"Sutra počinjem novi život!" – s ponosom izjavljujemo sami sebi, i… ništa od toga. Idemo na treninge koji obećavaju trenutni uspjeh po cijenu emocionalnog preokreta. „Nešto se menja“, uveravamo se. Ovo samopouzdanje, kao i efekat, dovoljni su za nedelju dana. Ne radi se o nama. Zašto šok terapija ne djeluje, a psiholozi ne daju gotove recepte za sreću, na primjeru iz prakse objasnila je psihologinja Maria Eril.
"Pa šta ćeš sa mnom?" Znam da moram da razbijem sebe, sve ove svoje obrasce i stavove… Razbij iluzije. Spreman sam!
Triatlonac, biznismen, penjač i supertata Genadij je bio neobično šarmantan čovek niskog rasta, bio je obučen u usku košulju, od koje su mu nabujali mišići, ali i spremnost za uspehe. Osjetilo se da je sagovornik pametan, zanimljiv. Zaista sam htela da se šalim s njim, da igram s njim.
— Genadije, sada ću imati vrlo ozbiljan razgovor s tobom. Način na koji živiš je pogrešan. Sva podešavanja su pogrešna i zlonamerna. Sada ću ti postepeno zabranjivati da radiš šta hoćeš i nametati prakse koje smatram jedino istinitim!
Htela sam da se smejem s njim, ali sam videla da se Genady nasmeja i kaže:
— Pa. Mora da je tako, spreman sam. Znate svoj posao.
"Šta ako ne uspijemo?"
Dakle, negde sam skrenuo sa šina. Trudiću se da budem mlad!
Zamislio sam scenario u kojem terapeut prvo preuzima odgovornost za Genadijev život, diktira mu niz radnji, a u toku predstave krši sve principe profesionalne etike: ne donosi odluke za klijenta, ne nameću svoje. norme i vrijednosti na njega i ne postavljajte mu nikakve zadatke na osnovu onoga što terapeut misli da je istina.
Takav pristup, naravno, neće donijeti nikakvu korist. Genadijev život se neće promijeniti, bit će nekoliko novih šablona i ostatka wow efekta iz mljevenja mesa neekološkog pristupa. Tamo gdje je preuzeo odgovornost, tamo je dao. Nakon neuspjeha, tako je lako okriviti Gennadyja za nedostatak promjene.
Smatra se da je profesionalna etika — «zaštita od idiota». Glupi psihoterapeut koji ništa ne razumije oslanja se na etiku kako ne bi pogoršao stvari. Vjerovatno zbog toga neki terapeuti, vođeni neospornom činjenicom da sigurno nisu idioti, pokazuju kreativan pristup etici.
“Spavaću sa pacijentkinjom i pokloniti joj pažnju i ljubav koju nikada nije imala. Daću komplimente i podići svoje samopoštovanje”, motivisao je svoju odluku jedan terapeut supervizorske grupe koju posećujem.
„Upoznala sam čoveka svojih snova, pa prekidam terapiju i idem sa njim u Gagru (zapravo u Kan)“ — kada smo ugledali novog izabranika naše drugarice, zavladala je nijema tišina. Čovjek je po izgledu, navikama i interesovanjima bio kopija njenog muža od kojeg je otišla pacijentu.
Prvi slučaj ukazuje na nerazumijevanje od strane terapeuta karakteristika transfera i kontratransfera u terapiji. U stvari, glumio je oca koji je zaveo vlastitu kćer.
U drugom slučaju, terapeutkinja je nešto propustila u terapijskom radu kada je i sama bila na ličnoj terapiji. Inače, kako ne biste primijetili da birate istu osobu za svog supružnika, sa kojom nije baš sve najbolje?
Terapeut često na pacijenta gleda kao na odraslu osobu koja je sposobna i dužna da brani svoje granice i kaže «ne» ako se desi nešto neprikladno.
Ako pacijent ne radi, terapija možda neće biti efikasna. Ali to je bolje od aktivnog mešanja sa rizikom od povrede
A ovdje preda mnom je Genady, čiji je život izgrađen po principu: „Sve se može postići samo gvozdenom snagom volje. A ako niste, vaša volja nije bila dovoljno jaka!” Ne mogu da zamislim da mi ova osoba kaže „ne“, gradi granice. A sa njim je tako lako ući u pozu sveznajućeg — već me je posadio na ovaj tron.
Vratimo se na razloge zašto se još uvijek pridržavamo etike. Zasniva se na starom dobrom Hipokratovom principu „ne naškodi“. Pogledam svog revolucionara i shvatim: radije bih bio neefikasan i moj ego će sigurno stradati nego povrijediti osobu.
Tako nešto - pacijent radi, a ne terapeut. A ako prvi ne uspije, terapija može biti neefikasna. Ali to je bolje od aktivnog mešanja sa rizikom od povrede.
Japanci su vekovima koristili Kaizen, princip stalnog poboljšanja kako bi proces doveli do savršenstva. Amerikanci, kojima je sve stalo, sproveli su istraživanja — i da, princip manjih poboljšanja je zvanično priznat kao efikasniji od metode revolucije i puča.
Koliko god dosadno izgledalo, mali svakodnevni koraci su mnogo efikasniji od jednokratnog herojskog djela. Dosljedna dugotrajna terapija dovodi do stabilnijeg rezultata od supertreninga koji razbija sve unutrašnje postavke.
Život više ne izgleda kao arena za jedan duel sa nekontrolisanim grabežljivcem
Stoga, Gennady, ja ću vas samo saslušati i postavljati pitanja. Kod mene nećete naći spektakularne salto, pauze, pauze. Održavanjem terapijskog okruženja, dosadnog i dosadnog, u kojem se harizmatični terapeut ne dosađuje dugo, postižemo prave rezultate.
Odgovarajući na pitanja i parafraze, Genady shvata šta je kamen temeljac njegovih problema. Oslobođen konfliktnih stavova, može slobodnije disati - i život više ne izgleda kao arena za jedan duel sa nekontrolisanim grabežljivcem.
Srećemo se ponovo za nedelju dana.
— Ne mogu sve da razumem, reci šta si uradio? Prošle sedmice, samo jedan napad panike, i to C. Nisam ništa uradio! Ne može biti da se od jednog razgovora i od smiješnih vježbi disanja nešto promijenilo, kako se to dogodilo? Želim da znam u čemu je trik!
A o hitnoj potrebi da se sve kontroliše, Gennady, razgovaraćemo sledeći put.