Često čujemo: bolje se razmišlja noću, bolje radi noću... Šta nas privlači u romantiku mračnog doba dana? A šta se krije iza potrebe da se živi noću? Pitali smo stručnjake o tome.
Odabrali su noćni rad jer je «danju sve drugačije»; kažu da sve najzanimljivije stvari počinju da se dešavaju baš kada svi odu u krevet; ostaju budni do kasno, jer tokom «putovanja do ruba noći» kroz zrake zore vide beskrajne mogućnosti. Šta se zapravo krije iza ove uobičajene tendencije odlaganja odlaska u krevet?
Julia se «budi» u ponoć. Ona stiže u hotel sa tri zvjezdice u centru grada i tu ostaje do jutra. U stvari, nikada nije otišla u krevet. Radi kao recepcionerka u noćnoj smjeni koja završava u zoru. “Posao koji sam odabrao daje mi osjećaj nevjerovatne, ogromne slobode. Noću ponovo osvajam prostor koji mi dugo nije pripadao i koji mi je svim silama uskraćivan: roditelji su se pridržavali stroge discipline da ne izgube ni sat sna. Sada, posle posla, osećam da imam još ceo dan pred sobom, celo veče, ceo život.
Sovama je potrebno noćno vrijeme kako bi živjele punijim i intenzivnijim životom bez praznina.
„Ljudima je često potrebna noć da završe ono što nisu uradili tokom dana“, kaže Piero Salzarulo, neuropsihijatar i direktor laboratorije za istraživanje sna na Univerzitetu u Firenci. “Osoba koja nije postigla zadovoljstvo tokom dana nada se da će se nakon nekoliko sati nešto dogoditi i zato razmišlja o potpunijem i intenzivnijem životu bez praznina.”
Živim noću, tako da postojim
Nakon prezaposlenog dana hvatanja sendviča u žurbi tokom kratke pauze za ručak, noć postaje jedino vrijeme za društveni život, bilo da ga provodite u baru ili na internetu.
Renat star 38 godina produžava mu dan za 2-3 sata: „Kad se vratim s posla, moj dan, moglo bi se reći, tek počinje. Opuštam se prelistavajući časopis za koji nisam imao vremena tokom dana. Kuvam svoju večeru dok pregledavam eBay kataloge. Osim toga, uvijek se ima sa kim sastati ili nazvati. Nakon svih ovih aktivnosti, dolazi ponoć i vrijeme je za neku TV emisiju o slikarstvu ili historiji, koja mi daje energiju za još dva sata. Ovo je suština noćnih sova. Skloni su ovisnosti da kompjuter koriste isključivo za komunikaciju na društvenim mrežama. Sve je to krivac rasta internet aktivnosti, koji počinje noću.
Preko dana smo ili zauzeti poslom ili djecom, a na kraju nemamo vremena za sebe.
42-godišnja učiteljica Elena nakon što muž i djeca zaspu, ide na Skype «da ćaska s nekim». Prema psihijatru Mariju Manteru (Mario Mantero), iza toga se krije određena potreba da potvrde vlastito postojanje. “Tokom dana smo ili zauzeti poslom ili djecom, i kao rezultat toga nemamo vremena za sebe, nemamo osjećaj da smo dio nečega, kao dio života.” Onaj ko ne spava noću se boji da ne izgubi nešto. Za Gudrun Dalla Via, novinarku i autoricu Sweet Dreams, «radi se o vrsti straha koja uvijek skriva želju za nečim lošim». Možete sebi reći: „Svi spavaju, a ja ne. Tako da sam jači od njih.”
Takva misao je sasvim prirodna za ponašanje adolescenata. Međutim, ovakvo ponašanje može da nas vrati i na hirove iz detinjstva kada kao deca nismo hteli da idemo u krevet. „Neki ljudi imaju lažnu iluziju da odbijanjem sna imaju sposobnost da izraze svoju svemoć“, objašnjava Mauro Mancia, psihoanalitičar i profesor neurofiziologije na Univerzitetu u Milanu. “Zapravo, san olakšava asimilaciju novog znanja, poboljšava pamćenje i zadržavanje, a samim tim i povećava kognitivne sposobnosti mozga, olakšavajući kontrolu nad vlastitim emocijama.”
Ostanite budni kako biste pobjegli od strahova
„Na psihološkom nivou, san je uvek odvajanje od stvarnosti i patnje“, objašnjava Manča. “Ovo je problem sa kojim ne može svako da se nosi. Mnoga djeca se teško suočavaju s ovom odvojenošću od stvarnosti, što objašnjava njihovu potrebu da za sebe stvore neku vrstu „objekta pomirenja“ — plišane igračke ili druge predmete kojima se pripisuje simbolično značenje majčinog prisustva, smirujući ih tokom sna. U odrasloj državi takav “predmet pomirenja” može biti knjiga, TV ili kompjuter.
Noću, kada sve utihne, osoba koja sve odlaže za kasnije nađe snage da učini posljednji guranje i privede sve do kraja.
Elizaveta, 43, dekoraterka, od detinjstva ima problema sa spavanjem., tačnije otkako joj se rodila mlađa sestra. Sada ide jako kasno na spavanje, i to uvijek uz zvuk radija koji radi, koji joj služi kao uspavanka više sati. Odgađanje odlaska u krevet na kraju postaje trik da izbjegnete suočavanje sa samim sobom, svojim strahovima i svojim mučnim mislima.
28-godišnji Igor radi kao noćni čuvar i kaže da je odabrao ovaj posao jer je za njega „osećaj kontrole nad onim što se dešava noću mnogo jači nego danju“.
“Ljudi koji su skloni depresiji najčešće pate od ovog problema, što može biti posljedica emocionalnih potresa doživljenih u djetinjstvu”, objašnjava Mantero. “Trenutak kada zaspimo povezuje nas sa strahom od same sebe i sa najkrhkijim dijelovima naše emocionalnosti.” I tu se krug zatvara sa «nepromjenjivom» funkcijom noćnog vremena. Reč je o tome da se „poslednji guranje“ uvek vrši noću, što je oblast svih velikih odugovlačenja, tako raštrkanih danju, a tako sabranih i disciplinovanih noću. Bez telefona, bez spoljnih stimulansa, kada sve utihne, osoba koja sve odlaže za kasnije nađe snage da učini poslednji pritisak kako bi se koncentrisala i završila najteže stvari.