Ako spadate u kategoriju ljudi koji pate od niskog krvnog tlaka, poznati su vam simptomi poput ravnodušnosti, gubitka vitalnosti, pospanosti. Proizvodi koji povećavaju krvni tlak, daju energiju i vitalnost pomoći će značajno poboljšati kvalitetu vašeg života.
kafa
Svi znaju svojstva kave kao okrepljujućeg stimulansa. Kofein širi krvne žile, tjera krv da se ubrza, podiže raspoloženje, bukvalno se ujutro budi, daje energiju, ubrzava rad srca i povisuje krvni tlak. Nije potrebno piti gorko piće - skuhajte slatku kavu s aditivima, samo imajte na umu da neki od njih, na primjer, neutraliziraju učinak kofeina.
čokolada
Iz istog razloga kao i kafa, čokolada spada u vazodilatatorne proizvode. Čokolada popravlja raspoloženje i zbog činjenice da spada u kategoriju deserta – tako slatke „pilule“. Osim kofeina, čokolada se pravi i na bazi kakao putera koji je koristan za organizam – daje elastičnost krvnim sudovima i tonizira sve sisteme.
banane
Banane, naprotiv, imaju sposobnost sužavanja krvnih žila, jer sadrže puno škroba koji tome doprinosi. Uzrok niskog krvnog tlaka može biti i sužavanje i širenje vena i arterija. Banana takođe poboljšava raspoloženje i pozitivno utiče na rad srčanog mišića.
orasi
Orašasti plodovi izvor su omega-3 masnih kiselina koje značajno utječu na gustoću krvi i brzinu njenog kretanja kroz krvne žile. Sve masti imaju ovo svojstvo, ali životinjskog podrijetla izazivaju stvaranje plakova kolesterola, a biljne ne daju takav nuspojava.
Umak od soje
Kao i svaki slani proizvod, sojin umak izaziva zadržavanje tekućine u tijelu, što je korisno za nizak krvni tlak. Istovremeno, umak ne dovodi do patološke otekline, već pravilno prilagođava ravnotežu vode i soli, što dovodi do normalizacije krvnog tlaka i poboljšanja stanja.