sadržaj
Kako smanjiti nivo šećera u krvi?
Dijabetes, koji pogađa gotovo 3% svjetske populacije, dramatično utječe na količinu šećera u krvi. Evo nekoliko savjeta za snižavanje šećera u krvi ...
Studije su to pokazale cimet može smanjiti nivo šećera u krvi, posebno kod osoba sa Dijabetes tipa 2 čiji se šećer u krvi slabo kontrolira. Prema jednom od njih, dnevna konzumacija kapsule ekstrakta cimeta omogućila je da se razine glikemije i lipida u krvi, od 30 promatranih osoba, smanje za 25% u 40 dana.1 Ovaj začin djeluje na inzulin, hormon koji luči gušterača i odgovoran je za kontrolu šećer u krvi. Kako biste imali koristi od njegovih učinaka, preporučuje se unos 1 do 6 g dnevno ili ½ žličice (5 ml) do 1 žlice (15 ml).
izvori
Khan A, Safdar M, Ali Khan MM, Khattak KN, Anderson RA, cimet poboljšava glukozu i lipide kod osoba s dijabetesom tipa 2, Diabetes Care, Décembre 2003, Vol. 26, br. 12, 3215-8.