Psihološka psihoterapija u širem smislu je najraznovrsnija aktivnost usmjerena na rad s psihičkim problemima.
Psihoterapija počinje tamo gdje klijent ima problem i završava tamo gdje problem nestaje. Nema problema, nema psihoterapije.
Zapravo, ovdje je granica između psihoterapije i coachinga, psihoterapije i zdrave psihologije. Kada ljudi rade sa psihologom ne u vezi sa problemima, već u vezi sa zadacima, to više nije psihoterapija.
Ista teška situacija za osobu u poziciji Žrtve biće problem, a za osobu u poziciji Autora — kreativan zadatak. Shodno tome, prvi će doći po pomoć psihoterapije, a drugi se može obratiti specijalistu za psihološko savjetovanje.
Može li se živjeti bez problema?
Pobornik konstruktivne problematizacije će reći: “Pozitivnost je divna, a nojeva pozicija “Sve je u redu!” — greška. Morate biti u stanju prepoznati i priznati probleme. Kada posečem prst, ne moram da zatvorim oči i kažem sebi „sve je u redu“ – samo treba da uzmeš zavoj i zaustaviš krvarenje. Iako je u isto vrijeme potrebno održavati normalno prisustvo duha.
Pobornik konstruktivne pozitive će na ovo odgovoriti: „Sve je razumno, ali — ako je prst posečen, nije potrebno praviti problem od toga. Samo uzmi flaster i zaustavi krvarenje!”
Čak i konstruktivna problematizacija, čini se, nije uvijek potrebna. Važno je shvatiti da životne poteškoće još nisu problemi. Problemi se mogu stvoriti iz poteškoća, a ljudi to rade stvarajući teren za psihoterapiju. Ako je klijent navikao da sebi stvara probleme, uvijek će mu trebati psihoterapija. Ako je terapeut stvorio problem klijentu, i on sada ima sa čime da radi…
Ljudi sami sebi stvaraju probleme iz poteškoća, ali ono što su ljudi stvorili može se ponoviti. Problemi, kao način razumijevanja životnih poteškoća, mogu se pretvoriti u zadatke. Poteškoća u ovom slučaju ne nestaje. ostaje, ali u formatu zadatka možete efikasnije raditi s njim. Ako je osoba počela shvaćati (i doživljavati) svoju poteškoću kao problem, psiholog možda neće igrati psihoterapiju i preusmjeriti klijenta na pozitivniju i aktivniju percepciju: „Dušo, tvoja bubuljica na nosu nije problem, već pitanje za vas je: da li planirate da se okrenete na glavu i naučite da ne brinete, da mirno pristupate pitanjima?
Naprotiv, terapeut može klijentu stvoriti problem tamo gdje ga uopće nije bilo: „Od kojih se problema štitite svojim osmijehom?“ — Očigledno, ovo nije baš etički i jednostavno nije profesionalni pristup.
S druge strane: ponekad je pronalaženje problema sa klijentom, pa čak i stvaranje problema za njega, razumno i opravdano. Osoba sa psihopatskim osobinama se ponaša tako da ljudi imaju problema, a ona nema problema. To nije dobro, a jedan od prvih koraka za njega da počne da brine o drugim ljudima jeste da sebi stvori problemsku situaciju.