Postoji prilično poznata izreka: „Šećer je bijela smrt“, a za takav zaključak postoje određene osnove. Ovaj članak predstavlja nekoliko razloga za odustajanje od šećera. 1. Šećer nije hrana, već prazne kalorije izuzetno niske nutritivne vrijednosti. Promoviše uklanjanje vitamina iz vitalnih organa u pokušaju da se preradi šećer. 2. Šećer povećava težinu. Masno tkivo pohranjuje veliki broj kalorija sadržanih u šećeru. To neminovno dovodi do debljanja. 3. Negativno dejstvo na nervni sistem. Pronađena je jasna veza između prekomjernog unosa šećera i poremećaja kao što su anksioznost, depresija, pa čak i šizofrenija zbog visokog nivoa inzulina i adrenalina. 4. Uništavanje zdravlja zuba. Povećava rast bakterija u ustima koje uništavaju caklinu. Najveći problem je što mnoge popularne paste za zube sadrže šećer. 5. Formiranje bora. Visok unos šećera oštećuje kolagen.
2022-11-11