Sastojci za recept “Nisuac salata"
- Zelena salata-100 g
- Paradajz — 120 g
- Kuvano jaje - 2 kom.
- Crveni luk - 20 grama
- Bugarski biber - 60 grama
- Konzervirani grah - 200 g
- Zelene masline (male) - 2 žlice.
- Tunjevina iz konzerve — 150 g
- Tvrdi sir - 15 g
- Beli luk - 2 karanfilića
- Suncokretovo ulje 2 kašike.
- Senf – 1 kašika.
Nutritivna vrijednost jela „Nisuac salata“ (po 100 grama):
Kalorije: 103 kcal.
Vjeverice: 7.8 gr.
Masti: 5.1 gr.
Ugljikohidrati: 6.5 gr.
Broj porcija: 4Sastojci i kalorični sadržaj recepta ”Nisuac salata»
| Proizvod | Mjera | Težina, gr | Bijela, gr | Masti, g | Kut, gr | kal, kcal |
| salata | 100 G | 100 | 1.2 | 0.3 | 1.3 | 12 |
| paradajz (paradajz) | 120 G | 120 | 1.32 | 0.24 | 4.44 | 24 |
| pileće jaje (tvrdo kuvano) | 2 kom | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| crveni luk | 20 gr | 20 | 0.28 | 0 | 1.82 | 8.4 |
| slatka crvena paprika | 60 G | 60 | 0.78 | 0 | 3.18 | 16.2 |
| konzervirani crveni grah | 200 G | 200 | 13.4 | 0.6 | 34.8 | 198 |
| masline | 2 kašike | 40 | 0.32 | 4.28 | 2.52 | 46 |
| tuna od 5 mora u vlastitom soku | 150 gr | 150 | 30.3 | 0.6 | 0 | 132 |
| holandski sir | 15 gr | 15 | 3.9 | 4.02 | 0 | 52.8 |
| bijeli luk | 2 vrat | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
| suncokretovo ulje | 2 kašike | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| senf | 1 kašike | 20 | 1.14 | 1.28 | 4.4 | 32.4 |
| ukupan | 863 | 67.4 | 44.1 | 55.7 | 889.2 | |
| 1 posluživanje | 216 | 16.8 | 11 | 13.9 | 222.3 | |
| 100 grama | 100 | 7.8 | 5.1 | 6.5 | 103 |