Za žalfiju najčešće slušamo kao sastojak većine kozmetike ili začin koji poboljšava ukus nekih jela. U njegovom latinskom nazivu postoji termin da sačuvate što znači "iscjeljenje", "spasavanje". Nije ni čudo – zahvaljujući specifičnim supstancama koje se nalaze u žalfiji, vrlo se često koristi u medicini. U njegovim listovima nalazimo jedinstveno eterično ulje, koje uključuje cineol, kamfor, bornel, tujon i pinen. Ako vam ovi nazivi malo znače, znajte da iscjeljujuće djeluju na organizam, poboljšavaju izgled i, uz to, fantastično utiču na dobrobit!
Štaviše, žalfija je izvor gorčine i tanina, karotena, organskih kiselina, jedinjenja smole, kao i vitamina (A, B, C) i minerala kao što su cink, gvožđe, kalcijum, kalijum, natrijum i magnezijum. Evo još svojstava ove nevjerovatne biljke:
- za njegu kože – supstance prisutne u listovima žalfije blagotvorno deluju na kožu. Minerali i vitamini sadržani u njima usporavaju starenje kože i stvaranje bora, imaju snažna nutritivna svojstva i bore se protiv oksidativnog stresa. Flavonoidi i eterična ulja su također efikasni u liječenju lišajeva, akni, psorijaze i ekcema. Zato je žalfija tako često prisutna u sastavu krema i kozmetike za njegu problematične i zrele kože. Možemo ga pronaći u svakom drugom gelu za pranje lica, losionu ili serumu.
- Borba protiv infekcija i infekcija – ispiranje usta infuzijom žalfije će biti efikasno u slučaju čireva u ustima, krvarenja desni, upale krajnika, grla, drozda i upale grla. Tanini, gorčina karnosola i eterično ulje koje se nalaze u njemu snažno su oružje u borbi protiv infekcija. Inhibiraju razmnožavanje bakterija, imaju antiseptička i fungicidna svojstva. Infuzija se može koristiti i za piće i za inhalaciju, zahvaljujući čemu će olakšati čišćenje bronhija od sekreta koji ostaje u njima.
- Zaustavljanje laktacije – biće korisno i za majke koje završavaju dojenje koje se bore sa problemom protoka mleka. Ispijanje infuzije listova žalfije dva puta dnevno efikasno inhibira laktaciju. Takođe će biti efikasna u slučaju preopterećenja hranom, što može doprineti mastitisu.
- Pomoć kod probavnih problema – velike količine gorčine, tanina i jedinjenja smole poboljšavaju metabolizam i poboljšavaju rad probavnog sistema. Vrijedno je dodati listove žalfije u masna jela – to će ih učiniti manje teško svarljivim. Nakon obilnog obroka vrijedi popiti i čaj od žalfije koji će potaknuti lučenje želudačnog soka i olakšati probavu.
- Smanjenje menstrualnih i menopauzalnih tegoba – žalfija sadrži puno fitoestrogena, kao i tanine i eterično ulje. Zahvaljujući tome, ima dijastoličko i protuupalno djelovanje, te stoga reguliše obilne menstruacije i smanjuje popratnu bol. Takođe će biti efikasan u ublažavanju valunga i promjena raspoloženja koje se javljaju tokom menopauze.
- To će smanjiti znojenje – tvari sadržane u ovoj biljci savršeno ograničavaju rast bakterija, zahvaljujući čemu se tijelo bolje nosi s prekomjernim znojenjem koje nastaje iz raznih razloga: groznica, neuroza ili hipertireoza. Da biste postigli ovaj efekat, trebali biste popiti infuziju listova kadulje. Djeluje 2-3 sata nakon konzumiranja, a efekat njegovog djelovanja može trajati do tri dana.