U staroj indijskoj medicini, med se smatra jednim od najefikasnijih, slatkih prirodnih lijekova. Ima ljekovita svojstva, puna je vitamina i minerala, enzima i antioksidansa, šećera, pa čak i nekih aminokiselina. Jedinstvena kombinacija fruktoze i glukoze čini med slađim od konzumnog šećera.
1. Vrlo dobro za zdravlje očiju i vid.
2. Neutralizira djelovanje otrova.
3. Harmonizira Kapha došu
4. Čisti rane (u Ayurvedi se med koristi i spolja)
5. Promoviše regeneraciju ćelija
6. Utaži žeđ
7. Sveže ubrani med ima blago laksativno dejstvo.
8. Zaustavlja štucanje
Osim toga, Ayurveda preporučuje med za helmintičku invaziju, povraćanje i astmu. Treba imati na umu da svježi med potiče debljanje, dok stari med uzrokuje zatvor i gubitak težine.
Prema Ayurvedi, postoji 8 vrsta meda, od kojih svaka ima drugačiji učinak.
Makshikam. Koristi se kod problema s očima, hepatitisa, astme, tuberkuloze i groznice.
braamaram (bhraamaram). Koristi se za povraćanje krvi.
Kshoudram. Koristi se u liječenju dijabetesa.
Pauthikam. Koristi se kod dijabetesa, kao i kod genitourinarnih infekcija.
Chatram (Chatram). Koristi se za helmintičku invaziju, dijabetes i povraćanje s krvlju.
Aardhyam (Aardhyam). Koristi se kod problema s očima, gripe i anemije
Ouddalakam. Koristi se kod trovanja i gube.
Daalam (Daalam). Potiče probavu i prepisuje se kod gripe, povraćanja i dijabetesa.
Mjere opreza koje je veoma važno uzeti u obzir ako koristite med u svojoj ishrani iu medicinske svrhe:
Mješavina meda sa mljevenim crnim biberom i sokom od đumbira u jednakim omjerima tri puta dnevno ublažava simptome astme.
Jedna čaša tople vode sa 2 kašičice meda i 1 kašičica limunovog soka, uzeta ujutru, čisti krv.
Za one koji imaju problema sa vidom ili dugo rade za kompjuterom, preporučuje se redovno uzimanje mešavine soka od šargarepe i 2 kašičice meda.