Ima tako nevjerovatnih ljudi kojima po prirodi nisu date idealne proporcije, ali unatoč tome, mi ih doživljavamo kao beskrajno lijepe uprkos nesavršenosti kože, figure i govora. Oni emituju osećaj sebe koji nas osvaja. Kako to rade? Ljepota je stanje i možete je kultivirati u sebi: naučiti je pronaći, prihvatiti i podijeliti. A postoje vježbe koje pomažu u ovladavanju ovim vještinama.
Hajde da odmah definišemo pojmove: postoje standardi lepote i niko od nas, objektivno gledano, ne zaostaje za njima. Zato što su kreirani pomoću Photoshopa, video korekcije boja i drugih losiona. Dosta se pričalo o tim standardima, neko se bori protiv njih, neko ih osporava – ali u svakom slučaju, oni nam sjede prilično čvrsto u glavi.
Ovi standardi razorno utiču na unutrašnji osećaj sopstvene lepote, što je korisno za savremeni marketing: kada je čovek zadovoljan sobom, manje kupuje. Kada su nezadovoljni – prodaja kozmetike, korektivnih uređaja za figuru, raste broj obraćanja plastičnim kirurzima. Ali možemo nešto suprotstaviti usađenim pečatiranim idealima. Šta? Vaš unutrašnji osećaj za lepotu. Hajde da razgovaramo o tome: kako je pronaći i naučiti kako podijeliti ovu ljepotu?
Kako postati "freak"
Za početak, predlažem da krenemo od suprotnog: šta treba učiniti da se osjećate apsolutno neprivlačnom, ružnom osobom? Tehnologija je poznata: svaki put kada se pogledate u ogledalo, morate se fokusirati na sopstvene nedostatke i opisati ih najozbiljnijim, odvratnim unutrašnjim glasom.
– Evo, nova bora, još jedna bubuljica izašla, struk nije u kapiji, grudi su bile – a sad mmm…
Mnogi od nas svako jutro razgovaraju ovako sami sa sobom, ne shvatajući šta se dešava. Unutrašnji glas zvuči toliko poznato da ga ni ne primjećujemo. Ako niste toliko okrutni prema sebi, dovoljno je da oko dvije sedmice svaki dan primjećujete vlastite nesavršenosti na svim reflektirajućim površinama kako biste se doveli u potpunu malodušnost.
Sve u svemu, faktori su jasni: potreban nam je ozbiljan, autoritativan unutrašnji glas (mnogim djevojkama, na primjer, u takvim slučajevima u glavi zvuči glas voljene osobe ili nekog idealnog muškarca) plus vrijeme. Gledamo u odraz na prozoru i nezadovoljno se ocenjujemo, plus ogledala u kupatilima/wc-u, plus prozori i prednja kamera na telefonu – ispostaviće se samo sat i po dana. I evo željenog rezultata.
Unutrašnji glas koji nam je potreban
Ako osoba cijeli život prati svoje nesavršenosti, jednostavno isključiti i uključiti ovu funkciju nije lak zadatak. Stoga, kako bih interne razgovore pretvorio u svoju korist, predlažem igranje.
Prvi korak je vrlo jednostavan: zamijenite ozbiljan glas koji govori iznutra seksi. Svi imamo ovaj tip glasa sa kojim flertujemo. Tu je? Sada neka proceni šta se dešava. Dubok, razigran, koketan.
„Imam tako isturene uši“, recite sebi ovim glasom.
Ili:
– Dušo, ne možeš da se pokažeš u javnosti sa takvim nogama!
Osjećate apsurdnost onoga što se dešava? Je li sve teže shvatiti svoje tvrdnje ozbiljno? To je upravo ono čemu težimo.
Sada drugi korak: ovaj glas morate učiniti uobičajenim. Tehnika koja će nam pomoći zove se “sidrenje”. Vidjevši reflektirajuću površinu, bukvalno prvi odsjaj s nje, recite sebi: stani! I prije nego što joj se okrenete, sjetite se svog seksi unutrašnjeg glasa. I tek nakon toga pogledajte odraz.
lepota spolja
Imam sjajnu priču o tome kako ova tehnika funkcioniše, ne samo na nivou unutrašnje samosvesti, već i kako menja sve oko sebe. Jedna djevojka, koja je ovu vježbu unutrašnjim glasom savladala na seminaru, uveče je otišla kući vozom. A sutradan je rekla: za sat vremena putovanja ceo auto ju je upoznao – zabavno, lako i vozno. Zašto? Jer u našim vozovima strahovito nedostaje ljudi koji emituju prelepe države.
Ako tražite novu vezu, koketirajući razgovor sa sobom je način da postanete privlačni i privlačni. Ozbiljno stanje iz kojeg sebe ocjenjujete kao neuspješno stvoreno biće, poput plakata koji kaže: „Sve je strašno u mom životu, treba mi osoba koja će začepiti zjapeću rupu u mom srcu i spasiti me od užasa postojanja“ nije najatraktivnija reklama. , slažem se. Ako uspije, vjerovatno neće privući najbolje veze. Kao što je neko veliki jednom rekao, lepota je obećanje sreće. I počinje iznutra, od svijeta sa samim sobom.
Svijet za zdravlje
Zašto redovno pričam o tome koliko je važno nežno, veselo, provokativno razgovarati sa sobom, a ne pritiskati se i ozbiljno procjenjivati nedostatke? Ovo spominjem na svakom seminaru o zdravlju mladih i kičme, a mnogi misle da samo na ovaj način želim stvoriti pravu atmosferu. Ali nije. Stalni unutrašnji sukobi su kao rat, a rat je uništenje. Konkretno, uništavanje zdravlja. Ako čovjek svakodnevno, godinama, dokazuje sebi da “nešto nije u redu sa mnom i da ovo nije tako”, prije ili kasnije postaje “nije takav”.
Unutrašnji stres dovodi do bolesti, što je naučno dokazano. A put do zdravlja počinje činjenicom da prihvatimo sebe – posebno svoje tijelo. Slažemo se, nežno se šalimo i volimo. Na kraju krajeva, objektivno gledano, naše tijelo je naše oličenje. Neprestano kritikujući, nikada nećemo uživati. I zaslužuje to.