sadržaj
Žgaravica je osjećaj peckanja, bola ili težine u gornjem dijelu abdomena ili iza grudne kosti. Provocira ga refluks, odnosno ispuštanje želučanog soka u jednjak. Proces može biti praćen osjećajem gorčine u ustima, mučninom, težinom u želucu, salivacijom, kašljem ili promuklošću.
Normalno, jednjak i želudac su pouzdano odvojeni mišićnim prstenastim zalistkom – sfinkterom. Ali često se dogodi situacija da se ne nosi sa svojom funkcijom.
Uzroci žgaravice tokom trudnoće
Prema statistikama, žgaravicu ima 20 do 50% (prema drugim izvorima – od 30 do 60%) stanovništva. U Aziji, Africi i Latinskoj Americi ova brojka je nekoliko puta manja. Tokom trudnoće, žgaravica zabrinjava i do 80% žena.
Za ovo postoje dva glavna objašnjenja.
Buduća majka aktivno proizvodi progesteron, "hormon trudnoće". Njegov zadatak je opustiti sve mišiće i ligamente za porođaj. Stoga se sfinkter jednjaka počinje sve lošije nositi sa svojom funkcijom. Druga stvar je da beba koja raste vrši pritisak na stomak. Ostaje strpljivo čekati njegovo rođenje i provesti simptomatsko liječenje. Ali postoje takvi uzroci žgaravice tokom trudnoće, kada je potrebna ozbiljnija terapija lijekovima ili čak operacija:
- gastroezofagealna refluksna bolest. Povezan je s poremećajem gastrointestinalnog trakta, prvenstveno s abnormalnom peristaltikom jednjaka i nevoljnim opuštanjem donjeg ezofagealnog sfinktera. Ako se ne liječi, GERB može dovesti do sužavanja jednjaka, krvarenja i čireva;
- hijatalna kila. Ovaj mišić razdvaja grudni koš i abdomen. Jednjak prolazi kroz rupu u njemu. Ako je uvećan, onda je dio želuca u grudnoj šupljini. Takvo izbočenje naziva se dijafragmatska kila. Često je praćen podrigivanjem, prodiranjem želudačnog sadržaja u usnu šupljinu, bolom kao kod angine pektoris – javlja se u donjem dijelu grudne kosti i širi se na leđa, lijevo rame i ruku.
- povećan intraabdominalni pritisak. Može biti uzrokovano povećanjem jetre ili slezene, kao i opstruktivnom plućnom bolešću;
- peptički ulkus i drugi poremećaji želuca, pankreasa, žučne kese ili dvanaestopalačnog crijeva (gastritis, pankreatitis, holecistitis, kolelitijaza itd.);
- tumori različite lokalizacije i porijekla.
Nemojte se baviti samodijagnozom i samoliječenjem. Kada se žgaravica javlja više od dva puta sedmično (naročito ako dolazi s poremećajima spavanja i anksioznošću), posjetite ljekara. On će vam reći koje preglede da obavite i kojim uskim specijalistima da se obratite.
Kako se riješiti žgaravice tokom trudnoće kod kuće
Ako nema patoloških problema, tada nije potrebno posebno liječenje žgaravice tijekom trudnoće. Akušer/ginekolog će preporučiti lijekove za ublažavanje simptoma i prilagođavanje načina života i prehrane.
Najčešće se propisuju antacidi (sadrže soli magnezijuma, kalcijuma, aluminijuma, neutrališu hlorovodoničnu kiselinu, pa se tako ne iritira sluznica jednjaka) i alginati (u interakciji sa sadržajem želuca stvaraju zaštitnu barijeru koja ne dozvoljava da višak uđe u jednjak). Antisekretorni lijekovi koji suzbijaju stvaranje hlorovodonične kiseline u želucu i prokinetici koji povećavaju tonus sfinktera jednjaka i potiču kontrakciju jednjaka koriste se u trudnoći samo uz stroge indikacije i pod nadzorom ljekara zbog rizika od nuspojave.
Prvo tromjesečje
Žgaravica u prvom tromjesečju trudnoće obično je povezana s povećanjem progesterona, pa vas ne muči mnogo i brzo prolazi sama od sebe.
Drugo tromjesečje
Ako žgaravica tokom trudnoće nije smetala na početku, onda postoji velika vjerovatnoća da ćete je naići nakon 20. sedmice. U tom periodu maternica počinje aktivno rasti i vršiti pritisak na susjedne organe. Želudac se nema gdje istegnuti, pa čak i uobičajena količina hrane može dovesti do prelijevanja i nazad u jednjak pojedena.
Treće tromjesečje
Kako fetus raste, žgaravica će postati intenzivnija. Ali bliže porođaju, postat će malo lakše - maternica će se spustiti i "osloboditi" želudac, progesteron će prestati da se proizvodi tako aktivno.
Prevencija žgaravice tokom trudnoće
Povećanje progesterona i rast materice objektivni su razlozi na koje se ne može utjecati. Ali postoje neki savjeti za sprječavanje žgaravice tokom trudnoće, koji opet neće izazvati nelagodu.
Prilagodite svoj životni stil:
- nemojte se naglo saginjati, posebno nakon jela;
- nemojte ležati sat i po do dva nakon jela;
- tokom spavanja stavite drugi jastuk tako da vam glava bude viša od stomaka;
- uklonite uske pojaseve, korzete, usku odjeću iz ormara;
- ne dizati tegove;
- odustanite od loših navika (pušenje, alkohol, pijenje jakih čajeva i kafe u velikim količinama), iako je to važno učiniti bez žgaravice tokom trudnoće za normalan razvoj bebe.
Prilagodite svoju ishranu:
- nemojte se prejedati, bolje je jesti manje, ali češće (uobičajeni volumen podijelite na 5-6 doza);
- temeljito žvakati hranu;
- pazite da hrana nije prevruća i hladna;
- večerati najkasnije 2-3 sata prije spavanja;
- odabrati pravu hranu i piće.
Analizirajte nakon čega se najčešće javlja žgaravica i eliminirajte ovaj faktor. Ono što ni na koji način ne utiče na jednu osobu, za želudac druge može biti prevelik teret.