Tražite odličan trening za cijelo tijelo? Isprobajte sesiju dućana ubojica iz programa Postanite jedinstveni od elitne atletičarke i trenera Ashley Horner.
Autor: Ashley Horner
Bok cure! Niste sigurni šta danas raditi u teretani? Predlažem da isprobate netrivijalni trening za cijelo tijelo u stilu treninga snage iz mog programa „Postani jedinstven“! Uzorak ponavljanja idealan je za razvijanje snažnih mišića lijepih oblika, a vježbe su prilagođene za rad vašeg tijela od glave do pete.
Ako ovaj trening želite koristiti kao temelj svog programa vježbanja, naredne četiri sedmice radite tri puta tjedno. Ili, ako vam samo treba aktivator rasta mišića, stavite ga na svoj trenutni raspored i trenirajte jednom sedmično.
Trening za fullbody od Ashley Horner
3 pristup 15 probe
3 pristup 15 probe
3 pristup 15 probe
3 pristup 15 probe
3 pristup 15 probe
3 pristup 15 probe
3 pristup 15 probe
3 pristup 15 probe
3 pristup 15 probe
3 pristup 15 probe
3 pristup 15 probe
3 pristup 15 probe
3 pristup 15 probe
3 pristup 15 probe
3 pristup 15 probe
3 pristup 15 probe
3 pristup 15 probe
Čitaj više:
2021-05-04