Svaka osoba traži svoju tajnu sreće. Probuditi se ujutro sa osmehom i zaspati sa vedrim osećajem zadovoljstva. Uživati u svakom danu koji prolazi i imati vremena za ostvarenje snova. Osjećati se ispunjeno i potrebno. Probamo jutarnju jogu, čitamo korisne knjige i prolazimo kroz efikasne treninge, skladištimo police ormara sa novim stvarima i odjećom. Nešto od ovoga funkcionira, nešto ne.
Zašto se ovo dešava? I postoji li samo jedan recept za sreću? Odlučili smo da vas pitamo, dragi čitaoci, šta vas čini srećnim. Rezultati ankete se mogu pogledati. I naučio mišljenje stručnjaka, nastavnika i psihologa, kako postati srećan čovjek i šta je potrebno da bi se uživalo u svakom danu iu svim godišnjim dobima.
Šta je za tebe sreća?
Za mene je sreća rast, razvoj. Raduje me pomisao da sam danas postigao nešto što nisam mogao juče. Možda su to vrlo male stvari, ali one čine cijeli život. A razvoj uvek zavisi samo od mene. Samo od mene zavisi da li ću dodati ljubav svom životu kroz sve lekcije koje me ona uči. Zaljubljivanje je kako bih opisao šta mi znači sreća.
Omiljeni citat o sreći?
Sviđa mi se starogrčka definicija sreće: „Sreća je radost koju doživljavamo kada nastojimo da ostvarimo svoj puni potencijal.” Ovo je vjerovatno moj omiljeni citat o sreći. Takođe mi se jako sviđaju mnogi citati anđela Maja, poput ovog: „Kakav divan dan. Ovo nikad prije nisam vidio!” Za mene je to takođe i sreća.
Koji su vaši atributi srećnog života?
● Dobar odnos prema sebi; ● Meditacija i joga; ● Provedite vrijeme zajedno sa svojim voljenima. Mislim da bi mi to bilo dovoljno 🙂
Zašto se često osećamo nesrećno?
Zato što se plašimo da razumemo sebe. Mislimo da ćemo unutra pronaći nešto strašno. Kao rezultat toga, ne razumijemo sebe, svoje potrebe, ne dajemo sebi ono što nam je zaista važno i odgovornost za svoju sreću prebacujemo van. Sad da sam imala muža, sad da mi je muž više (ubaci svoju riječ), sad da imam drugi posao/kuću/više novca... ništa što je izvan nas ne može nas usrećiti. Ali lakše nam je zadržati tu iluziju nego da počnemo da zaista razumijemo sebe i da brinemo o sebi. U redu je, i ja sam to uradio, ali to dovodi do patnje. Bolje je učiniti najhrabriji korak u životu – početi gledati unutra – i to će na kraju sigurno dovesti do sreće. A ako još nije, onda, kako kaže poznati film, „znači da ovo još nije kraj“.
Prvi korak ka sreći je…
Dobar odnos prema sebi. To je veoma važno. Dok ne postanemo ljubazniji prema sebi, ne možemo biti sretni i ne možemo biti istinski ljubazni prema drugima.
Moramo početi da učimo ljubav kroz sebe. A biti malo ljubazniji prema sebi je prvi korak. Samo počnite ljubazno razgovarati sa sobom iznutra, dajte sebi vremena da saslušate sebe, shvatite svoje želje, potrebe. Ovo je prvi i najvažniji korak.
Šta je za tebe sreća?
Istina, unutrašnja sreća je temelj našeg života, a ako je temelj jak, onda možete izgraditi bilo koju kuću, bilo koju vezu ili raditi na njoj. A ako se sama kuća promijeni – njen eksterijer i unutrašnjost, ili čak ako je odnese cunami, temelj će uvijek ostati… to je sreća koja ne zavisi od vanjskih okolnosti, ona živi sama od sebe, u svom ritmu radosti i svetlosti.
Srećan čovek ne traži, on zahvaljuje za ono što ima. I nastavlja svoj put ka iskonskom izvoru bića, odbacujući sve šljokice oko sebe i jasno čujući otkucaje svog srca, koje je njegov dirigent. Omiljeni citat o sreći?
Moj vlastiti: Koji su vaši atributi srećnog života?
Vene na lišću drveća, osmeh bebe, mudrost na licu staraca, miris sveže pokošene trave, šum kiše, pahuljasti maslačak, kožasti i mokri nos vašeg voljenog psa, oblaci i sunce , topli zagrljaji, topli čaj i mnogo divnih magičnih trenutaka koje često zaboravljamo da primetimo. i živi kroz srce!
Kada se ispunimo ovim senzacijama, unutra se upali svjetlo koje se zove "sreća". Obično jedva gori jer ga ne hranimo – ali vrijedi obratiti pažnju na svoja osjećanja, jer postepeno počinje da bukti. Zašto se često osećamo nesrećno?
Sve zato što ne cijenimo ovdje i sada i ne znamo uživati u procesu. Umjesto toga, dok jezik visi, težimo cilju koji služi kao satisfakcija samo nekoliko trenutaka. Na primjer, željena figura na vagi, materijalno bogatstvo, uspješna karijera, putovanja i mnoge druge "hotice" - a čim ih stignemo, odmah nam nešto drugo počinje da nam nedostaje u životu.
Drugo stanje nesreće i nezadovoljstva dolazi iz poređenja sa drugima. Ne shvaćamo svu jedinstvenost našeg postojanja i patimo od toga. Čim se čovek iskreno i duboko zaljubi u sebe, onda poređenja nestaju, a na njihovo mesto dolazi prihvatanje i poštovanje samog sebe. I što je najvažnije, zahvalnost.
Zapitajte se: Zašto se uvijek upoređujemo s drugima? Sa ljudima za koje mislimo da su bolji od nas: ljepši, zdraviji, sretniji? Da, to može imati mnogo razloga, čak i iz djetinjstva, ali glavni je sljepoća individualne, jedinstvene prirode!
Zamislite da poljsko zvono pati od toga što nije crvena baršunasta ruža, već leptir, da ne spava noću jer nema žute pruge, kao pčela. Ili će hrast vrištati na brezu zbog činjenice da je njeno lišće nježnije od njegovog mudrog lišća, a breza će zauzvrat doživjeti osjećaj inferiornosti zbog činjenice da ne živi toliko dugo kao hrast.
Bilo bi komično, zar ne? A ovako izgledamo kada nezahvalno poričemo svoju pravu prirodu, koja je savršena u svojoj inkarnaciji. Prvi korak ka sreći je…
Probudite se i počnite plesati svoj život – sa otvorenim, iskrenim srcem i samoljubljem. Odbacite sva poređenja i otkrijte svoju jedinstvenost. Cijenite sve što je sada. Od danas, prije spavanja, živite zahvalnost za ovaj dan. Naučite da kombinujete spoljašnje znanje sa unutrašnjom mudrošću.
Ekaterina nas je takođe zamolila da priložimo pismo napisano njenom sinu, koji je preminuo pre 2,5 godine:
Šta je za tebe sreća?
Radi šta želim. Ovo je vrlo važna stvar: biti potpuno uronjen u stvar. Ako je ovo podučavanje joge, onda podučavajte; ako je ovo odnos s osobom, onda budite s osobom u potpunosti; ako čitate, onda čitajte. Sreća za mene je što sam potpuno u ovom trenutku ovde i sada, sa svim svojim osećanjima. Omiljeni citat o sreći?
(Sreća je krhka, potraga za ravnotežom sreće) Lawrence Jay Koji su vaši atributi srećnog života?
Dišite duboko, grlite se puno, jedite pažljivo, stresirajte svoje tijelo da ne opterećujete svijet oko sebe. Na primjer, bavite se jogom ili fitnesom, tako da postoji neka vrsta opterećenja. Svjesni stres je pozitivan, jer u ovom trenutku nešto gradimo. Zašto se često osećamo nesrećno?
Zaboravljamo da je nesreća jednako naša priroda kao i sreća. Imamo emocionalne talase i samo treba da naučimo kako da jašemo na tim talasima. Kada ih vozimo, počinjemo osjećati ravnotežu. Sreća je razumijevanje da se sve mijenja: mogu očekivati nešto bolje nego sada, ili nešto gore. Ali taman kada prestanem da očekujem i budem u ovom trenutku, nešto magično počinje da se dešava. Prvi korak ka sreći - ovo je…
Možda izgleda čudno, ali prvi korak ka sreći, ako želite da je doživite vrlo brzo, je hladna voda. Skočite u gotovo ledenu vodu, dišite i ostanite tamo najmanje 30 sekundi. Nakon 30 sekundi, prvo što ćemo osjetiti je naše živo tijelo. Toliko živi da ćemo zaboraviti na sve depresije. Druga stvar koju ćemo osjetiti kada izađemo iz vode je koliko se odmah osjećamo bolje.
Šta je za tebe sreća?
Sreća je stanje uma kada volite i kada ste voljeni… u tom stanju smo u harmoniji sa svojom ženskom prirodom. Omiljeni citat o sreći?
Dalaj Lama Mir je veoma važan za nas žene. Kada je um tih, slušamo svoje srce i preduzimamo korake koji nas vode do sreće. Koji su vaši atributi srećnog života?
● Unutrašnji osmeh u srcu;
● Jutarnja kafa koju priprema voljena osoba;
● Dom ispunjen aromama vanile, cimeta i svježe pripremljenih poslastica;
● Definitivno – cvijeće u kući;
● Muzika zbog koje želite da plešete. Zašto se često osećamo nesrećno?
Nedavno sam išla na kurs meditacije i mogu sa sigurnošću reći da nas nesvjesnost i identifikacija sa negativnim mislima i emocijama čini nesretnima. Prvi korak ka sreći - ovo je…
Ovo je uspostavljanje dobrih odnosa sa samim sobom, punog povjerenja, dubokog poštovanja i ljubavi prema Unutarnjem Ja, svom tijelu i vašoj Ženskoj prirodi.
Ispostavilo se da sreća zaista živi u svakoj osobi. Ne morate to tražiti ili zaraditi. Radije zastanite i pogledajte u sebe – sve je već tu. Kako vidjeti sreću? Počnite jednostavno – provedite vrijeme sa svojim voljenima, učinite malo ljubazno djelo, dajte sebi kompliment, zapitajte se u čemu želim da se poboljšam – i krenite! Ili se jednostavno istuširajte pod ledom 🙂