Želite li imati dobro pamćenje? Spavaj mirno! Napokon, faza REM spavanja (REM faza, kada se pojave snovi i započinje brzo kretanje oka) izravno je uključena u formiranje memorije. Znanstvenici su to sugerirali više puta, ali tek nedavno je moguće dokazati da je aktivnost neurona odgovornih za prijenos informacija iz kratkoročnog u dugoročno pamćenje kritično značajna upravo u REM fazi spavanja. Naučnici sa Univerziteta u Bernu i Instituta za mentalno zdravlje Douglas sa Univerziteta McGill došli su do ovog otkrića, koje dodatno pokazuje važnost zdravog zdravog sna. Rezultati njihovog istraživanja objavljeni su u časopisu Science, o čemu detaljnije piše portal Neurotechnology.rf.
Sve novostečene informacije prvo se pohranjuju u različite tipove memorije, na primjer, prostorne ili emocionalne, a tek onda se kombiniraju ili konsolidiraju, prelazeći iz kratkoročne u dugoročnu. „Kako mozak izvodi ovaj proces, do sada je ostalo nejasno. Po prvi put smo uspjeli dokazati da je REM san izuzetno važan za normalno formiranje prostorne memorije kod miševa “, objašnjava jedan od autora studije, Sylvain Williams.
Da bi to učinili, znanstvenici su proveli eksperimente na miševima: glodarima iz kontrolne skupine omogućeno je da spavaju kao i obično, a miševi u eksperimentalnoj grupi tijekom REM faze spavanja "isključili" su neurone odgovorne za pamćenje, djelujući na njih svjetlosnim impulsima. Nakon takvog izlaganja, ti miševi nisu prepoznali predmete koje su prethodno proučavali, kao da im je sjećanje izbrisano.
I evo izuzetno važne činjenice, koju je primijetio vodeći autor studije Richard Boyes: „Isključivanje istih tih neurona, ali izvan REM epizoda spavanja, nije imalo efekta na pamćenje. To znači da je aktivnost neurona tokom REM spavanja od suštinske važnosti za normalnu konsolidaciju memorije. ”
REM spavanje smatra se bitnom komponentom ciklusa spavanja kod svih sisara, uključujući ljude. Znanstvenici sve češće povezuju njegovu lošu kvalitetu s pojavom različitih moždanih poremećaja poput Alzheimerove ili Parkinsonove bolesti. Konkretno, REM spavanje često je značajno iskrivljeno kod Alzheimerove bolesti, a rezultati ove studije pokazuju da takvo oštećenje može direktno utjecati na oštećenje pamćenja u „Alzheimerovoj“ patologiji, kažu istraživači.
Da bi tijelo potrošilo vrijeme koje mu je potrebno u REM fazi, pokušajte spavati neprekidno najmanje 8 sati: ako se san često prekida, mozak u toj fazi provodi manje vremena.
U nastavku možete pročitati malo više o ovom uzbudljivom eksperimentu naučnika.
-
Stotine prethodnih studija neuspješno su pokušale izolirati neuralnu aktivnost tokom spavanja koristeći tradicionalne eksperimentalne tehnike. Ovog puta naučnici su krenuli drugim putem. Koristili su nedavno razvijenu i među neurofiziolozima popularnu optogenetsku metodu snimanja koja im je omogućila da tačno odrede ciljanu populaciju neurona i regulišu njihovu aktivnost pod uticajem svetlosti.
"Odabrali smo one neurone koji kontroliraju aktivnost hipokampusa, strukturu koja formira memoriju tokom budnosti i mozak u GPS sistemu", kaže Williams.
Da bi testirali dugoročnu prostornu memoriju na miševima, naučnici su obučili glodare da primijete novi objekt u kontroliranom okruženju, gdje je već postojao objekt koji su prethodno ispitali, a po obliku i zapremini bio je identičan novom. Miševi su proveli više vremena istražujući „novost“ i tako pokazali kako se odvija njihovo učenje i pamćenje naučenog.
Kada su ovi miševi spavali u REM-u, istraživači su koristili impulse svjetlosti da isključe neurone povezane s memorijom i utvrde kako će to utjecati na konsolidaciju memorije. Sljedećeg dana ovi glodavci u potpunosti nisu uspjeli koristiti prostornu memoriju, ne pokazujući ni mali djelić iskustva koje su dobili dan ranije. U poređenju sa kontrolnom grupom, činilo se da im je pamćenje izbrisano.