sadržaj
Za mnoge žene, predmenstrualni sindrom se osjeća na vrlo neprijatan način. Pojavljuju se brojne somatske bolesti, snižava se raspoloženje, javlja se razdražljivost i apatija. Simptomi se jako razlikuju od žene do žene i mogu se mijenjati tokom godina. Najčešći simptom je glavobolja – obično hormonski uslovljena. Da li se glavobolja prije menstruacije razlikuje od drugih glavobolja? Kako se nositi s tim? Šta je efikasan protivotrov za predmenstrualnu glavobolju?
Šta se dešava sa ženskim tijelom prije menstruacije?
Koncept predmenstrualnog sindroma je široko poznat. Sa medicinskog stanovišta, ovo stanje se opisuje kao niz mentalnih i somatskih simptoma koji se javljaju u drugoj fazi menstrualnog ciklusa – obično nekoliko dana prije menstruacije i nestaju tokom nje. U većini slučajeva su blage, iako se ponekad dešava da žena toliko snažno osjeti skup simptoma da remeti njeno funkcioniranje i otežava obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Najčešći somatski simptomi su glavobolje, razdražljivost u predelu grudi, nadimanje, problemi u probavnom sistemu. S druge strane, u odnosu na psihičke simptome – javljaju se promjene raspoloženja, napetost, depresivno razmišljanje, problemi sa nesanicom.
Glavobolje prije menstruacije
Mnoge žene se žale da ih prate glavobolja prije menstruacije migrenske prirode, koje se javljaju paroksizmalno i karakteriziraju se pulsirajućim udarcima na jednoj strani glave. Osim toga, ponekad postoji i preosjetljivost na čulo mirisa i zvuka. Razlikuje se od bola migrene po tome što nema simptoma kao što su svjetla, mrlje ili senzorni poremećaji.
Koji su uzroci glavobolje prije menstruacije?
Ovdje, nažalost, medicina ne daje jasne odgovore. Pretpostavlja se da za glavobolja tokom menstruacije suočavanje sa hormonskom neravnotežom. Najverovatnije glavobolje povezana sa smanjenjem nivoa estrogena. Genetika je često povezana s predmenstrualnim sindromom. Postoji velika vjerovatnoća da će se tipični simptomi pojaviti kod date žene ako je njena majka imala ove simptome. Osim toga, pretpostavlja se da se gojazne i fizički neaktivne osobe češće bore s glavoboljama karakterističnim za PMS.
Kako se nosite sa glavoboljom koja se ponavlja?
Liječenje glavobolje prije i tokom menstruacije sve je u liječenju ovog simptoma. Obično je ova bolest prirodna pojava koja prati menstrualni ciklus. U ovom slučaju, ženama se savjetuje da vode računa o promjenama u svom načinu života. Blagotvorno djeluje promjena u ishrani, izbjegavanje situacija koje izazivaju napetost, traženje i uviđanje tehnika opuštanja. Važno je u isto vrijeme odustati od stimulansa – prestati pušiti, piti alkohol i što je više moguće ograničiti konzumaciju kofeina. Osim toga, preporuča se obogatiti prehranu većim količinama ugljikohidrata i konzumirati suplemente koji sadrže magnezij. Ako se epizode odnose na glavobolja tokom menstruacije stalno se ponavljaju, mogu biti povezani i sa emocionalnim i mentalnim problemima – tada je preporučljivo konsultovati konkretan slučaj sa terapeutom.
Bezbedni lekovi tokom menstruacije
Međutim, vrlo često se dešava da je potrebno posegnuti za farmakološkom pomoći. U ovom slučaju od koristi će biti lijekovi iz grupe nesteroidnih protuupalnih lijekova – naproksen, ibuprofen, koje se pak ne preporučuje prečesto uzimanje. Ako su simptomi uporni i dugotrajni, tada se koriste inhibitori. Konačno rješenje u ovom slučaju je hormonska terapija ili liječenje kontracepcijom – ove metode stabiliziraju fluktuacije nivoa estrogena.