sadržaj
Ljutnja, strah, tuga... Znamo kako nas ove emocije mogu savladati. A ovo još više važi za dijete. Zbog toga je za roditelja ključno naučiti dijete da dobro upravlja svojim emocijama, da ne bude preopterećeno. Ova sposobnost će za njega, u djetinjstvu, kao iu budućem odraslom životu, biti glavna prednost da potvrdi svoju ličnost.
Šta je emocija?
Emocija je biološka reakcija koja se manifestira kao fizički osjećaj i generira ponašanje: ona je osnova naše ličnosti. Drugim riječima, emocije koje osjeća malo dijete jesu određivanje. Oni njegov budući život daju posebnom bojom.
Beba živi u bliskoj vezi sa svojom majkom i upijaju njegove emocije. “U vrijeme njegovog rođenja, ako se njegova majka boji, beba će se jako bojati”, objašnjava Catherine Gueguen. Ali ako je ona dobro u pratnji, spokojna, i on će biti. Ima dece koja se smeju pri rođenju! “
Prvih mjeseci, novorođenče počinje da se razlikuje. Onaj ko oseća da postoji samo kroz svoje telesne senzacije, u bliskoj je vezi sa svojim emocijama. On manifestuje sopstvena osećanja. Ako budemo pažljivi, možemo to shvatiti.
Kako definisati emociju?
Da bismo definisali emociju, etimologija nas postavlja na pravi put. Riječ dolazi od latinskog "movere", što pokreće. „Sve do dvadesetog veka smatrali smo emocije sramotnim, objašnjava dr Catherine Gueguen, pedijatar. Ali od uspona afektivnih i društvenih neuronauka, shvatili smo da su one ključne za naš razvoj: određuju način na koji razmišljamo, djelujemo i poduzimamo. “
Daleko od toga da bude ograničen na pet najčešće citiranih glavnih emocija (strah, gađenje, radost, tuga, ljutnja), ljudska emocionalna paleta je izuzetno ogromna: svaki osjećaj odgovara emociji. Dakle, kod bebe su nelagoda, umor, čak i glad, emocije kao i strah ili osjećaj usamljenosti. Kod beba svaki osjećaj ima emocionalnu boju koju manifestuje kroz suze, plač, osmijeh, pokret, držanje, ali prije svega kroz izraz lica. Njene oči su odraz njenog unutrašnjeg života.
“Kod djece od 0-3 godine, emocije su jedini način izražavanja tjelesnih osjećaja, potreba i misli, pa stoga i činjenica da su i one prisutne i invazivne u ovom periodu života. Umirujuće riječi, ljuljanje u rukama, masaža abdomena, lako oslobađaju ove emocije…”
Anne-Laure Benattar
U videu: 12 čarobnih fraza koje će pomoći vašem djetetu da smiri svoj bijes
Sve što dete oseća su emocije
Čim roditelj pomisli da je prepoznao šta njegova beba osjeća, mora to verbalizirati u obliku pitanja i promatrati djetetove reakcije: „Osjećaš li se sam? “,” Da li želite da vam promijenimo pelene? “. Pazite da ne “nalijepite” vlastitu interpretaciju na dijete i dobro je promatrajte kako biste poboljšali njegovu percepciju. Da li joj se lice otvara, opušta? To je dobar znak. Kada roditelj identifikuje šta radi, kada zna izraze osećanja mališana, on reaguje u skladu sa tim: dete tada oseća da ga čuje, ono je sigurno. Potrebno je vrijeme, ali je neophodno za njegov razvoj.
Zaista, studije o utjecaju emocija provedene u kontekstu afektivne i socijalne neuronauke pokazale su da je mozak pod stresom – na primjer kod malog djeteta čije emocije nisu prepoznate ili uzete u obzir, ali kojem kažemo „prestanite s ovim hirovima !” – proizvodi kortizol, hormon koji blokira razvoj nekoliko područja mozga, uključujući prefrontalni korteks, sjedište donošenja odluka i djelovanja, i amigdalu, centar za obradu emocija. Nasuprot tome, empatičan stav stimuliše razvoj sve sive materije., povećava volumen hipokampusa, bitno područje za učenje, i stvara kod mališana proizvodnju oksitocina, hormona koji će im pomoći da upravljaju vlastitim emocijama i razviju svoje društvene vještine tako što će biti povezani s emocijama onih oko sebe. Empatija prema djetetu potiče razvoj njegovog mozga i omogućava mu da stekne osnove samospoznaje koje će ga učiniti uravnoteženom odraslom osobom.
On upoznaje sebe
Kako deca budu starija, moći će da povežu misli i jezik sa svojim osećanjima. Ako je njegovo emocionalno iskustvo uzeto u obzir od njegovih prvih dana, ako je čuo kako odrasla osoba govori o onome što osjeća, znaće kako to učiniti. Tako, već od 2 godine, mališan može reći da li se osjeća tužno, zabrinuto ili ljuto... Značajna prednost za razumijevanje!
Skloni smo da razmatramo samo „neprijatne“ emocije. Pređimo u naviku i verbalizirati one koji su ugodni! Dakle, što će dijete više čuti svoje roditelje kako kažu: „Smatram te sretnim / zabavljenim / zadovoljnim / radoznalim / sretnim / entuzijastičnim / nestašnim / dinamičnim / zainteresiranim / itd.» (Nemojmo štedjeti na rječniku!), kasnije će moći da reprodukuje ove različite boje na sopstvenoj emocionalnoj paleti.
Kada uzmete u obzir kako se ona osjeća bez osuđivanja ili nerviranja, beba se osjeća samopouzdano. Ako mu pomognemo da verbalizira svoje emocije, znat će to učiniti vrlo rano, što će mu pomoći da procvjeta. S druge strane, nije prije 6-7 godina – to famozno doba razuma! – da će naučiti upravljati svojim emocijama (da se smiri ili umiri, na primjer). Do tada mu je potrebna vaša pomoć da se izbori sa frustracijama i ljutnjom…