Koji su najbolji prirodni lekovi tokom trudnoće?

Trudnoća je period od devet mjeseci koji je često naporan za vaše zdravlje! Između mučnine i bolova u nogama, dani ponekad mogu izgledati dugi. Naravno, neophodno je da se konsultujete sa svojim lekarom ako se ne osećate dobro. Istovremeno, možete i pokušati prirodni lijekovi. Sa certificiranim naturopatom Fabriceom Cravatteom razmatramo različite postojeće lijekove i kako ih pravilno koristiti. 

Prije svega, važno je zapamtiti da je naturopatija praksa koja ne zamjenjuje medicinu. U slučaju bolova ili smetnji, posebno ako čekamo bebu, ne ustručavamo se brzo otići do našeg doktora, ginekologa ili babice. Potencijalne znakove upozorenja ne treba zanemariti tokom trudnoće.

Za zatvor, masažu i limunov sok

Fabrice Cravatte, certificirani naturopat, daje nam svoje preporuke kako prirodno liječiti tegobe trudnoće. ” U redu je biti zatvor tokom trudnoće je fiziološki. Uterus i buduća beba pritiskaju crijeva, tranzit se često nalazi usporenim. Kao prirodni tretman za ublažavanje zatvor, možete piti ujutro organski sok od limuna razblažen u čaši tople ili tople vode. Takođe možete uzeti psyllium plavuša (također se naziva ravnica Indije). Ovo su sjemenke koje se uglavnom uzgajaju u Indiji. Imaju vrlo priznata laksativna svojstva. Među biljkama koje se preporučuju protiv zatvora možete sami napraviti i a infuzija cvijeta sljeza, laganim doziranjem: supena kašika za šolju, sa 10 minuta infuzije », objašnjava stručnjak. U svakom slučaju, nemojte se ustručavati da potražite savjet svog ljekara.

The Masaže su također dobar način za ublažavanje problema opstipacije: ” Možete nježno masirati područje lijevog debelog crijeva, često je efikasna u borbi protiv zatvora. Na kraju, nemojte se ustručavati koristiti stepenicu na kojoj ćete postaviti stopala, malo razmaknuta jedno od drugog, kada idete u kupatilo. »

Gastrični refluks, refluks kiseline i žgaravica, koji prirodni tretmani?

Vrlo česta kod trudnica, žgaravica može brzo postati neugodna. Kako bismo ublažili želučani refluks, već možemo razmaknite obroke što je više moguće da izbegavate da jedete previše hrane odjednom. L'ananas takođe može vrlo brzo postati naš prijatelj, jer ograničava bolove u stomaku. Nemojte se ustručavati da ga uzimate tokom obroka. The cimet i đumbir oni su takođe dobri saveznici koji vam pomažu da ublažite svoje stomačne tegobe.

Koju vrstu leka protiv bolova da uzmete kada ste trudni? Za bolove u grudima i leđima?

Tokom trudnoće postepeno će se odvijati laktacija, što može uzrokovati neugodne bolove, posebno kasna trudnoća. Možemo koristiti hidrologija odahnuti: ” Redovno se tuširajte hladnom vodom kako biste umirili grudi. Patite od bolova u leđima, klasičnih tokom trudnoće? Možete masirati bolno područje sa eterično ulje plemenitog lovora. Ovo ima svojstva ublažavanja bolova i umirujuće dejstvo ”Sažima Fabrice Cravatte. 

Napomena: eterična ulja se nikada ne smiju koristiti u prvom tromjesečju trudnoće, a neka su zabranjena tijekom cijele trudnoće. Uvijek pitajte svog ljekarnika ili ljekarnika za savjet.

U slučaju gestacijskog dijabetesa: preventiva i boce s toplom vodom

Gestacijski dijabetes može utjecati na trudnice, uključujući one koje nisu imale dijabetes prije trudnoće. U ovom slučaju, naravno da ćete biti praćeni od strane lekara. Istovremeno, morate pažljivo pratiti svoje hrana " Potrebno je izbjegavati sve što je iz reda brzih šećera, a privilegirati ishranu s ugljikohidratima niskog glikemijskog indeksa., objašnjava stručnjak za prirodoslovlje. Također možete rasteretiti svoju jetru primjenom a boca s toplom vodom gore. Ali budite oprezni, nemojte raditi drenažu jetre, što se ne preporučuje.. "

Kako smiriti mučninu i bolove u stomaku u trudnoći? Svježi đumbir za ublažavanje mučnine

Mučnina je nažalost vrlo česta tokom trudnoće. Da bismo bili rasterećeni, možemo se odlučiti za prirodne lijekove, naglašava Fabrice Cravatte: “ Možete sami napraviti biljne čajeve svježi đumbir, vrhunska hrana za tretiranje probavni poremećaji. »Neophodno je piti puno vode. Ako je moguće, izbjegavajte vodu iz slavine i pijte filtriranu vodu, idealno ako želite dojiti nakon rođenja. 

Migrena i glavobolja: koji prirodni lijekovi u trudnoći?

Migrene su česte tokom trudnoće, ponekad i tokom devet meseci. Brzo postaju izvor nelagode za trudnice. Najvažnije je, prije svega, imati a dobra hidratacija. Nemojte se ustručavati da redovno pijete toplu ili hladnu vodu. Takođe možete dopustiti da vas iskuša a infuzija đumbira. Kao i kod mučnine, ovaj ima protuupalna svojstva koja će smanjiti vaše glavobolje. Takođe možete staviti a oblog namočen u vruću vodu, ili bocu s toplom vodom, na vratu, jer ponekad migrene dolaze iz mišićnih uzroka.

Kako ublažiti tegobe rane trudnoće? Zeleni čaj protiv zadržavanja vode

Zadržavanje vode je uobičajeno tokom trudnoće. Oni rezultiraju osjećajem otoka, sa pojavom edema. Nije bolno, ali može biti neugodno, posebno u kasnoj trudnoći. U ovom slučaju je važno da se dobro hidrira (popijte najmanje 1,5 litara vode dnevno). Takođe razmisli smanjite unos soli, jer potiče zadržavanje vode. Što se tiče dijete, jedite puno voća i povrća, jer su puni vode i vlakana. Također možete pijte zeleni čaj, u umjerenim količinama (ne više od 2 šolje dnevno), vrlo efikasan protiv zadržavanja vode.

Kako bi bilo da isprobate bakine lijekove?

Oblog od zelene gline protiv bolova u leđima.

« Kao oblog, ima svojstva ublažavanja bolova i protiv upale, objašnjava Francine Caumel-Dauphin, liberalna babica i autorica knjige Vodič za moju prirodnu trudnoću. Pomiješajte prah zelene gline sa malo vruće vode dok ne dobijete pastu koju ćete namazati po ručniku. Nanesite ga na bolno područje. »Ostavite sat-dva, dok se glina ne osuši. Aroma-Zone zelena glina, 4,50 €, na aroma-zone.com.

Synthol za ublažavanje kontraktura i modrica.

Nanesite na bolno područje i umasirajte. Ponovite aplikaciju dva do tri puta dnevno, povremeno. Liquid Synthol, cca 6,80 €, u apotekama.

Ispiranje grla za borbu protiv upale grla.

Francine Caumel-Dauphin također preporučuje limun i med zbog njihovih antioksidativnih i protuupalnih svojstava. Sol ima i antibakterijski efekat. U čaši vrele vode razblažite prstohvat krupne soli, sok od pola limuna i kašičicu meda. Ponovite dva puta dnevno.

Rennie pastile protiv porasta kiseline.

Neutraliziraju žgaravicu i smiruju bol od gastričnog refluksa. Uzmite jednu tabletu, do četiri dnevno. Od 5€ do 6€, u apotekama.

Belloc-ov ugalj za smanjenje nadimanja.

Upija gasove i smiruje bolove u stomaku. Dve kapsule, dva do tri puta dnevno. Od 6 do 7 €, u apotekama.

Pivski kvasac protiv dijareje.

Uzimajte dvije kapsule od 50 mg, dva puta dnevno, uz dobru hidrataciju (ultra-kvasac, otprilike 6 €, u ljekarnama). Ako dijareja potraje duže od 48 sati, konsultujte se.

The Youth of Abbé Soury za smirivanje teških nogu.

Bilje koje sadrži, kao što je hamamelis, bezbedno je tokom trudnoće. Djeluju sinergijski protiv venske insuficijencije. Uzimajte jednu do dvije kašičice oralnog rastvora dva puta dnevno, cca. 9 €, u apotekama.