Sastojci Jabučni napitak s medom
| jabuke | 1000.0 (gram) |
| voda | 2000.0 (gram) |
| med | 2.0 (zrno staklo) |
Način pripreme
Nasjeckajte male kisele jabuke i izvadite jezgru. Stavite u veliku šerpu, prelijte vodom i medom. Zatvorite poklopac, stavite na hladno mjesto. Za dan ćete dobiti ukusno i zdravo piće.
Pomoću kalkulatora recepata u aplikaciji možete kreirati vlastiti recept uzimajući u obzir gubitak vitamina i minerala.
Nutritivna vrijednost i hemijski sastav.
Tabela prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, proteina, masti, ugljenih hidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
| Hranjiva | Količina | Norma ** | % norme u 100 g | % norme u 100 kcal | 100% normalno |
| Vrijednost kalorija | 70.7 kCal | 1684 kCal | 4.2% | 5.9% | 2382 G |
| proteini | 0.3 G | 76 G | 0.4% | 0.6% | 25333 G |
| masti | 0.1 G | 56 G | 0.2% | 0.3% | 56000 G |
| Ugljikohidrati | 18.3 G | 219 G | 8.4% | 11.9% | 1197 G |
| organske kiseline | 0.4 G | ~ | |||
| Alimentarna vlakna | 0.4 G | 20 G | 2% | 2.8% | 5000 G |
| voda | 80.4 G | 2273 G | 3.5% | 5% | 2827 G |
| pepeo | 0.2 G | ~ | |||
| vitamini | |||||
| Vitamin A, RE | 7 μg | 900 μg | 0.8% | 1.1% | 12857 G |
| Retinol | 0.007 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.009 mg | 1.5 mg | 0.6% | 0.8% | 16667 G |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 0.8% | 18000 G |
| Vitamin B5, pantotenski | 0.04 mg | 5 mg | 0.8% | 1.1% | 12500 G |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 2.8% | 5000 G |
| Vitamin B9, folat | 3.4 μg | 400 μg | 0.9% | 1.3% | 11765 G |
| Vitamin C, askorbinski | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 4.4% | 3214 G |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 1.8% | 7500 G |
| Vitamin H, Biotin | 0.08 μg | 50 μg | 0.2% | 0.3% | 62500 G |
| Vitamin PP, NO | 0.1498 mg | 20 mg | 0.7% | 1% | 13351 G |
| Niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| Makrohranjiva | |||||
| Kalijum, K | 73.2 mg | 2500 mg | 2.9% | 4.1% | 3415 G |
| Kalcijum, Ca | 6.7 mg | 1000 mg | 0.7% | 1% | 14925 G |
| Magnezijum, mg | 2.8 mg | 400 mg | 0.7% | 1% | 14286 G |
| Natrijum, Na | 11.3 mg | 1300 mg | 0.9% | 1.3% | 11504 G |
| Sumpor, S | 1.4 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 71429 G |
| Fosfor, P. | 6.2 mg | 800 mg | 0.8% | 1.1% | 12903 G |
| Hlor, Cl | 4.2 mg | 2300 mg | 0.2% | 0.3% | 54762 G |
| Elementi u tragovima | |||||
| Aluminij, Al | 27 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 60.2 μg | ~ | |||
| Vanadij, V | 1 μg | ~ | |||
| Gvožđe, Fe | 0.7 mg | 18 mg | 3.9% | 5.5% | 2571 G |
| Jod, ja | 0.9 μg | 150 μg | 0.6% | 0.8% | 16667 G |
| Cobalt, Co | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 4.2% | 3333 G |
| Mangan, Mn | 0.0182 mg | 2 mg | 0.9% | 1.3% | 10989 G |
| Bakar, Cu | 38.6 μg | 1000 μg | 3.9% | 5.5% | 2591 G |
| Molibden, Mo. | 1.5 μg | 70 μg | 2.1% | 3% | 4667 G |
| Nikal, Ni | 4.2 μg | ~ | |||
| Rubidijum, Rb | 15.5 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 21.5 μg | 4000 μg | 0.5% | 0.7% | 18605 G |
| Krom, Cr | 1 μg | 50 μg | 2% | 2.8% | 5000 G |
| Cink, Zn | 0.0553 mg | 12 mg | 0.5% | 0.7% | 21700 G |
| Probavljivi ugljeni hidrati | |||||
| Skrob i dekstrini | 1.3 G | ~ | |||
| Mono- i disaharidi (šećeri) | 16.8 G | maks. 100 g |
Energetska vrijednost je 70,7 kcal.
KALORIJE I HEMIJSKI SASTAV SASTOJKA RECEPTA Napitak od jabuke sa medom NA 100 g
- 47 kCal
- 0 kCal
- 328 kCal
Tagovi: Kako kuhati, sadržaj kalorija 70,7 kcal, hemijski sastav, hranjiva vrijednost, koji vitamini, minerali, način pripreme Jabučni napitak s medom, recept, kalorije, hranljive materije