Užasi u vašem tanjiru: fobije od hrane koje štete vašem zdravlju

Plašite se… hrane? Zvuči čudno, a ipak se takav opsesivni strah javlja i zove se kibofobija. Često se miješa sa anoreksijom, ali glavna razlika je u tome što se anoreksičari boje kako će hrana utjecati na njihovu figuru i sliku tijela, dok se ljudi s kibofobijom boje same hrane. Međutim, postoje oni koji pate od oba poremećaja u isto vrijeme.

Hajde da analiziramo glavne simptome kibofobije. Ovo, inače, nije tako jednostavno: u modernom svijetu, gdje je naglasak na zdravom načinu života, većina odbija mnoge proizvode. pri čemu:

1. Ljudi s kibofobijom u većini slučajeva izbjegavaju određene namirnice koje su za njih postale predmet straha – na primjer, kvarljive, poput majoneza ili mlijeka.
2. Većina kibofobičnih pacijenata izuzetno je zabrinuta zbog isteka roka trajanja proizvoda. Pažljivo njuše hranu kojoj uskoro ističe rok trajanja i imaju tendenciju da je odbiju jesti.
3. Za takve ljude veoma je važno da vide, znaju, razumeju kako se jelo priprema. Na primjer, takva osoba može odbiti salatu od morskih plodova ako se restoran ne nalazi na obali.

Osim kibofobije, postoje i druge fobije od hrane.

Strah od kiseline na jeziku (acerofobija)

Ova fobija isključuje iz prehrane ljudi sve agrume, kisele bombone i sve druge namirnice koje izazivaju trnce na jeziku ili čudan, neugodan osjećaj u ustima.

Strah, odbojnost prema gljivama (mikofobija)

Glavni razlog za ovaj strah je prljavština. Gljive rastu u šumi, u zemlji, "u blatu". Za većinu nas to nije problem: samo operite gljive i možete početi kuhati. Za one koji su skloni mikofobiji, takva mogućnost može izazvati neodoljiv osjećaj straha, pa čak i tahikardiju.

Strah od mesa (karnofobija)

Ova fobija uzrokuje mučninu, bolove u grudima, jaku vrtoglavicu od samo jedne vrste odreska ili roštilja.

Strah od povrća (lakanofobija)

Oni koji pate od ove fobije ne samo da ne mogu da jedu povrće, već ne mogu ni da ga uberu. Čak i pogled na povrće na tanjiru može uplašiti takvu osobu. Na zelenilu, međutim, strah ne važi.

Strah od gutanja (fagofobija)

Izuzetno opasna fobija s kojom se treba pozabaviti. Osobe koje pate od fagofobije brkaju se s anoreksičarima. Iracionalan strah od gutanja obično uzrokuje izuzetno jak refleks usta kod pacijenata.

METODE LIJEČENJA FOBIJA OD HRANE

Zašto ljudi razvijaju određene fobije? Postoji nekoliko razloga: i genetska predispozicija za anksioznost, i negativna sjećanja ili incidenti povezani s hranom i određena iskustva. Na primjer, trovanje hranom ili alergijska reakcija mogu ostaviti negativna sjećanja koja se postupno razvijaju u fobiju. Drugi mogući uzrok fobija s hranom je društveni strah i povezana nelagoda.

Društveni strah je panična fobija, strah od presude. Na primjer, ako se svi oko osobe pridržavaju zdravog načina života, a on odjednom ima nepodnošljivu želju da jede brzu hranu, on može odbiti tu želju, bojeći se da će biti osuđen.

Bez obzira na uzrok, fobije su iracionalni strahovi, a izbjegavanje stimulusa (kao što je izbjegavanje određene hrane) samo pogoršava situaciju.

Kognitivno-bihevioralna terapija (CPT)

Cilj je pomoći osobi da shvati da je njen strah iracionalan. Takva terapija omogućava pacijentu da izazove disfunkcionalne misli ili uvjerenja, pritom vodeći računa o svojim osjećajima. CBT se može raditi pojedinačno ili u grupama. Pacijent se suočava sa slikom ili situacijom koja izaziva napade panike, tako da strah ne nastaje. Doktor radi tempom klijenta, prvo se uzimaju najmanje zastrašujuće situacije, zatim najintenzivniji strahovi. Liječenje je u većini slučajeva (do 90%) uspješno ako je osoba voljna podnijeti neku nelagodu.

terapija virtuelnom realnošću

Još jedna tehnika koja pomaže osobama sa fobijama da se suoče sa objektom kojeg se boje. Virtuelna stvarnost se koristi za kreiranje scena koje nisu bile moguće ili etičke u stvarnom svijetu i realnije je od zamišljanja određenih scena. Pacijenti mogu kontrolisati scene i izdržati više ekspozicije (vizualizacije) nego u stvarnosti.

Hypnotherapy

Može se koristiti samostalno iu kombinaciji s drugim terapijama i pomaže u prepoznavanju temeljnog uzroka fobije. Fobija može biti uzrokovana događajem na koji je osoba zaboravila, prisilila ga da izađe iz svijesti.

Za osobu koja je sklona ovoj ili onoj fobiji važno je da shvati da se s napadima panike i stalnim strahom može nositi. Naravno, postoje fobije koje zahtijevaju temeljitiji i temeljitiji tretman, ali na kraju ih se čak možete i riješiti. Glavna stvar je da se na vrijeme obratite stručnjaku.