sadržaj
Mnogi misle da što je tijelo više zasićeno vitaminima, to će biti zdravije, a i imunološki sistem će biti ojačan. Ali, prevelika količina nekih od njih može imati negativan utjecaj, zbog čega se počinju razvijati različite patologije.
Vitamine je svijetu otkrio čovjek po imenu Linus Pauling, koji je vjerovao u njihovu čudesnu moć. Na primjer, tvrdio je da askorbinska kiselina može zaustaviti razvoj kanceroznih tumora. Ali do danas, naučnici su dokazali njihov potpuno suprotan efekat.
Na primjer, provedena su brojna istraživanja koja su opovrgla Paulingove tvrdnje da vitamin C štiti od respiratornih infekcija i raka. Savremeni radovi naučnika dokazali su da previše supstanci u ljudskom tijelu utiče na razvoj ozbiljnih patologija i onkologije.
Do njihovog nakupljanja može doći ako osoba uzima umjetne vitaminske preparate.
Upotreba umjetnih vitamina neće podržati tijelo
Bilo je mnogo studija koje su dokazale da takvi vitamini nisu potrebni osobi, jer od njih nema nikakve koristi. Međutim, mogu se prepisati i pacijentu koji ne poštuje propisani nivo dobre ishrane.
Osim toga, višak može negativno utjecati na stanice tijela i uzrokovati razvoj raznih bolesti.
Pauling, koji je uzimao velike doze askorbinske kiseline, umro je od raka prostate. Isto se dogodilo i njegovoj supruzi, kojoj je dijagnosticiran rak želuca (takođe je konzumirala velike doze vitamina C).
Čudesan lijek za sve bolesti
Uvijek i u svako doba ljudi su uzimali askorbinsku kiselinu, čak i ako za njom nije bilo hitne potrebe. Međutim, prema najvećoj medicinskoj studiji našeg vremena (rad američkih medicinskih specijalista sa Univerziteta u Njujorku), koja je ispitivala mnoga naučna dela o vitaminima rađena od 1940. do 2005. godine, ustanovljeno je da vitamin C ne pomaže u lečenju prehlade i drugih povezane bolesti. patologija sa njim. Sve izjave o tome su samo mit.
Osim toga, autori ove studije napominju da se lijek ne smije koristiti kao preventivna mjera, jer rezultat toga ostaje pod sumnjom.
Prema rezultatima nedavnih studija, dokazano je da tabletirani oblik vitamina C dovodi do predoziranja. Posljedica toga su kamenci u bubregu i pojava neke vrste raka.
Stoga je 2013. godine Američka zdravstvena asocijacija preporučila pacijentima s rakom da prestanu uzimati lijek. To je učinjeno nakon što su rezultati istraživanja pokazali da je ovaj agens koncentrisan u ćelijama raka.
Nema potrebe da budete nervozni
Kao što znate, vitamini B pomažu u smirivanju nerava. Mogu se naći u mnogim namirnicama, pa ako osoba ima uravnoteženu ishranu, dobijaju se u dovoljnim količinama. Nema potrebe za uzimanjem veštačkih vitaminskih preparata. No, unatoč tome, mnogi i dalje uzimaju ove tvari u obliku tableta. Iako je apsolutno beskorisno. Tako kažu naučnici sa američkog Nacionalnog instituta za zdravlje, koji su nedavno sproveli studiju.
Koristeći takve lijekove, možete akumulirati vitamin B u tijelu u višku, što se ne može reći za hranu. Ako njegova količina prelazi normu, može doći do kvarova u centralnom nervnom sistemu. Naučnici upozoravaju da je rizik od djelimične paralize visok. Najopasnije je uzimanje vitamina B6, a on je dio gotovo svih multivitaminskih kompleksa.
Lijek koji ima suprotan efekat
Beta-karoten i vitamin A (mnogi drugi antioksidansi) smatraju se dobrom prevencijom raka. Farmaceutske kompanije su ih rado promovirale.
Bilo je studija tokom godina koje to nisu uspjele dokazati. Njihovi rezultati su pokazali upravo suprotno. Na primjer, američki Nacionalni institut za rak analizirao je pušače koji su uzimali vitamin A i one koji nisu.
U prvom slučaju, više ljudi je imalo dijagnozu raka pluća. U drugom, rizik od dobijanja raka bio je mnogo manji. Osim toga, višak tvari u tijelu dovodi do poremećaja u imunološkom sistemu. U medicini se ovaj fenomen naziva "antioksidativni paradoks".
Slične studije su rađene s ljudima povezanim s azbestom. Kao i kod pušača, oni koji su uzimali beta-karoten i vitamin A imali su veći rizik od dobijanja raka u budućnosti.
Antivitamin
Vjerovalo se da vitamin E može smanjiti rizik od raka, ali nedavne studije su dokazale suprotno. Desetogodišnji zajednički rad naučnika sa tri univerziteta u Kaliforniji, Baltimoru i Klivlendu, koji su posmatrali 35 ispitanika, dao je neobičan rezultat.
Ispostavilo se da stalni unos vitamina E u velikim količinama povećava rizik od razvoja raka prostate.
Osim toga, stručnjaci klinike Mayo, smještene u Minnesoti, dokazali su da prevelika količina ovog lijeka izaziva preranu smrt kod ljudi s raznim bolestima (spol i godine nisu bitni).
Vitaminsko-mineralni kompleks
Od druge polovine prošlog stoljeća tablete koje sadrže cijeli vitaminsko-mineralni kompleks smatraju se lijekom za sve bolesti. Međutim, nedavne studije su pokazale da to uopće nije slučaj.
Finski stručnjaci, koji su 25 godina posmatrali četrdeset hiljada žena koje su uzimale multivitaminski kompleks, otkrili su da se među njima povećava rizik od prerane smrti. Razlog tome bile su razne bolesti koje nastaju zbog viška vitamina B6, gvožđa, cinka, magnezijuma i folne kiseline u organizmu.
Ali stručnjaci sa Univerziteta Cleveland utvrdili su činjenicu da 100 grama svježeg spanaća ima više korisnih komponenti od jedne tablete multivitaminskog kompleksa.
Iz navedenog možemo zaključiti da je bolje ne uzimati nikakve umjetne lijekove. Sve što je potrebno ljudskom tijelu nalazi se u uobičajenoj hrani. Vitamini su potrebni samo teško bolesnim pacijentima u hitnim situacijama.