Predavanje je počelo pričom Zimbe Danzanova o tome šta je tibetanska medicina i na čemu se zasniva.
Tibetanska medicina se sastoji od tri principa – tri doše. Prvi je vjetar, sljedeći žuč, a posljednji sluz. Tri doše su tri životne ravnoteže koje su u interakciji jedna s drugom tokom cijelog života osobe. Razlog za pojavu bolesti je neravnoteža, na primjer, jedan od "početaka" je postao pretjerano pasivan ili, naprotiv, aktivniji. Stoga je prije svega potrebno vratiti narušenu ravnotežu.
U modernom svijetu život za sve ljude teče gotovo na isti način, stoga su bolesti stanovnika megagradova slične. Šta utiče na zdravlje?
1. Životni stil – posao – dom; 2. Uslovi rada – stalno prisustvo u kancelariji, sedeći način života; 3. Obroci – brzi zalogaji usput.
Glavni faktor za nastanak bolesti je stanje. Mi sami stvaramo uslove za njegovo pojavljivanje. Na primjer, zimi, umjesto toplijeg oblačenja, izlazimo u patikama i farmerkama do gležnja. Prema Zhimbi Danzonovu, "zdravlje osobe je njegov vlastiti posao."
U tibetanskoj medicini postoje četiri kategorije bolesti:
– površinske bolesti; – stečene (povezane sa pogrešnim načinom života); – energija; – karmičke.
U svakom slučaju, bolje je spriječiti nego liječiti. Stoga su orijentalne metode usmjerene na prevenciju (masaža, biljni odvarci, akupunktura i drugo). Na primjer, da biste poboljšali metabolizam, trebali biste vježbati i pravilno jesti. Istovremeno, treba shvatiti da ako se kod osobe pronađe ozbiljna bolest, niko je neće liječiti samo biljem, već je ovdje potrebna tradicionalna medicinska njega.
Specijalisti orijentalne medicine ne umaraju se ponavljati da je pravilna prehrana ključ dobrog zdravlja. Za svaku osobu ishrana je individualna, ovisno o njegovim sklonostima i konstituciji tijela. Ali, bez obzira koju vrstu hrane preferirate, obroci moraju biti odvojeni. Jedan od najpoznatijih principa: mleko ne treba kombinovati sa voćem, večera mora biti pre 19 časova, a sve porcije u toku dana treba da budu male. Svaka osoba za sebe određuje svoju veličinu.
Druga važna tačka koja je istaknuta na predavanju tiče se očuvanja mladosti, a stručno govoreći, očuvanja energije vatre. Kada se nepravilno hranimo, to utiče na organizam. Hrana je gorivo za organizam, tako da se ne treba prejedati. Danzanov je naglasio da svaki dan treba jesti hranu bogatu kalcijumom, jer se on brzo ispire iz organizma.
Također, za održavanje mladosti neophodna je svakodnevna vježba. Pritom, put do posla i povratak kući se ne računa, osim u slučaju kada se mentalno namestite da radite fizičke vježbe tokom cijelog puta do posla. Ali generalno, bolje je potrošiti 45 minuta vremena dnevno na trening. Za svaku vrstu „početka“ predviđen je određeni smjer u sportu. Joga je poželjna za vjetar, fitnes za žuč, a aerobik za sluz.
Osim toga, doktor je preporučio da pazite na držanje i barem jednom mjesečno idete na masažu, jer je to prevencija mnogih bolesti (u ljudskom tijelu dolazi do zastoja limfe zbog sjedilačkog načina života).
Ne zaboravite na duhovne vježbe. U idealnom slučaju, svaki dan biste trebali razmišljati o smislu života, pozitivno procijeniti ono što se događa oko vas i zadržati duševni mir.
Danzanov je tokom predavanja pokazao dijagram položaja tačaka na ljudskom tijelu i jasno pokazao kako se pritiskom na određenu tačku može riješiti, na primjer, glavobolja. Dijagram jasno pokazuje da svi kanali od tačaka vode do mozga.
Odnosno, ispada da sve bolesti nastaju iz glave?
- Tako je, potvrdio je Zhimba.
A ako osoba gaji ljutnju na nekoga ili ljutnju, onda on sam izaziva bolest?
- U redu. Misli nesumnjivo utiču na bolesti. Dakle, svaka osoba treba da se zagleda u sebe, iako je to prilično teško, malo ljudi se može samokritično ocijeniti. Morate naučiti da se takmičite sa sobom i budete bolji sutra nego danas.