Shvatiti neminovnost rastanka i potpunu neizvjesnost budućnosti nije lak test. Osjećaj da vlastiti život izmiče iz ruku stvara osjećaj duboke anksioznosti. Susanne Lachman, klinička psihologinja, razmišlja o tome kako preživjeti ovaj bolan trenutak čekanja kraja.
Kada se veza završi, sve što je nekada izgledalo poznato i očigledno gubi svaku jasnoću. Ta zjapeća praznina koju treba popuniti forme praznine i tjera nas da grozničavo tražimo razloge i opravdanja za ono što se dogodilo — tako pokušavamo barem djelimično da se izborimo sa neizvjesnošću.
Gubitak, čije je razmjere ponekad teško zamisliti, uznemiruje i izaziva veliku nelagodu. Osećamo strah i očaj. Taj osjećaj vakuuma je toliko nepodnošljiv da nam ne preostaje ništa drugo nego da tražimo barem neki smisao u onome što se dešava.
Međutim, praznina je toliko ogromna da nijedno objašnjenje neće biti dovoljno da je popuni. I koliko god radnji koje ometaju sami sebi izmislili, teret koji moramo vući će ostati nepodnošljiv.
U situaciji kada nemamo kontrolu nad ishodom, čekanje trenutka kada možemo izdahnuti i osjećati se bolje ili se zajedno sa partnerom vratiti u prvobitno stanje gotovo je pitanje života i smrti. Čekamo presudu — samo će ona odrediti šta se dešava ili dogodilo između nas. i konačno osjetiti olakšanje.
Čekanje na neizbježni raskid je najteža stvar u vezi.
U ovoj praznini vrijeme prolazi tako sporo da smo bukvalno zaglavljeni u beskrajnim dijalozima sa samim sobom o tome šta nas čeka. Osjećamo hitnu potrebu da odmah saznamo postoji li način da se ponovo povežemo sa (bivšim) partnerom. A ako ne, gdje je onda garancija da ćemo ikada postati bolji i moći voljeti nekog drugog?
Nažalost, ne postoji način da se predvidi šta će se dogoditi u budućnosti. Ovo je nevjerovatno bolno, ali moramo priznati da trenutno ne postoje odgovori koji mogu smiriti ili popuniti vakuum u nama, vanjski svijet ne postoji.
Čekanje na neizbježni raskid je najteža stvar u vezi. Nadamo se da ćemo se osjećati bolje kao rezultat onoga što je već samo po sebi nepodnošljivo zabrinjavajuće.
Pokušajte prihvatiti sljedeće.
Prije svega: nikakvo rješenje, kakvo god ono bilo, ne može ublažiti bol koji sada osjećamo. Jedini način da se izborimo s tim je da priznamo da ga vanjske sile ne mogu umiriti. Umjesto toga, svijest o njegovoj neizbježnosti u ovom trenutku će pomoći.
Umjesto da tražite izlaze koji ne postoje, pokušajte se uvjeriti da je u redu osjećati bol i tugu upravo sada, da je to prirodan odgovor na gubitak i sastavni dio procesa tugovanja. Svjesnost činjenice da morate izdržati nepoznato da biste se osjećali bolje pomoći će vam da to izdržite.
Vjerujte mi, ako nepoznato ostane nepoznato, postoji razlog za to.
Već čujem pitanja: "Kada će se ovo završiti?", "Koliko ću morati da čekam?" Odgovor: onoliko koliko vam treba. Postepeno, korak po korak. Postoji samo jedan način da smirim svoju anksioznost pred nepoznatim — da pogledam u sebe i osluškuješ: da li sam danas bolji nego juče ili pre sat vremena?
Samo mi sami možemo znati kako se osjećamo, u poređenju sa našim prethodnim osjećajima. Ovo je samo naše lično iskustvo, koje samo mi sami možemo da živimo, u svom telu i sa sopstvenim razumevanjem odnosa.
Vjerujte, ako nepoznato ostane nepoznato, postoji razlog za to. Jedna od njih je da nam pomogne da se riješimo predrasuda da je nenormalno ili pogrešno osjećati tako oštar bol i strah od budućnosti.
Niko to nije rekao bolje od rok muzičara Toma Pettyja: "Čekanje je najteži dio." A odgovori koje čekamo neće nam doći spolja. Nemojte klonuti duhom, savladajte bol postepeno, korak po korak.