiju s Evom Lastra
U videu: 3 vježbe za smirivanje djetetove ljutnje
Vježbe joge koje će pomoći vašem djetetu da savlada vašu stidljivost, testiramo ovu sesiju s Evom Lastra
U videu: 3 vježbe joge koje će joj pomoći da savlada svoju stidljivost
Za saučesnički sastanak
Želite da testirate sa svojim djetetom? Evo savjeta Eve Lastre:
-Na prvim seansama ne menjate svoje dete, mi ga vodimo, ali na početku mu dozvoljavamo da prirodno postavi svoje tijelo.
– Prilagođavamo se našem ritmu, tako da može iskoristiti svaki položaj i odlučiti da ga ponovi ili pređe na sljedeći.
-Prihvatamo ideju da će on morati komunicirati (ili ne) u svakom položaju, da, možda će morati da priča (ponekad i dugo) o svojim osećanjima na svakom koraku, dok drugi put neće razmenjivati sa nama do kraja sesije.
-I najvažnije : smejemo se, smejemo, delimo ovaj čisti trenutak ZAJEDNO, samo za oboje.
Ove vježbe su preuzete iz knjiga "Nilou je ljuta" i "Nilou je stidljiva", Kuća jogija. Kolekcija koju je dizajnirala Eva Lastra, La Marmotière éditions (po 13 €). Takođe, kako bi se pomoglo djeci da bolje upravljaju svojim emocijama, upravo su objavljene dvije nove knjige: „Nilou se boji“ i „Nilou je uzbuđen“.