Mislite li da je vrijeme da sport predstavite cijeloj porodici? Sada je to moguće! Fitness sa Denise Austin za djecu i cijelu porodicu pomoći će vam da počnete raditi na mojoj formi.
Opis fitnes programa za djecu i porodice iz Denise Austin
Denise Austin razvila je sjajan program za cijelu porodicu. Dvije jednostavne vježbe pomoći će vam da uđete u formu i dobijete nevjerojatan naboj pozitivne energije. Kompleks je takođe odlična opcija za jutarnju tjelovježbus kojim ćete moći započeti svoj dan. Sportska zabava kod kuće sada je dostupna svima! Predavanja kod iskusne trenerice Denise Austin nalaze se u srcu New Yorka - na kvadratnom trgu.
Kompleks uključuje dva 20-minutna treninga koji će odraslima i djeci pomoći da steknu izvrsno zdravlje i izvrsno raspoloženje:
- Kompleks za decu. Uključuje aerobne i funkcionalne vježbe koje su dostupne djeci od 7-13 godina. Uz njihovu pomoć postat će jaki, zdravi i izdržljivi. Denise Austin drži časove na lak način, tako da dijete neće primijetiti kako vrijeme brzo leti na treningu.
- Kompleks za cijelu porodicu. Denise je razvila trening koji možete raditi porodično. Pridružite se aktivnostima njihove djece i supružnika radeći jednostavne vježbe za cijelo tijelo. Za drugi dio programa trebat će vam lopta i partner. Bit ćete uključeni u kompaniju, tako da će vježba proći.
Ovaj program je teško nazvati kompletnim tečajem fitnesa, već je to način da se diverzificira trening i pokuša nadahnuti djecu dostupnim sportovima. Velika prednost je provokativni način predavanja, koji se razlikuje od Denise Austin. Njezina energija i vedrina bit će vam poslani, čak i kroz zaslon monitora.
Prednosti kompleksa:
1. Ovo je odličan trening za one koji se vole igrati s cijelom porodicom. Zatežete mišiće, poboljšavate zdravlje, zanimljive sportove i provodite vrijeme sa porodicom.
2. Program je pogodan za one koji se žele baviti fitnes aktivnostima svoje djece. Jednostavne vježbe u stilu igranja pomoći će djetetu da se brzo prilagodi i zavoli sport.
3. Trening je izvrsna opcija jutarnjih vježbi. Energičan, ali dostupan po složenosti kompleksa će vam pomoći da se probudite i steknete hrabrosti za taj dan.
4. Program je pogodan za početnike koji samo uče kondiciju. Treningom namijenjenim cijeloj porodici moći ćete se prilagoditi i samostalno učiti.
5. Uprkos laganom načinu izvođenja nastave, Denise Austin nudi efikasne vježbe za oblikovanje vitkih i atletskih figura.
6. Kompleks je prevedeno na ruski jezik, tako da ni vi ni vaša djeca nećete imati poteškoća tokom izvršavanja programa.
Fitness Denise Austin za djecu i cijelu porodicu vam daje pozitivno raspoloženje i podiže energiju za cijeli dan. Ne znate kako sport povezati sa članovima porodice? Sa Denise Austin to je lako učiniti.
Pročitajte takođe: smršavite za 20 minuta super setom treninga Brett Hebele.