Iza svakog bola krije se neizražena emocija, kaže autor emocionalno-figurativne terapije Nikolaj Linde. A najdirektniji pristup tome je putem vizuelnih, zvučnih i olfaktornih slika. Došavši u kontakt s ovom slikom, možemo se spasiti patnje, tjelesne i mentalne.
Emocionalno-imaginativna terapija (EOT), rođena u Rusiji, jedan je od rijetkih modaliteta priznatih u svjetskoj psihologiji. Razvija se oko 30 godina. U praksi njegovog tvorca Nikolaja Lindea postoje hiljade slučajeva čija je analiza bila osnova „metode slika“, na kojoj se zasniva psihološka pomoć.
psihologije: Zašto ste odabrali slike kao instrument uticaja?
Nikolaj Linde: Emocije utiču na stanje organizma u celini. Neka tjelesna iskustva mogu se predstaviti u obliku slika - vizuelnih, zvučnih, mirisnih. Na primjer, možete slušati kako zvuči jedan ili drugi dio tijela - ruka, glava. Nema misticizma – ovo je mentalna reprezentacija, kako vam se čini. Kada ja ili moji klijenti “slušaju” sebe, kao da primaju energiju, osjećaju se dobro. Oni koji imaju neku vrstu problema u tijelu doživljavaju nešto negativno pri „slušanju“ ili vizualizaciji.
Sa svakim slučajem prakse otkrio sam da slike koje osoba predstavlja u odnosu na tijelo otkrivaju njegovu problematiku. I ne samo da se može analizirati, već i ispraviti uz pomoć slika. Čak i takve svakodnevne stvari kao što je, na primjer, bol.
Naš zadatak je da oslobodimo emocije. Jednom se desio slučaj: žena se žalila na glavobolju. Pitam, kako to zvuči? Klijent je zamislio: brušenje zarđalog gvožđa o zarđalo gvožđe. „Slušaj taj zvuk“, kažem joj. Ona sluša, a zvuk postaje škripa brisača. Bol je neznatno smanjen. Sluša dalje — i zvuk postaje škripanje snijega ispod čizma.
I u tom trenutku bol nestaje. Štaviše, osjeća svježinu u glavi, kao da je dunuo povjetarac. U vreme kada sam tek počinjao da vežbam svoju tehniku, to je zadivilo ljude, kao da su videli čudo.
Miris je direktan pristup hemiji tela, jer su i emocionalna stanja hemija
Naravno, nevjerovatno je riješiti se neugodnog simptoma za 2-3 minute. I dugo sam se „zabavljao“ ublažavajući bol. Ali postupno širi paletu. Koji je mehanizam? Osoba je pozvana da zamisli na stolici uzbudljivo iskustvo ili predmet koji izaziva emocije.
Postavljam pitanja: kako izgleda iskustvo? Kako se ponaša? šta on kaže? Sta osjecas? Gdje to osjećate u svom tijelu?
Ponekad ljudi uzviknu: "Neka vrsta gluposti!" Ali u EOT-u je spontanost važna: to je ono što nam prvo padne na pamet, na čemu gradimo kontakt sa slikom. Životinja, stvorenje iz bajke, predmet, osoba... A u kontaktu sa slikom menja se odnos prema njoj i nestaje ne samo simptom, već i problem.
Jeste li testirali svoju metodu?
Naravno, testiram sve metode na sebi, zatim na svojim učenicima, a onda ih puštam u svijet. 1992. godine otkrio sam još jednu zanimljivu stvar: imaginarni miris ima najjači efekat! Pretpostavljala sam da čulo mirisa treba da ima resurs za psihoterapiju i dugo sam želela da pređem na rad sa mirisima. Slučaj je pomogao.
Supruga i ja smo bili na selu, došlo je vrijeme za odlazak u grad. A onda pozeleni, zgrabi se za srce. Znao sam da je zabrinuta zbog unutrašnjeg sukoba i odakle dolazi bol. Tada nije bilo mobilnih telefona. Razumijem da nećemo moći brzo pronaći hitnu pomoć. Počeo sam da se ponašam intuitivno. Kažem: "Kako to miriše, zamislite?" "Užasan je smrad, ne možete ga namirisati." — «Miris!» Počela je da njuši. U početku se smrad pojačao, a nakon minute počeo je da se smanjuje. Supruga je nastavila da njuši. Nakon 3 minute miris je potpuno nestao i pojavila se aroma svježine, lice je postalo ružičasto. Bol je nestao.
Miris je direktan pristup hemiji tela, jer su emocije i emocionalna stanja takođe hemija. Strah je adrenalin, zadovoljstvo je dopamin. Kada promijenimo emocije, mijenjamo i hemiju.
Radite li ne samo s bolom, već i sa emocionalnim stanjima?
Radim i sa bolestima — sa alergijama, astmom, neurodermatitisom, bolovima u telu — i sa neurozama, fobijama, anksioznošću, emocionalnom zavisnošću. Sa svime što se smatra opsesivnim, hroničnim stanjem i donosi patnju. Samo što moji učenici i ja to radimo brže od predstavnika drugih oblasti, ponekad u jednoj sesiji. Ponekad, radeći kroz jednu situaciju, otvorimo sljedeću. I u takvim slučajevima posao postaje dugoročan, ali ne godinama, kao u psihoanalizi, na primjer. Mnoge slike, čak i one povezane s bolom, vode nas do korijena problema.
Bio je krajem 2013. godine na seminaru u Kijevu. Pitanje iz publike: "Kažu da ublažavaš bol?" Predlažem da pitalac ode do «vruće stolice». Žena ima bol u vratu. Kako tačno boli, pitam: boli, seče, boli, vuče? "Kao da buše." Iza sebe je ugledala sliku muškarca u plavom kaputu sa ručnom bušilicom. Pažljivo pogledao - to je njen otac. „Zašto ti buši vrat? Pitaj ga". «Otac» kaže da moraš da radiš, ne možeš da se odmaraš. Ispostavilo se da je žena odlučila da se na konferenciji opušta, odmara.
Napušteno, nepotrebno unutrašnje dijete pojavljuje se kao pacov koji ujeda klijenta
U stvarnosti, moj otac nikada nije tako govorio, ali je kroz život davao upravo takvu poruku. Bio je muzičar, a čak je i na odmoru radio u dječijim kampovima, zarađujući novac za porodicu. Razumijem da je bol u vratu njena krivica što je prekršila očev savez. I onda smislim način da se riješim "bušilice" u pokretu. “Slušaj, tata je radio cijeli život. Recite mu da mu dozvoljavate da se odmori, pustite ga da radi šta želi. Žena vidi da «tata» skida ogrtač, oblači bijelu koncertnu frakturu, uzima violinu i odlazi da svira za svoje zadovoljstvo. Bol nestaje. Ovako nam roditeljske poruke odgovaraju u tijelu.
I EOT se može brzo riješiti nesretne ljubavi?
Da, naše znanje je teorija emocionalnog ulaganja. Otkrili smo mehanizam ljubavi, uključujući i nesrećnu. Polazimo od toga da osoba u vezi daje dio energije, dio sebe, toplinu, brigu, podršku, svoje srce. A prilikom rastanka, po pravilu, ovaj dio ostavlja u partneru i doživljava bol, jer je “pocijepan” na komade.
Ponekad se ljudi potpuno ostavljaju u prošlim vezama ili u prošlosti općenito. Pomoću slika pomažemo u povlačenju njihovih ulaganja i tada se osoba oslobađa bolnog iskustva. Ostaje još nešto: prijatne uspomene, zahvalnost. Jedna klijentica dvije godine nije mogla da pusti bivšeg dečka, žaleći se na odsustvo prijatnih emocija. Slika njenog srca pojavila se kao jarko plava lopta. I tu loptu smo uzeli sa njom, oslobađajući joj život za radost.
Šta slike znače?
Sada u našem rječniku postoji više od 200 slika. Ali to tek treba da bude završeno. Neki simboli liče na one koje je opisao Freud. Ali našli smo i naše slike. Na primjer, često napušteno, neželjeno unutrašnje dijete pojavljuje se kao pacov koji ujede klijenta. I mi „pripitomimo“ ovog pacova i problem — bol ili loše emocionalno stanje — nestaje. Ovdje se oslanjamo na transakcionu analizu, ali Bern ne navodi da kao rezultat roditeljskih propisa i nedostatka ljubavi dolazi do skrivenog razlaza s nečijim unutrašnjim djetetom. Vrhunac u EOT-u kada se radi sa ovim dijelom našeg “ja” je kada on uđe u tijelo klijenta.
Trebate li ući u stanje transa da biste zamislili sliku?
Ne postoji poseban uslov za klijenta u EOT-u! Umoran sam od uzvraćanja. Ne radim sa hipnozom, jer sam siguran da predložene poruke ne mijenjaju osnovni uzrok stanja. Mašta je alat dostupan svima. Učenik na testu gleda kroz prozor, izgleda kao da gavran broji. Zapravo, on se bavi svojim unutrašnjim svijetom, gdje zamišlja kako igra fudbal, ili se sjeća kako ga je majka grdila. A ovo je ogroman resurs za rad sa slikama.