- Mišićna grupa: latissimus dorsi
- Vrsta vježbe: Izolacija
- Dodatni mišići: donji dio leđa
- Vrsta vježbe: Istezanje
- Oprema: Nema
- Nivo težine: Početnik
Istezanje najširih mišića leđa - tehnika vježbe:
- Sjednite na klupu s ravnim leđima.
- Nagnite se u stranu, istežući ruku gore. Osjetite napetost donjeg dijela leđa.
- Nagnite se na drugu stranu i ponovite vježbu.
istezanje vježbe istezanja vježbe za leđa
- Mišićna grupa: latissimus dorsi
- Vrsta vježbe: Izolacija
- Dodatni mišići: donji dio leđa
- Vrsta vježbe: Istezanje
- Oprema: Nema
- Nivo težine: Početnik