Dobra higijena barijera je protiv virusa i bakterija i doprinosi boljem zdravlju djece. Od dobi od 2-3 godine ima mogućnost samostalnog izvođenja jednostavnih higijenskih gesta. Koje su dobre higijenske navike i kako se one mogu usaditi u dijete? Neki odgovori.

Pravila higijene dio su učenja koje dijete mora steći u djetinjstvu. Ove akvizicije nisu važne samo za zdravlje i dobrobit djeteta, već i za njegovu autonomiju i njegov odnos s drugima. Zaista, važno je da dijete shvati da brinući o sebi štiti i druge.

Za početak, važno je djetetu objasniti što je to mikrob, kako se razbolimo, kojim putem se prenose virusi i bakterije. Shvativši korisnost svakog gesta, dijete će postati pažljivije i odgovornije. Pedijatri također preporučuju poučavanje osnovama higijenske prakse (ispuhavanje nosa, dobro pranje ruku, brisanje privatnih dijelova) prije ulaska u vrtić kako bi dijete bilo samostalnije izvan učionice. House.

Da bi bile učinkovite, higijenske radnje moraju se pravilno izvesti. U suprotnom, ne samo da gube svoju učinkovitost, već mogu potaknuti i razmnožavanje mikroba ili bakterija, kao što je slučaj s intimnom higijenom. Koje su preporuke za izvođenje svakog određenog gesta?

Pranje tijela

Kupanje je rana navika. Oko 18 mjeseci - 2 godine, dijete postaje znatiželjno o svom tijelu i pokazuje prve znakove autonomije. Sada je pravi trenutak da ga više uključite. Da bi dobro integrirao radnje, morat će mu se pokazati kako koristiti sapun, koliko koristiti, te mu dati krpu za pranje rublja. Morat će naučiti sapunati se odozgo prema dolje, inzistirajući na naborima kože. Temeljnim ispiranjem uklonit će se prljavština i ostaci sapuna i / ili šampona. Kako bi se izbjegao rizik od opeklina ili padova tople vode, posebno u kadi, potreban je nadzor odraslih.

Pranje i četkanje kose

Pranje kose se obavlja u prosjeku 2 do 3 puta sedmično. Preporučuje se upotreba blagog šampona prikladnog za tjeme djeteta. Ako dijete shvati osjećaj vode na licu i u očima, možemo mu predložiti da zaštiti oči krpom ili rukama, kako bi ga umirilo i dalo mu povjerenje.

Češljanjem dlaka uklanja se prašina, rastavlja dlake i provjerava ima li uši. To bi trebalo raditi svakodnevno četkom ili češljem koji odgovara tipu kose djeteta.

Intimna higijena

Redovna intimna higijena daje djetetu osjećaj ugode i pomaže u sprječavanju infekcija. Od treće godine, djecu se može naučiti da se dobro osuše nakon svakog korištenja toaleta. Djevojčice će morati naučiti brisati se sprijeda prema natrag kako bi izbjegle rizik od infekcija urinarnog trakta.

Pranje stopala

Posebnu pažnju treba posvetiti i pranju stopala. Djeca se puno kreću, a znojna stopala mogu potaknuti rast gljivica. Da bi se izbjegle infekcije, dijete treba sapunati i dobro isprati stopala, posebno između prstiju.

Pranje zuba

Kod djeteta se preporučuju dva dnevna četkanja u trajanju od dvije minute: prvi put ujutro, nakon doručka, i drugi put nakon posljednjeg večernjeg obroka, prije odlaska u krevet. Do dobi od 3-4 godine, pranje zuba treba završiti odrasla osoba. Kako bi se osiguralo kvalitetno ispiranje po cijeloj površini zuba, dijete bi ga trebalo pratiti usput, počevši, na primjer, dolje desno, pa dolje lijevo, pa gore lijevo da završi gore desno. Četkanje se takođe može naučiti na zabavan način i biti popraćeno posebno dječjim pjesmicama. Da biste pomogli djetetu da poštuje preporučeno trajanje 2 minute četkanja, možete koristiti mjerač vremena ili pješčani sat.

Higijena nosa

Dobra nosna higijena pomaže u sprečavanju prehlade i poboljšava udobnost djeteta. Od treće godine djeca mogu samostalno naučiti ispuhavati nos. Za početak, dijete može pokušati isprazniti jednu nosnicu istovremeno blokirajući drugu ili puhati prvo kroz usta, a zatim kroz nos kako bi u potpunosti razumjelo proces. Paket maramica koji je djetetu na raspolaganju pomoći će mu da stekne naviku brisanja nosa i redovitog ispuhivanja. Također razmislite o tome da bacite iskorišteno tkivo u smeće i operete ruke svaki put kad ispuše nos.

Higijena ruku

Temeljito pranje ruku preporučuje se nakon svakog izlaska i odlaska u toalet, nakon ispuhavanja nosa ili kihanja, pa čak i nakon milovanja životinje. Za dobro pranje ruku, dijete će prvo morati navlažiti ruke, sapuni se oko 20 sekundi, a zatim ih isprati čistom vodom. Dijete mora dobro objasniti različite faze: dlanove, stražnje strane šaka, prste, nokte i ručke. Kad mu ruke budu čiste, podsjetite ga da se dobro osuši ručnikom.

Obući se

Znanje kako upravljati svojom čistom i prljavom odjećom također je dio sticanja čistoće. Dok se neka odjeća (džemperi, hlače) može nositi nekoliko dana, donje rublje i čarape treba mijenjati svakodnevno. Od 2-3 godine djeca mogu početi stavljati svoje prljave stvari na predviđeno mjesto (korpa za rublje, mašina za pranje rublja). Dijete može pripremiti i vlastite stvari sljedeći dan, navečer prije spavanja.

Redovna i predvidljiva rutina omogućit će djetetu da brže integrira dobre higijenske prakse. Zaista, povezivanje određenih gesta sa specifičnim situacijama pomaže djetetu da bolje zapamti i postane autonomnije. Tako, na primjer, ako nakon večernjeg obroka slijedi pranje zuba, dijete će mu to postati navika. Slično, ako se od djeteta traži da opere ruke nakon svakog korištenja toaleta, to će postati automatsko.

Dijete raste i gradi se imitacijom. Kao rezultat toga, odrasla osoba, roditelj fortiori, trebala bi poslužiti kao primjer u smislu higijenskih pravila kako bi dijete poželjelo da se ponaša poput njega. Zbog ponavljanja, dijete će naučiti samostalno izvoditi higijenske postupke.