Za brzo oslobađanje od opekotina od sunca stavite hladan oblog na kožu.
Uzmite hladan tuš ili kadu kako biste ohladili zahvaćenu kožu i ublažili bol.
Dodajte čašu jabukovog sirćeta u kupku, to će normalizovati pH ravnotežu, a izlečenje će doći brže.
Ovsena kupka ublažit će svrab zahvaćene kože.
Kap eteričnog ulja lavande ili kamilice dodana u kupku može ublažiti bol i peckanje.
Dodajte 2 šolje sode bikarbone u kupku kako biste smanjili crvenilo.
Prilikom tuširanja nemojte koristiti sapun – on isušuje preplanulu kožu.
Koristite losione za tijelo koji sadrže aloe veru. Neki proizvodi od aloje sadrže lidokain, anestetik koji ublažava bol.
Pijte više vode i sokova. Vaša koža je sada suva i dehidrirana i potrebna joj je dodatna tečnost za bržu regeneraciju.
Za teške opekotine sa svrbežom i oticanjem možete nanijeti mast koja sadrži 1% hidrokortizona.
Da biste ublažili bol, uzmite lijek protiv bolova koji se može kupiti bez recepta kao što je ibuprofen.
Napravite oblog sa hladnim, ali ne hladnim mlekom. Na tijelu će stvoriti proteinski film koji ublažava neugodnost opekotina.
Osim mlijeka, na kožu se može nanijeti jogurt ili pavlaka.
Vitamin E, snažan antioksidans, pomaže u smanjenju upale uzrokovane suncem. Uzmite unutra i namažite kožu uljem. Ulje vitamina E je takođe dobro kada se počne sa pilingom izgorele kože.
Ohlađene listove čaja preporučuje se nanijeti na čistu krpu i nanijeti na kožu. Crni čaj sadrži tanine koji ublažavaju toplinu i vraćaju pH ravnotežu. Ako čaju dodate mentu, oblog će ohladiti.
Na upaljene kapke stavite kesice čaja namočene u hladnoj vodi.
Sameljite krastavce u blenderu i nanesite kašu na opečenu kožu. Kompresija od krastavca pomoći će da se izbjegne ljuštenje.
Krompir skuvajte, izgnječite, ostavite da se ohladi i nanesite na obolela mesta. Skrob koji se nalazi u krompiru smiruje i ublažava bol.
Možete napraviti i pastu od vode i kukuruznog škroba da umirite upaljenu kožu.