Mršavljenje je često period mnogih odricanja i poteškoća. Nekima je teško držati se svakodnevnih treninga, dok je drugima teško promijeniti svoje prehrambene navike. Na internetu ćemo pronaći razne čudesne dijete koje bi nam trebale osigurati savršenu figuru za nekoliko dana ili sedmica… naravno, ništa se ne događa bez odricanja. Priprema zdravih, hranjivih i niskokaloričnih obroka često nije najlakši zadatak – obično nemamo vremena za to.
Već neko vrijeme takozvane biljne dijete u prahu, koje bi nam trebale osigurati sve nutrijente potrebne za pravilno funkcioniranje i pomoći u gubitku nepotrebnih kilograma. Vrlo drastične dijete, koje su ograničene na samo nekoliko dozvoljenih proizvoda, mogu učiniti više štete nego koristi organizmu.
Naše tijelo tokom perioda mršavljenja mora unijeti potrebne nutrijente, a u kombinaciji sa prirodnim pojačivačima efekti će biti brzi i zadovoljavajući. 42 Vital je takva dijeta.
O čemu se radi?
Ukratko: uzimanjem praha koji sadrži 42 minerala, elemenata u tragovima i aminokiselina. Cjelina je sastavljena tako da tijelo dobije sve potrebne sastojke. Na taj način tijelu obezbjeđujemo ono što mu je potrebno, potpuno se hrani, a istovremeno gubimo na težini. Glavne karakteristike takve dijete su:
- Pruža dugotrajan osjećaj sitosti,
- Obezbeđivanje organizma neophodnim hranljivim materijama,
- niska kalorijska vrijednost,
- Zamjena dnevnih obroka (četiri do pet dnevno),
- Sadržaj samo biljnih sastojaka, tako da ga mogu koristiti i vegetarijanci,
- Nema jo-jo efekata nakon završetka dijete,
- Nizak glikemijski indeks, pa ga mogu koristiti dijabetičari,
- Prevencija napada gladi (stabilizuje nivo šećera u krvi).
Iako je, kao što vidite, bezbedan za dijabetičare, adolescente i starije osobe, ne treba ga koristiti duže od tri nedelje bez konsultacije sa lekarom. Zahvaljujući visokom sadržaju vlakana, pruža dugotrajan osjećaj sitosti, jer se njegova vlakna dugo zadržavaju u želucu.
Jedan obrok u takvoj ishrani daje 140 kcal, užina 70 kcal, a dnevni energetski sadržaj je 630 kcal. Ne sadrži boje, umjetne aditive i konzervanse. Njegovo djelovanje, osim što daje vlakna, osigurava smanjenje opskrbe organizmu nepotrebnih tvari koje se nakupljaju u obliku masnog tkiva.
Dijeta 42 Vital je dizajnirana da poboljša funkciju crijeva i metabolizam i treba da bude jednostavna i brza za pripremu u isto vrijeme. Ovisno o vašim potrebama, možete zamijeniti jedan, dva ili sve dnevne obroke šejkovima uključenim u ovu dijetu. Dozvoljeno je koristiti i kao dodatak običnim jelima.
Ova vrsta metode mršavljenja namijenjena je gojaznim osobama, ali i fizički aktivnim, prezaposlenim osobama koje nemaju vremena za redovne i zdrave obroke, vegetarijancima, dijabetičarima, osobama koje žele eliminirati naviku grickanja u večernjim satima i koje cijene zdravo stil života.