Nekada ste gorjeli od želje i jednostavno niste vjerovali da će doći dan kada ćete radije ležati uz knjigu nego imati seks sa svojim voljenim partnerom. Istraživači kažu da pad seksualne želje žena postaje epidemija. Da li nam je potrebna ženska Viagra ili da problem sagledamo sa druge strane?
Ekaterina ima 42 godine, njen partner Artem ima 45 godina, zajedno su šest godina. Uvek je sebe smatrala strastvenom naravom, imala je neobavezne veze i druge ljubavnike, osim Artema. U ranim godinama njihov seksualni život je bio veoma intenzivan, ali sada, priznaje Ekaterina, „kao da je prekidač okrenut“.
Oni se i dalje vole, ali između seksa i opuštajućeg večernjeg kupanja uz dobru knjigu, ona će bez oklijevanja izabrati ovo drugo. „Artjom je malo uvređen zbog ovoga, ali osećam se toliko umorno da želim da plačem“, kaže ona.
Psiholog dr. Laurie Mintz, profesor psihologije na Univerzitetu Florida, u Putu do strastvenog seksa za umornu ženu, navodi pet koraka koji pomažu da se ponovo probudi želja: misli, razgovor, vrijeme, dodir, izlazak.
Najvažnije, prema njenim riječima, prve — «misli». Ako preuzmemo odgovornost za vlastito zadovoljstvo, možemo pronaći izlaz iz seksualne slijepe ulice.
Psihologije: Postavlja se legitimno pitanje zašto je knjiga samo za žene? Zar muškarci nemaju problema sa seksualnom željom?
Lori Mintz: Mislim da je to stvar biologije. Žene imaju manje testosterona od muškaraca, a zaslužan je i za intenzitet želje. Kada je osoba umorna ili depresivna, proizvodi se manje testosterona, a to više pogađa žene. Osim toga, mnogo su sklonije takozvanoj «erotičnoj plastičnosti»: vanjski stresovi češće pogađaju žene.
Igraju li i naša očekivanja ulogu? Odnosno, žene se jednostavno uvjeravaju da ih više ne zanima seks? Ili su oni manje zainteresovani za njega od muškaraca?
Mnogi se plaše priznati koliko je seks zaista važan. Još jedan mit je da bi seks trebao biti nešto jednostavno i prirodno, i na to uvijek trebamo biti spremni. Jer kad si mlad, takav je osećaj. A ako jednostavnost nestane s godinama, vjerujemo da seks više nije važan.
Treba ti seks. Ovo nije moneta za pregovaranje za transakcije sa partnerom. Neka donese radost
Naravno, ovo nije voda ili hrana, bez nje se može živjeti. Ali odričete se ogromne količine emocionalnog i fizičkog zadovoljstva.
Još jedna popularna teorija je da se mnoge žene preopterećuju uskraćivanjem partnerskog seksa. Pa ga kažnjavaju što ne pomaže po kući.
Da, to se često dešava – žene koje su ljute na muškarce zbog njihovog nerada. Mogu se razumjeti. Ali ako koristite seks kao kaznu ili nagradu, možete zaboraviti da on treba da donosi zadovoljstvo. Treba ti seks. Ovo nije moneta za pregovaranje za transakcije sa partnerom. Neka donese radost. Moramo se podsjetiti na ovo.
Gde da započnem?
Fokusirajte se na želju. Razmišljajte o njemu i tokom dana i tokom seksa. Imajte svakodnevno «pet minuta seksa»: odmorite se od svojih aktivnosti i prisjetite se najboljeg seksa koji ste imali. Na primjer, kako ste doživjeli zapanjujući orgazam ili vodili ljubav na neobičnom mjestu. Možete zamisliti neku posebno uzbudljivu fantaziju. Istovremeno radite Kegelove vježbe: zategnite i opustite mišiće vagine.
Postoje li stereotipi koji vas sprečavaju da uživate u seksu?
Mnogi ljudi misle da sa godinama ništa ne treba da se menja u njihovom seksualnom životu. U stvari, tokom godina, morate ponovo naučiti svoju seksualnost, razumjeti kako je ona povezana s vašim trenutnim stilom života. Možda će želja doći ne prije, nego već tokom seksa.
Dakle, opravdavate "seks na dužnosti"? Može li ovo zaista biti rješenje za problem želje?
Radi se o vezi. Ako žena zna da želja često dolazi nakon svjesne odluke da ima seks, to joj se čini normalnim. Neće misliti da nešto nije u redu s njom, već će samo uživati u seksu. Tada to više nije dužnost, već zabava. Ali ako mislite: "Dakle, danas je srijeda, precrtavamo seks, konačno mogu da se naspavam", ovo je dužnost.
Glavna ideja vaše knjige je da žena može sama kontrolisati svoju želju. Ali zar njen partner nije uključen u ovaj proces?
Često partner prestane da započne seks ako vidi da žena gubi želju. Samo zato što ne želi da bude odbijen. Ali ako žena sama postane inicijator, ovo je veliki napredak. Iščekivanje i planiranje mogu biti veoma uzbudljivi kada prestanete da vam seks bude obavezan.