Kako živjeti sa introvertom ako ste ekstrovert

1. Pregovarajte o granicama

Introverti vole granice (čak i ako to ne priznaju). Osjećaju se ugodno samo u dobro ovladanom, poznatom prostoru. Ovo se odnosi i na stvari i na rituale. „Opet mi uzimaš slušalice? Zašto si mi preuredio stolicu? Očistili ste svoju sobu, ali sada ništa ne mogu pronaći.» Postupke koje vam se čine prirodnim vaš introvertni partner može shvatiti kao upadicu.

„Dobro je kada otvoreniji partner poštuje lični prostor drugog,“ kaže Sophia Dembling. Ali to ne znači da treba da zaboravite na sebe. Kao iu drugim situacijama, i ovdje je važan kompromis. Odvojite vrijeme da porazgovarate o tome kakvo okruženje svakom od vas odgovara. Zapišite trenutke kada dođe do nesporazuma — ne da biste partneru pokazali „račun“, već da biste ih analizirali i shvatili kako izbjeći konflikte.

2. Ne shvaćajte reakcije vašeg partnera lično

Oleg sa entuzijazmom priča o svojim idejama kako provesti vikend. Ali izgleda da ga Katja ne čuje: odgovara jednosložno, govori ravnodušnim tonom. Oleg počinje razmišljati: „Šta nije u redu s njom? To je zbog mene? Opet je nezadovoljna nečim. Vjerovatno misli da ja mislim samo o zabavi.

„Introverti se mogu povući u sebe kako bi se koncentrirali, razmišljali o važnoj misli ili procesuirali utiske“, objašnjava Sophia Dembling. – U takvim trenucima mogu izgledati tužno, nezadovoljno ili ljuto. Ali to ne znači da su zaista ljuti ili tužni. Emocije introvertnih nisu uvijek očigledne i trebat će vam više osjetljivosti da ih prepoznate.

3. Naučite se postavljati pitanja

Jedna od uobičajenih kognitivnih predrasuda introvertnih osoba je uvjerenje da drugi vide i razumiju ono što oni vide i razumiju. Na primjer, introvert može ostati do kasno na poslu i uopće ne razmišljati o tome da upozori partnera na ovo. Ili idite u drugi grad a da ništa niste rekli. Takvi postupci mogu iritirati i izazvati osjećaj nerviranja: "Zar ne razumije da sam zabrinut?"

„Korisna strategija je pitati i slušati“, kaže Sofia Dembling. Zbog čega je vaš partner trenutno zabrinut? O čemu bi on želio da razgovara? Šta bi želio podijeliti? Prenesite svom partneru da je vaša komunikacija sigurnosna zona u kojoj on ne mora da se brani i pažljivo bira riječi.

4. Odaberite prave trenutke za razgovor

Introverti imaju reputaciju sporoumnih. Može im biti teško da odmah formulišu svoju misao, brzo odgovore na vaše pitanje ili novu ideju. Ako želite da razgovarate o nečemu važnom, pitajte partnera kada bi bilo zgodno da to uradi. Odredite redovno vrijeme za razgovor o planovima, problemima i razmišljanjima o vašem zajedničkom životu.

„Za introverta, aktivan partner može biti od velike pomoći kada treba donijeti tešku odluku ili promijeniti nešto u sebi“, napominje Sophia Dembling. – Jedan od mojih omiljenih primera iz knjige je priča o Kristen, koja je navikla da sve poteškoće vezane za veze „mete pod tepih”. Ali udala se za vrlo aktivnog muškarca koji ju je svaki put podsticao na glumu i bila mu je zahvalna.

5. Zapamtite: introvert ne znači vanzemaljac

Anton je saznao da je Olga išla na časove plesa a da mu ništa nije rekla. Kao odgovor na njegovo nezadovoljstvo, pokušala je da se opravda: „Pa ima puno ljudi tamo, glasna muzika. Ne sviđa ti se ovo.» Ova situacija je prilično tipična za parove različitih temperamenata. U početku, partneri pokušavaju promijeniti jedno drugo. Ali onda se umore i upadnu u drugu krajnost — „svako na svoju ruku“.

„Vaš partner će možda uživati ​​u druženju sa prijateljima ili u odlasku na koncerte s vama“, kaže Sofia Dembling. „Ali za njega je pitanje „kako“ možda važnije od „šta“. Na primjer, ne voli zapaljive latino plesove, ali se oduševljeno odaziva na ponudu da nauči plesati valcer, gdje su pokreti rafinirani i graciozni. Gotovo uvijek možete pronaći treću opciju koja bi odgovarala objema. Ali za to morate biti u kontaktu jedni s drugima i ne gledati na odnose kao na beskrajni hodnik sa zatvorenim vratima.