Ispostavilo se da je za efikasno funkcionisanje mozga potrebno biti u stanju da zaboravi. Neuronaučnik Henning Beck to dokazuje i objašnjava zašto je pokušaj "svega zapamtiti" štetan. I da, zaboravit ćete ovaj članak, ali će vam pomoći da postanete pametniji.
Šerlok Holms je u sovjetskoj adaptaciji rekao: „Votsone, shvati: ljudski mozak je prazan tavan u koji možeš da staviš šta god želiš. Budala radi upravo to: vuče tamo i ono što je potrebno i nepotrebno. I konačno, dolazi trenutak kada više ne možete tamo strpati ono najpotrebnije. Ili je skriveno tako daleko da do njega ne možete doći. Ja to radim drugačije. Moj tavan ima samo alat koji mi je potreban. Ima ih mnogo, ali su u savršenom redu i uvijek pri ruci. Ne treba mi nikakvo dodatno smeće.» Odgajan u poštovanju širokog enciklopedijskog znanja, Votson je bio šokiran. Ali da li veliki detektiv toliko greši?
Njemački neuroznanstvenik Henning Beck proučava kako ljudski mozak funkcionira u procesu učenja i razumijevanja i zalaže se za naš zaborav. “Sjećate li se prvog naslova koji ste jutros vidjeli na stranici s vijestima? Ili druga vijest koju ste danas pročitali na društvenim mrežama na svom pametnom telefonu? Ili šta ste ručali prije četiri dana? Što više pokušavate da se setite, više shvatate koliko je vaše pamćenje loše. Ako ste jednostavno zaboravili naslov vijesti ili meni za ručak, u redu je, ali neuspješan pokušaj da zapamtite ime osobe kada se sretnete može biti zbunjujući ili neugodan.
Nije ni čudo što pokušavamo da se borimo protiv zaborava. Mnemotehnika će vam pomoći da zapamtite važne stvari, brojni treninzi će „otvoriti nove mogućnosti“, proizvođači farmaceutskih preparata na bazi ginka bilobe obećavaju da ćemo prestati da zaboravljamo, cijela industrija radi na tome da postignemo savršeno pamćenje. Ali pokušaj da zapamtite sve može imati veliki kognitivni nedostatak.
Poenta je, tvrdi Beck, da nema ničeg lošeg u tome da si zaboravan. Naravno, ako ne zapamtimo nečije ime na vreme, biće nam neprijatno. Ali ako razmislite o alternativi, lako je zaključiti da će savršeno pamćenje na kraju dovesti do kognitivnog umora. Kad bismo svega zapamtili, teško bismo mogli razlikovati važne i nevažne informacije.
Pitati koliko se možemo sjetiti je kao pitati koliko melodija orkestar može odsvirati.
Takođe, što više znamo, duže je potrebno da iz memorije izvučemo ono što nam je potrebno. Na neki način, to je poput prepunog poštanskog sandučeta: što više e-mailova imamo, duže je potrebno da pronađemo ono što je trenutno najpotrebnije. Ovo se dešava kada se bilo koje ime, termin ili ime bukvalno kotrlja po jeziku. Sigurni smo da znamo ime osobe ispred nas, ali potrebno je vrijeme da se neuronske mreže mozga sinkroniziraju i izvuku iz sjećanja.
Moramo zaboraviti da bismo zapamtili važno. Mozak organizira informacije drugačije nego mi na kompjuteru, prisjeća se Henning Beck. Ovdje imamo foldere u koje stavljamo fajlove i dokumente prema odabranom sistemu. Kada nakon nekog vremena poželimo da ih vidimo, samo kliknite na željenu ikonu i dobijete pristup informacijama. Ovo se jako razlikuje od načina na koji mozak radi, gdje nemamo fascikle ili određene memorijske lokacije. Štaviše, ne postoji posebno područje u kojem pohranjujemo informacije.
Koliko god duboko zavirili u svoje glave, nikada nećemo pronaći pamćenje: radi se samo o tome kako moždane stanice međusobno djeluju u određenom trenutku. Kao što orkestar ne „sadrži“ muziku u sebi, već stvara ovu ili onu melodiju kada muzičari sviraju sinhronizovano, a pamćenje u mozgu nije locirano negdje u neuronskoj mreži, već ga svaki put stvaraju ćelije. sećamo se nečega.
A ovo ima dvije prednosti. Prvo, vrlo smo fleksibilni i dinamični, tako da možemo brzo kombinovati sjećanja i tako se rađaju nove ideje. I drugo, mozak nikada nije pretrpan. Pitati koliko se možemo sjetiti je kao pitati koliko melodija orkestar može odsvirati.
Ali ovaj način obrade ima cijenu: lako nas preplave dolazne informacije. Svaki put kada doživimo ili naučimo nešto novo, moždane stanice moraju trenirati određeni obrazac aktivnosti, prilagođavaju svoje veze i prilagođavaju neuronsku mrežu. To zahtijeva širenje ili uništavanje neuronskih kontakata - aktivacija određenog obrasca svaki put teži da se pojednostavi.
«Mentalna eksplozija» može imati različite manifestacije: zaboravnost, odsutnost, osjećaj da vrijeme leti, poteškoće u koncentraciji
Stoga je našim moždanim mrežama potrebno neko vrijeme da se prilagode dolaznim informacijama. Moramo nešto zaboraviti kako bismo poboljšali svoje pamćenje onoga što je važno.
Da bismo odmah filtrirali dolazne informacije, moramo se ponašati kao u procesu jela. Prvo jedemo hranu, a onda je potrebno vrijeme da je probavimo. „Na primjer, volim musli,“ objašnjava Beck. “Svako jutro se nadam da će njihovi molekuli potaknuti rast mišića u mom tijelu. Ali to će se dogoditi samo ako svom tijelu dam vremena da ih svari. Ako stalno jedem musli, puknuću.»
Isto je i sa informacijama: ako informacije konzumiramo non-stop, možemo puknuti. Ova vrsta «mentalne eksplozije» može imati mnogo manifestacija: zaboravnost, rasejanost, osjećaj da vrijeme leti, poteškoće u koncentraciji i određivanju prioriteta, problemi sa pamćenjem važnih činjenica. Prema neuroznanstveniku, ove "bolesti civilizacije" rezultat su našeg kognitivnog ponašanja: potcjenjujemo vrijeme koje je potrebno za probavu informacija i zaboravljamo nepotrebne stvari.
“Nakon što pročitam jutarnje vijesti za doručkom, ne skrolujem po društvenim mrežama i medijima na svom pametnom telefonu dok sam u metrou. Umjesto toga, dajem sebi vremena i uopće ne gledam u svoj pametni telefon. Komplikovano je. Pod jadnim pogledima tinejdžera koji listaju Instagram (ekstremistička organizacija zabranjena u Rusiji), lako se osjećati kao muzejski eksponat iz 1990-ih, izolovan od modernog univerzuma Applea i Androida, smiješi se naučnik. — Da, znam da se neću moći sjetiti svih detalja članka koji sam pročitao u novinama za doručkom. Ali dok tijelo vari musli, mozak obrađuje i asimilira informacije koje sam primio ujutro. Ovo je trenutak kada informacija postaje znanje.”
O autoru: Henning Beck je biohemičar i neuronaučnik.