Sjećate li se našeg djetinjstva? Najgora kazna tada je bio kućni pritvor. Čak smo se plašili da uđemo da popijemo vodu - šta ako nas ne puste ponovo? Današnja djeca uopće nisu takva. Da biste ih izložili u šetnju, morate se prilično naprezati.
U Velikoj Britaniji stručnjaci su čak proveli istraživanje i otkrili koliko vremena djeca provode za računarom, a koliko na ulici. Rezultati su rastužili sve. Pokazalo se da djeca udišu svjež zrak samo sedam sati sedmično. Nedelju dana, Karl! Ali sjede za računarom dva do tri puta duže. A situacija u našoj zemlji vjerojatno neće biti radikalno drugačija.
40 posto roditelja priznalo je da tjeraju svoju djecu u šetnju. Ali samo nepismeni ne znaju koliko je aktivan način života važan za normalan razvoj djeteta.
Istraživači su otkrili da dvoje od petero djece i adolescenata u dobi od 6 do 16 godina nikada nisu išli na kampovanje, gradili "skloništa", pa čak ni na drvo. Prosječan tinejdžer će umjesto svih ovih aktivnosti preferirati video igre, televiziju, surfanje internetom ili slušanje muzike. Deset posto djece čak je priznalo da bi radije radilo domaći nego išlo u šetnju.
Stručnjaci su dali jednostavan recept kako se nositi s ovom pošasti. Roditelji moraju uključiti svoju djecu u avanture. Da, planinarenje. Da, šetnje i izleti. Ne, ne sjedi, zakopan u ekran pametnog telefona. Uostalom, prvo, sami nećete pustiti dijete na ulicu - barem dok ne napuni 12 godina. Drugo, kako on zna koliko uzbudljivi izleti mogu biti ako to nikada ne učinite?
Zapamtite, djeci sa brojem XNUMX i starijima potrebno je najmanje sat vremena dnevno fizičke aktivnosti. Ako se ovo pravilo ne poštuje, dijete će platiti ogromnu cijenu za svoj sjedilački način života: to je rizik od razvoja dijabetesa tipa II, povećane vjerovatnoće razvoja kardiovaskularnih bolesti u budućnosti. Osim toga, istraživači su dokazali još jednu stvar. Djeca koja su aktivnija sretnija su od svojih sjedilačkih vršnjaka.