sadržaj
Menstrualni bol: dismenoreja
Hormonski pad povezan s izostankom implantacije, a time i trudnoće, pokreće eliminaciju sluznice materice, odnosno endometrijuma: ovo su pravila. To je izlučivanje prostaglandini, molekule odgovorne za kontrakciju maternice, tačnije mišića maternice, odnosno miometrijuma, koji uzrokuje bol.
Kada su neuobičajeno česte, ove kontrakcije maternice lišavaju mišiće maternice kisik (hipoksija) komprimiranjem malih žila, što dodatno pojačava bol.
Drugi simptomi mogu biti povezani s menstrualnim bolom, uključujući:
- glavobolje;
- nadimanje;
- dijareja;
- mučnina (ili čak povraćanje kada je bol veoma jak)
- bol u grudima i drugi simptomi PMS-a.
Spasfon, NSAIL: koji lijekovi protiv bolnih menstruacija?
Prvi tretman lekovima za bolnu menstruaciju, a na koji obično pomislimo, jeste antispazmodični floroglucinol, poznatiji kao Spasfon®.
Le paracetamol (Doliprane, Dafalgan…) je indiciran i za bolne menstruacije, jer djeluje na sintezu prostaglandina. Preporučljivo je pridržavati se doze, odnosno kod odraslih 500 mg do 1 gram po dozi, u razmaku od 4 do 6 sati.
The nesteroidni protuupalni lijekovi, ili NSAIL (Antadys, Ponstyl, Ibuprofen) također su dio terapijskog arsenala bolnih menstruacija. Djeluju i na lučenje prostaglandina, koji uzrokuju bol i smanjuju upalu. I ovdje je ključno poštovati dozu koju vam je propisao ljekar, ginekolog ili babica, a ne uzimati dva NSAIL lijeka u isto vrijeme. Slijedite upute u uputstvu o lijeku i nemojte prekoračiti maksimalnu preporučenu dozu. Ako bol potraje duže od nekoliko dana, razgovarajte sa zdravstvenim radnikom.
Bilješka: uzimanje aspirina se ne preporučuje, jer ovaj lijek razrjeđuje krv i stoga rizikuje da izazove obilnu menstruaciju ili čak krvarenje.
Koji god lijek da odaberete, imajte na umu da je to ključno pronađite uzrok(e) menstrualnog bola uzvodno, umjesto da maskira bol s lijekovima protiv bolova i riskira da nešto propusti. Poznavanje uzroka će također omogućiti primjenu prikladnijeg liječenja.
Bolne menstruacije: bolesti koje mogu biti uključene
Ako je dismenoreja primarna, odnosno bol je prisutan od prve menstruacije, može se raditi o blagom stanju. Pazite, međutim, da ga ne umanjite: ako je normalno da imate neku nelagodu i bol tokom menstruacije, oštar bol koji vas onemogućuje u obavljanju svakodnevnih aktivnosti, trebao bi dovesti do konsultacije.
Čak i kod adolescenata, dismenoreja može biti znak endometrioze koja se pojavi, ili malformacija maternice (dvoroge materice, na primjer).
Kod odraslih žena, menstrualni bol (sekundarna dismenoreja) može biti uzrokovan:
- prethodno nezapažena endometrioza;
- adenomioza, što je intrauterina endometrioza, u mišićima materice (miometrijum);
- fibroid materice;
- polip maternice, koji se razvija u endometriju;
- bakreni spiralni uložak (ili intrauterini uložak, IUD), koji može pogoršati bol, posebno ako se preselio u maternicu.
Imajte na umu da promjena u hormonskoj kontracepciji, prestanak uzimanja pilula ili uklanjanje hormonske spirale može rezultirati promjenama u pravilima, kako u pogledu boli, menstrualnog toka ili učestalosti krvarenja. .
Bolne menstruacije: kada se obratiti?
Preporučuje se da se konsultujete ako bolna menstruacija utiče na vaš svakodnevni i profesionalni život: ako ste zbog toga primorani da izostanete iz škole, fakulteta ili srednje škole ili da ne idete na posao. menstruaciju i bol koji ide uz to. Nije normalno da imate bolove tokom menstruacije do te mere da reorganizujete svoj život oko njenog menstrualnog ciklusa, na primer odgađanjem sastanka ili aktivnosti kako ne bi pala tokom menstruacije. Ovo je znak da je bol iscrpljujuća i da je bolje konsultovati se.
Često je izostanak s posla ili škole zbog menstruacije prvi znak endometrioze, patologija koju karakterizira prisustvo fragmenata sluznice maternice izvan maternice (na primjer na jajnicima, mjehuru, rektumu, itd.). Također je dobro konsultovati se da li menstrualne bolove ne ublažavaju ili više ne ublažavaju tradicionalni analgetici i protuupalni lijekovi (paracetamol, ibuprofen) i da li dolazi u iskušenje da se odluči za jače lijekove. Zato što je bolje pronaći uzrok ovih bolnih menstruacija kako biste se odlučili za odgovarajuću i prilagođenu njegu, a ne pasti u ovisnost o lijekovima protiv bolova.
Imajte na umu i da je preporučljivo konzultirati ako su bolne menstruacije praćene drugim simptomima:
- vrućica,
- neobičan iscjedak iz vagine
- bol prilikom mokrenja ili pražnjenja crijeva (govorimo o disuriji, odnosno disheziji),
- bol tokom ili nakon snošaja (dispareunija),
- krvarenje izvan menstruacije (metroragija),
- obilne menstruacije (menoragija)…
Takva klinička slika treba da ukazuje na endometriozu, anomaliju materice (fibroid, polip i sl.) ili čak upalu vagine (vaginitis).
Kako preboljeti menstrualne bolove bez lijekova?
Osim dobre tople kupke, tu je naravno i trik tradicionalna boca tople vode, lavanda, pirinač ili čak koštice trešnje, bakin lijek par excellence protiv bolnih menstruacija. Stavlja se na donji deo stomaka ili donji deo leđa na nekoliko minuta, ili dok se ne ohladi. Ipak, pazite na rizik od opekotina: bolje je držati krpu između termofora i kože, barem dok je jako vruća. Imajte na umu, međutim, da je upotreba termofora ne preporučuje se u slučaju veoma obilnih menstruacijajer toplota ima tendenciju da poveća krvarenje.
Konkretno, toplina će djelovati na bol tako što će opustiti mišiće koji se kontrahiraju za vrijeme pravila i tako djelovati na osjećaj bola. Također će uzrokovati širenje krvnih sudova (ili vazodilataciju) i razrjeđivanje krvi, sprječavajući stvaranje ugrušaka.
Imajte na umu da činjenica o izvođenje blagih vježbi, poput hodanja, plivanja ili joge može, paradoksalno, smanjiti osjećaj bola. Vježbanje fizičke aktivnosti će vratiti pokretljivost donjem dijelu trbuha i potaknuti oksigenaciju područja.
Takođe je preporučljivo da minimizirati stimulanse i toksine, duvan, alkohol i kafa prednjače, u slučaju bolnih menstruacija, jer bi mogli pogoršati simptome.
Biljni čajevi za ublažavanje menstrualnih bolova
Nekoliko biljaka može ublažiti bolne menstruacije. To posebno uključuje antispazmodične biljke kao npr bosiljak ili stolisnik, koji se može koristiti u biljnom čaju ili kao matična tinktura.
Možemo spomenuti i biljke koje na hormonskom nivou mogu da se koriste po medicinskim savjetima, kao što su žalfija, bijela vrba (obje su fitoestrogene) ili damski plašt, što je naprotiv progestacijsko djelovanje.
Infuzije listovi maline takođe može biti od interesa za povećanje efikasnosti kontrakcija materice, odnosno menstrualnih grčeva, i na taj način promovira eliminaciju sluznice materice, odnosno endometrijuma.
Zadnji ali ne i posljednji, đumbir i kurkuma mogu biti od interesa zbog svojih protuupalnih svojstava.
Koje eterično ulje protiv bolnih menstruacija?
Na strani esencijalnih ulja (EO) protiv bolova pravila, citiramo posebnot EO od estragona, službene lavande ili bosiljka. Odabrat ćemo onu koju ćemo po mogućnosti nanijeti u masažu na trbuh, nakon što razrijedimo kap biljnog ulja.
Homeopatija za bolne menstruacije
Postoji nekoliko homeopatskih formula koje se koriste u liječenju bolnih menstruacija, a posebno: Chamomilla, Colocynthis, Cyclamen, Sabina, Veratrum album, Actaea racemosa ili Caulophyllum thalictroides. Izbor razblaženja, granula koje treba koristiti i doze zavisi od vrste bolnih menstruacija: da li su oskudne, povezane ili ne sa glavoboljama ili predmenstrualnim sindromom, zrače u butine, povezane sa nelagodom…
Bolje je obratiti se a homeopatski doktor ili farmaceut školovan u homeopatiji kako bi uzeli najpogodnije homeopatske granule. Ove granule se mogu uzimati u vrijeme bola ili kao pozadinski tretman u nekoliko ciklusa.