- Mišićna grupa: Srednja leđa
- Vrsta vježbe: Istezanje
- Oprema: Nema
- Nivo težine: Početnik
Istezanje mišića leđa - vježbe tehnike:
- Postanite ravni, isprepletite prste i okrenite dlanove prema van, dalje od sebe. Zaokružite ramena. Pruži ruke prema naprijed.
vježbe istezanja za leđa
- Mišićna grupa: Srednja leđa
- Vrsta vježbe: Istezanje
- Oprema: Nema
- Nivo težine: Početnik