sadržaj
Voće se prvi put spominje u legendama u egipatskim papirusima, a datira od 2700. pne, kao voće koje je od vitalnog značaja. Ljubitelj smokava Sokrat je vjerovao da u ljudskom tijelu slatka vlakna privlače korisne elemente i odbijaju štetno.
I liječnik Galen razvio je na osnovi rajskog voća posebnu prehranu za sportiste, olimpijce. Prema njegovom mišljenju, ovo je jedan od najboljih izvora energije, koji može brzo vratiti snagu, ukloniti umor i preopterećenje.
Divne smokve
Možda najvažnija korisna značajka smokve je ta što sadrži puno vlakana topivih u pektinu. Kada vlakna pektina prođu kroz probavni sistem, čini se da izbacuju cijeli holesterol iz vašeg tijela. Iz tog razloga, smokva je vrlo korisna za dijabetičare. Općenito, Američko udruženje za dijabetes preporučuje da jedete onoliko smokvi sa dijabetesom koliko želite, jer ovo voće pomaže u smanjenju količine inzulina u krvi, koji je uključen u gotovo sve injekcije protiv dijabetesa. Zbog visokog sadržaja kalija u smokvama koje pomažu u kontroli razine šećera u krvi, također su vrlo korisne. Listovi smokve imaju antidijabetička svojstva.
Svježe i suhe smokve sadrže fenol i masne kiseline omega-3 i omega-6, koji smanjuju rizik od koronarne bolesti. Prisustvo određenih vlakana u smokvama pomaže u izlučivanju supstanci koje uzrokuju nastanak karcinoma - posebno smokve su posebno korisne za prevenciju raka debelog crijeva. Pored toga, smokve su efikasne u prevenciji raka dojke, što je važno za žene dvadeset i prvog vijeka.
O prednostima lišća smokve
Korisna svojstva smokve nisu ograničena samo na voće. 2016. studija je utvrdila da fokusin - ekstrakt iz lista smokve - povećava osjetljivost na inzulin i ima druga antidijabetička svojstva. 2003. naučnici su zaključili da ekstrakt smokve može pridonijeti liječenju dijabetesa, normalizirajući nivo masnih kiselina u krvi i vitamina E.
Smokve za ljepotu
Inače, sirove smokve možete koristiti za stvaranje hranjive maske za lice bogate antioksidantima. Samo utrljajte smokve i kružnim pokretima nanesite na lice. Dodajte 1 kašiku jogurta za dodatnu vlagu. Ostavite masku 10 -15 minuta i dobro isperite toplom vodom.
Smokve - za ljubav
Smokve - izuzetno efikasan lek za seksualnu slabost. Dovoljno da namočite 2-3 smokve u čašu mlijeka, ostavite preko noći i ujutro da pijete mlijeko i jedete smokve-količina seksualne energije će se značajno povećati. Dakle, smokve su posebno korisne za muškarce, kako za odrasle muškarce tako i za mladiće.
Više o prednostima smokve pogledajte u video ispod:
