Vrlo rano u trudnoći, trudnica može brzo osjetiti nedostatak daha pri najmanjem naporu. Kao rezultat različitih fizioloških promjena neophodnih za podmirivanje djetetovih potreba, ovaj nedostatak daha tijekom trudnoće je sasvim normalan.

Tijekom trudnoće potrebno je nekoliko prilagodbi kako bi se zadovoljile povećane metaboličke potrebe majke i fetusa. Izravno povezane s hormonima trudnoće, neke od ovih fizioloških promjena uzrokuju nedostatak daha u buduće majke, mnogo prije nego što joj maternica stisne dijafragmu.

Da bi se zadovoljile potrebe posteljice i fetusa za kisikom procijenjene na 20 do 30%, doista je došlo do ukupnog povećanja srčanog i respiratornog rada. Povećava se volumen krvi (hipervolemija), a minutni volumen povećava se za približno 30 do 50%, uzrokujući na respiratornom nivou povećanje plućnog protoka krvi i unos kisika u minuti. Snažno lučenje progesterona uzrokuje povećanje respiratornog protoka, što dovodi do hiperventilacije. Brzina disanja se povećava i stoga može doseći do 16 udisaja u minuti, uzrokujući osjećaj nedostatka zraka pri naporu, pa čak i u mirovanju. Procjenjuje se da svaka druga trudnica ima dispneju (1).

Od 10-12 tjedana respiratorni sistem buduće majke značajno se mijenja kako bi se prilagodio ovim različitim modifikacijama i budućem volumenu maternice: donja se rebra šire, razina dijafragme raste, promjer grudni koš se povećava, trbušni mišići postaju manje napeti, respiratorno stablo postaje zakrčeno.

Strogo govoreći, beba ne diše unutar maternice; to će učiniti samo pri rođenju. Tokom trudnoće, posteljica igra ulogu "fetalnih pluća": dovodi kiseonik do fetusa i evakuiše fetalni ugljen -dioksid.

Fetalni distres, odnosno bebin nedostatak oksigenacije (anoksija), nije povezan sa majčinim nedostatkom daha. Pojavljuje se tijekom intrauterine retardacije rasta (IUGR) otkrivene ultrazvukom i može imati različito podrijetlo: patologiju posteljice, patologiju kod majke (srčani problem, hematologija, gestacijski dijabetes, pušenje itd.), Malformacije ploda, infekciju.

S obzirom da je sklonost ka nedostatku daha tijekom trudnoće fiziološka, ​​teško ju je izbjeći. Buduća majka se, međutim, mora pobrinuti, posebno na kraju trudnoće, ograničavanjem fizičkih napora.

U slučaju osjećaja gušenja, moguće je izvesti ovu vježbu kako biste „oslobodili“ grudni koš: ležeći na leđima sa savijenim nogama, udahnite podižući ruke iznad glave, a zatim izdahnite dok vraćate ruke unatrag. duž tela. Ponovite kroz nekoliko sporih udisaja (2).

Vježbe disanja, vježbe sofrologije, prenatalna joga također mogu pomoći budućoj majci da ograniči osjećaj nedostatka daha koji psihološka komponenta također može naglasiti.

Kako tjedni trudnoće napreduju, organi se koriste sve više i bebi je potrebno više kisika. Telo buduće majke proizvodi više ugljen-dioksida, a takođe mora eliminisati i telo bebe. Srce i pluća stoga rade jače.

Na kraju trudnoće dodaje se mehanički faktor koji povećava rizik od nedostatka zraka smanjenjem veličine grudnog koša. Kako maternica sve više stišće dijafragmu, pluća imaju manje prostora za napuhavanje i smanjuje se kapacitet pluća. Povećanje tjelesne težine također može uzrokovati osjećaj težine i naglasiti nedostatak daha, posebno tokom napora (penjanje uz stepenice, hodanje itd.).

Anemija uzrokovana nedostatkom željeza (zbog nedostatka željeza) također može uzrokovati otežano disanje pri naporu, a ponekad čak i u mirovanju.

Izolirano, nedostatak zraka nije znak upozorenja i ne bi trebao uzrokovati zabrinutost tijekom trudnoće.

Međutim, ako se pojavi iznenada, ako je povezana s bolovima u teladima, preporučljivo je konzultirati se kako bi se isključio rizik od flebitisa.

Na kraju trudnoće, ako je ovaj nedostatak daha popraćen vrtoglavicom, glavoboljom, edemom, palpitacijama, bolovima u trbuhu, smetnjama vida (osjećaj mušica pred očima), lupanjem srca, potrebna je hitna konsultacija kako bi se otkrila trudnoća -inducirana hipertenzija, koja može biti ozbiljna na kraju trudnoće.