sadržaj
Predator, silovatelj, agresor… Čim ne nazovu ovu ulogu iz čuvenog Karpmanovog dramskog trougla. Popularni dijagram spominju svi i svi: od ljubitelja pop psihologije do profesionalnih psihologa. Međutim, Rusija je toliko preformulisala prvobitni koncept da sada možda neće pomoći, već, naprotiv, štetiti. Psihologinja Ljudmila Šeholm govori koji mitovi o trouglu postoje.
Dramatični trougao Karmpan (tako se zove) se posebno često pominje u Rusiji u poslednjih 10-15 godina. Žrtva, Spasitelj, Progonitelj — poznata imena za one koji se zanimaju za psihologiju. U Dramskom trouglu sve tri uloge nisu autentične, odnosno odgajane su, a ne date od rođenja. Budući da su u jednoj od uloga, ljudi reaguju na osnovu prošlosti, a ne na realnosti „ovde i sada“. Istovremeno se koriste stare strategije scenarija.
U lijevom uglu dijagrama Drama Triangle je Chaser. On komunicira sa pozicije „Ja sam OK — ti nisi OK“. Istovremeno, omalovažava i ponižava ljude, tjera ih da se osjećaju krivima. Progonitelj zanemaruje vrijednost i dostojanstvo drugih, u ekstremnim slučajevima čak obezvređuje pravo osobe na život i fizičko zdravlje.
U desnom uglu dijagrama je Spasitelj. Komunicira iz iste pozicije „Ja sam OK — ti nisi OK“, ali ne ponižava, već jednostavno obezvređuje drugog. Koristi svoju višu poziciju ili jaku poziciju da ponudi pomoć drugim ljudima, misli umjesto njih i riješi njihove probleme.
Ispod je žrtva. I sama osjeća svoju poniženu poziciju i iz pozicije komunicira: «Ja nisam dobro — ti si dobro». Žrtva obezvređuje svoje sposobnosti.
“Ponekad i sama traži Progonitelja da je ponizi i postavi na njeno mjesto. U ovom slučaju, Žrtva dobija priliku da potvrdi svoje scenarističko uverenje: „Nisam dobro. Drugi me ne vole.” Često Žrtva traži Spasitelja da pomogne i potvrdi uvjerenje scenarija: “Ne mogu sam riješiti probleme.” Trougao mora biti nacrtan jednakokraki”, kaže psihologinja Lyudmila Shekholm.
Mit broj 1. Kakva uloga — takva ličnost
Stephen Karpman, rodom iz Rusije, upoznao je svijet sa Dramskim trouglom 1968. godine. Napravio je grafikon koji se može koristiti za analizu psiholoških igara, životnog scenarija kako jedne osobe, tako i porodičnog ili drugog društvenog sistema.
“Često se uloga Spasitelja, Žrtve, Progonitelja pogrešno pripisuje cijeloj ličnosti. Ali to nije istina, — komentira Lyudmila Shekholm. — Trokut prikazuje samo ulogu koju osoba igra u određenoj psihološkoj igri. Posebnost igre je da ljude učini predvidljivim. Igra je strukturiranje vremena, razmjena poteza (na jeziku transakcione analize, ovo je jedinica prepoznavanja. — pribl. ur.), održavanje životne pozicije «Ja nisam dobro — ti si dobro» , «Ja sam dobro — ti nisi dobro» kej», «Nisam ok — nisi ok» i promocija scenarija.
Mit broj 2. Trougao je okrenut prema gore
Karpmanov trougao je uvijek i nužno jednakokrak. “U Rusiji vole da ga okreću sa vrhom žrtve, a Progonitelja nazivaju agresorom, grabežljivcem, silovateljem, tiraninom, čak i fašistom. Ali to nije tačno — objašnjava psiholog. — Klasični trougao se nalazi sa osnovom prema gore: lijevo je vrh Progonitelja, desno je Spasilac, vrh Žrtve gleda dolje. Uloge pripadaju različitim ljudima. Postoji samo jedna verzija trougla, kada na vrhu ne vidimo bazu, već vrh — to je takozvani Iceberg. Odnosno, jedna osoba igra ulogu Žrtve, a zapravo, nesvjesno, može biti Spasitelj i Progonitelj. I ovo je važno znati kako biste razumjeli osnovne principe «radnje» trougla.
Mit #3. Postoji samo jedan Karpmanov trougao.
Može postojati mnogo varijacija zamjene uloga u trokutu. Jedan trougao pomaže da se analiziraju psihološke igre u porodici ili čak čitav porodični sistem u različitim generacijama. A drugi (kao u verziji sa Icebergom) pokazuju kako ista osoba može prelaziti iz uloge u ulogu.
“Na primjer, fantastični Barmaley koji je svima poznat: ili je progonitelj, onda odjednom uđe u stomak i postane žrtva. Ili još jedna poznata bajka — o Crvenkapi. Glavna junakinja glumi Spasioca kada ode kod bolesne bake. Ali brzo prelazi na Žrtvu. Vuk je prvo progonitelj, a onda i sam postaje žrtva progonitelja — lovaca. I postaju Spasioci djevojčice i bake.”
Zamjena uloga se ponekad dešava vrlo brzo i, po pravilu, nesvjesno. Žrtva se samo čudi: „Kako bih mu opet, peti put, pozajmila novac, jer ga više neće vratiti!“
Mit #4: Karpmanov trougao radi bez igre
Ovo nije istina. Karpmanov trougao je relevantan u psihološkim igrama. Ali kako znaš šta se dešava u igri?
“Tek tada se igra odigrava kada u njoj postoji varanje, zamjena uloga uz neizostavnu negativnu odmazdu. Prema formuli Erica Bernea, algoritam se nužno gradi u psihološkoj igri: udica + ugriz = reakcija — prebacivanje — sramota — odmazda“, objašnjava Ljudmila Sjokholm.
Eisi Choi je opisao efikasnu antitezu Karpmanovom dijagramu — pobjednički trougao
Recimo da je muškarac pozvao djevojku na kasnu večeru (hook). Ona je pristala i otišlaugriz i reakcija). Ali “kao da” nije shvatila zbog čega je pozvana, a on to nije otvoreno rekao, već je mislio da nastavi nakon restorana. Obojica se pretvaraju da sve ide po planu.
Tokom večere, djevojka je nakon internog dijaloga odlučila da neće biti nastavka večere. Kada su se dogovorili, djevojka je bila u ulozi Spasioca, a muškarac Žrtva. Onda se to dogodilo prebacivanje: ona je postala žrtva, a on progonitelj.
Čovjek je računao na nastavak - radi toga je organizirao spoj. Odbijanje da ode kod njega iznenadilo ga je (sramota). Kao između redova, i jedni i drugi to razumiju, ali ne izgovaraju, komunicirajući u pola nagoveštaja. I tako ona izjavljuje da joj je vrijeme da ide kući, i isplati se sama uzimajući taksi. Kod kuće, nakon analize šta se desilo, shvata da je veče ponovo propalo i da je ponovo bila glupa.
Još jedan primjer veoma voljene igre „Zašto ne…? "Da, ali…"
Hook: klijent (žrtva) dolazi psihologu i kaže: “Imam problem, ne mogu da se zaposlim.”
+ Grickanje (slabost). Psiholog (Spasilac): «Kako mogu pomoći?»
= reakcija. Psiholog: "Zašto se ne učlanite na berzu rada?"
Klijent: "Da, ali... sramota."
Psiholog: Da li ste pokušali da pitate svoje prijatelje?
Klijent: «Da, ali» «
prebacivanje: Psiholog: “Pa ne znam šta bih ti drugo savjetovao.”
Kupac: «U svakom slučaju, hvala na pokušaju.»
Sramota: I jedni i drugi su zbunjeni.
Psiholog (žrtva): "Ja sam loš pomoćnik."
platiti: Klijent (Stalker): «Znao sam da neće pomoći.»
Mit br. 5. Ne postoji izlaz iz Karpmanovog trougla.
«Opasnost» psiholoških igara je da se ponavljaju po istom scenariju. Često to prenose neki autori članaka: kažu, iz Karpmanovog trougla nema izlaza. Ovo je možda najvažniji i najpodmukliji mit.
Davne 1990. godine u Rusiji se pojavio prijevod članka australskog transakcionog analitičara Aceyja Choija, koji je ponudio «protuotrov». Opisala je efikasnu antitezu Karpmanovom dijagramu, pobjednički trougao. To eliminiše amortizaciju i omogućava da svaki «ugao» djeluje autonomno.
“Umjesto da bude žrtva, čovjek uči da bude ranjiv. Ranjivi su svjesni da pate, da imaju problema. Ali takođe shvataju da imaju dovoljno simpatija, da sami mogu da reše svoje probleme. Oni su spremni da otvoreno zatraže pomoć bez pokretanja psiholoških igrica”, kaže Ljudmila Šekholm.
U Dramskom trouglu Spasitelj često „čini dobro i čini dobro“ nauštrb vlastitih želja i potreba, pomaže i rješava tuđe probleme bez traženja, namećući svoju viziju. U Pobjedničkom trouglu, Spasitelj postaje Brižan, poštujući sposobnost ranjivih da razmišljaju, djeluju i traže ono što im treba.
I konačno, Progonitelj koristi energiju da zadovolji svoje potrebe i brani svoja prava.
“Confident razumije da proaktivna promjena može frustrirati ljude i vidi pregovore kao dio procesa rješavanja problema. Krajnji cilj nije progon i kažnjavanje drugog, već promjene koje će uzeti u obzir njegove interese i potrebe”, zaključuje psiholog.