Kada je sa voljenom osobom povezana bliska, povjerljiva veza, ne želi se misliti da se sve može promijeniti. Ovo je vrijeme da se prisjetimo izreke: najbolja odbrana je napad, što znači da treba unaprijed spriječiti moguće probleme. I iako nema garancije da vezu nikada neće zasjeniti svađe i nesporazumi, nekoliko koraka pomoći će da vaša zajednica bude jača. Tada ćete, čak i kada se suočite sa poteškoćama, biti spremni da komunicirate i podržavate jedni druge.
Dosada i samozadovoljstvo su realne tempirane bombe koje potkopavaju savez. „Mnogo načina na koji dobijamo unapređenje na poslu jeste da održimo našu strast živom, baš kao što nam je potreban povremeni adrenalin u našim ličnim odnosima,“ kaže trener Kali Roger. – Ako ste živjeli po rasporedu koji ne podrazumijeva ništa novo i koji je jednostavno zgodan za oboje, pokušajte ga promijeniti.
Samo ne na račun nasilnih svađa i radosnih pomirenja: ovaj scenario, koji neki parovi praktikuju, rizikuje da jednog dana ne završi srećno. Osmislite nove aktivnosti ili putovanja koja će biti zanimljiva vama i vašem partneru, učinite vikend sadržajnijim.
Često se čini da ako nam je ugodno šutjeti jedno s drugim, to je pokazatelj zdrave veze. Međutim, važno je ne samo ne doživjeti nelagodu od tišine, već i zajednički steći iskustvo koje će zauvijek ostati u sjećanju.
Pitanje "Kako je prošao dan?"
Možda vam se čini da ćete bez riječi shvatiti ako se vašem partneru nešto dogodilo i da mu je potrebna vaša pomoć. Nije uvijek tako. Vrijedi započeti tradiciju postavljanja pitanja kako im je prošao dan - to nam omogućava da bolje osjetimo emocionalno prisustvo drugog u našim životima. „Važno je razviti sposobnost da uvijek ostanete aktivan i pažljiv slušalac“, kaže porodična terapeutkinja Janet Zinn. – Na mnogo načina, ovo je garancija da ćete uspeti da prebrodite period konflikta u vezi.
Sposobnost slušanja, s jedne strane, pomoći će vam da bolje shvatite šta pokreće vašeg partnera i da pronađete zajednički jezik. S druge strane, vaša pažnja će mu dati signal da ste a priori na njegovoj strani. On ne mora da napada ili brani – vi ste otvoreni i želite da nađete kompromis.
nezavisnost
Nesumnjivo su važni zajednički hobiji i prijatelji, ali je istovremeno neophodno da imate svoj prostor interesovanja. Neki ljudi misle da bi to moglo biti sebično u odnosu na partnera koji je možda sklon da većinu svog slobodnog vremena posveti vama.
„Međutim, čak i kratak razmak puni vaše emocionalne baterije i omogućava vam da jedni drugima date mnogo više“, kaže psihoterapeutkinja Anita Chlipala. – Važno je da se sretnete sa svojim, a ne samo sa zajedničkim prijateljima. Pomaže da se omesti, da dobijete energiju od voljenih osoba, a takođe i da pogledate svoj sindikat izvana.
Flert
"Pobrinite se da uvijek postoji element igre u vezi i da se vaš ljubavni život ne razvija po scenariju koji je obojici odavno poznat", savjetuje trener Chris Armstrong. Prekinite ovaj scenario, pozovite partnera na sastanke i nikada ne prestanite da flertujete jedno s drugim. Igra u vezi pomaže u održavanju seksualnih interesa, što u velikoj mjeri određuje korisnost i uspjeh vaše zajednice.