Ispostavilo se da vrlo često mnogi od nas ne znaju kako pravilno prati zube. Mikrobi se, u pravilu, mogu "sakriti" u mikropukotine, koje su usmjerene odozgo prema dolje, a mnogi su naviknuti na četkanje zuba slijeva udesno.
To znači da se smjer mora promijeniti. Četkom vrijedi masirati zube i desni u vertikalnom smjeru i sprijeda i straga, i to duže vrijeme nego što smo navikli. Ako počnemo posvetiti barem 2-3 minute pranju zuba, tada možemo postići maksimalnu čistoću u ustima, kako zubima, tako i desnima. Tijekom ovog postupka krv će im teći, što će im omogućiti normalno funkcioniranje. Ne pritiskajte previše desni, jer to može oštetiti.
Uobičajene četkice za zube ne mogu očistiti teško dostupna područja, zbog čega stomatolozi preporučuju upotrebu zubnog konca. Samo holistički pristup oralnoj higijeni može osigurati zdravlje zuba i desni u godinama koje dolaze. Dakle, možete dodatno koristiti sredstva za ispiranje usta i žvake nakon jela.
Ako govorimo o zubnoj pasti, onda je ovo prilično težak izbor, prvenstveno zbog širokog spektra mogućnosti predstavljenih u trgovinama. Liječnici preporučuju upotrebu pasta bez fluorida i šećera. Mogu postojati abrazivne čestice koje mogu učinkovitije očistiti površinu zuba, ali ne bi trebale biti prevelike kako ne bi oštetile caklinu.
U tom slučaju četkom ne možete kliziti prema dolje, otkrivajući vratove zuba. Vrijedno je napomenuti da su na desnima smještene razne važne akupunkturne točke. Među njima postoje oni koji aktiviraju oba unutarnja organa i sposobni su povećati vašu seksualnu moć. Stoga ima smisla ozbiljno pristupiti pitanju pranja zuba i to ispravno, ne samo kako bi se održala jednostavna ceremonija, već i radi čistoće i snage.
Problemi sa zubima i njihovim čišćenjem prilično su ozbiljni. Važna je i higijena krunica i ispuna. Postoje slučajevi kada zbog krunice zuba koja ne daje signale bola zbog svoje smrti dolazi do nakupljanja otrova i njihovog ispuštanja u tijelo. Dakle, osoba može imati simptome trovanja i visoku temperaturu koju uzrokuje ovaj zub, ali prilično je teško pravilno dijagnosticirati problem.
Stoga je vrijedno napomenuti da je stalna pažnja na sanaciji usne šupljine prevencija mnogih bolesti, ne samo probavnog trakta, već i drugih unutarnjih organa.
Pitanje oralne higijene kod djece nije manje važno. Odrasli su ti koji su odgovorni za održavanje zdravih i čistih zuba djeteta. Ubuduće će se sam moći brinuti o njima, ali dok ne navrši te godine, učešće odraslih u čišćenju bebinih zubi preduvjet je za njihovo zdravlje. I tu je pomoć potrebna ne samo u smislu fizičke intervencije, već i u podučavanju djeteta, u kojem ćete mu objasniti kako i šta ispravno raditi, kao i govoriti o potrebi oralne higijene. Nakon što su bebi izbili prvi zubi, možete ih početi prati. Za to je najprije prikladna mokra vata kojom se brišu zubi, a zatim nastavci za prste i četkice za zube. A tek s dvije godine možete kupiti prvu pastu za zube. Vrijedi napomenuti da je potrebno kupiti dječju pastu za zube da ne postoje štetne tvari koje dijete može progutati prilikom pranja zubi. Takođe vrijedi pokupiti i četkice za zube. Preporučljivo je da je prva četkica običan dječji model, a ne električna, jer ova vrsta može oštetiti gleđ mliječnih zuba.
Pravilna oralna higijena važna je za odrasle i djecu. Zapamtite ovo i vaš osmijeh će biti blistav!
Na osnovu materijala iz knjige Yu.A. Andrejeva „Tri kita zdravlja“.