Da biste povećali pažnju i djetetovu sposobnost da percipira informacije, možete pravilno prilagoditi hranu. Otkrijte šta definitivno jedu pametna djeca za skladan fizički i mentalni razvoj.
Masna riba
Losos, losos, pastrmka imaju visok sadržaj omega-3 polinezasićenih masnih kiselina, koje povećavaju IQ, povećavaju sposobnost analize i koncentracije. Za razvoj inteligencije, ova riba se mora imati u ishrani dva puta sedmično.
jaja
Jedno jaje sadrži 12 vitamina, uključujući A, D, grupu b, E i holin. Ovaj set je koristan za razvoj mozga, dječje intelektualne sposobnosti i pruža protein neophodan za razvoj koštane i mišićne mase rastućeg organizma.
Mliječni proizvodi
Bilo koji mliječni proizvodi kombiniraju proteine, masti i ugljikohidrate u odličnom omjeru i sadrže aminokiseline, vitamine, laktozu i mineralne tvari. Mlijeko i mliječni proizvodi imaju antimikrobna, antivirusna, baktericidna i antioksidativna svojstva.
borovnica
Borovnica se smatra bobicom uma - poboljšava krvne žile i cirkulaciju krvi, sadrži nekoliko blagodati za mozak aminokiseline, karoten, minerale i vitamine. Za dječju hranu borovnica je najbolji desert.
grah
Leća je izvor biljnih proteina i vlakana, koji savršeno zasićuju dijete i odupiru se pojavi malignih tumora, normaliziraju razinu šećera u krvi, brzo čiste organizam od toksina i daju hranu mozgu.